12 februarie 2018 19 comentarii

Tort Low Syn Victoria Sponge Mug, gata în câteva minute și perfect pentru când îți place ceva dulce.

slimming

Ocazional poate ajunge la sfârșitul zilei, nu am folosit alegerea mea sănătoasă, îmi place cu adevărat o felie de tort, dar chiar nu pot fi deranjat să aștept cele 40 de minute pentru unul dintre uimitoarele mele la cuptor Rețete de ovăz.

Așa că astăzi, când s-a întâmplat atunci, am decis să încerc să fac un tort cu muguri cu ovăzul meu. Am avut deja succes cu acest tort cu lămâie și mac, dar mi-am imaginat ceva ușor diferit în seara asta.

Crescând, mama mea făcea mereu Victoria Sponge Cakes, știa exact măsurătorile din vedere, nu cântărea niciodată un singur ingredient și prăjiturile ei erau atât de delicioase. Dar tortul ei Victoria a fost cel mai bun - întotdeauna cu gem de căpșuni sau zmeură și smântână proaspătă bătută manual, cu un praf fin de zahăr glazură deasupra. Ocazional, o acoperea cu o glazură cu gheață, nu chiar burete de victorie, dar uimitoare.

Deci, puteți ghici ce fel de tort îmi pofteam astăzi. De obicei, atunci când îmi doresc tort, este întotdeauna, întotdeauna o felie de burete Victoria, așa că m-am gândit de ce să nu încerc să fac un mini rapid care servește tortul Victoria Sponge Mug.

Desigur, a existat întotdeauna îndoiala că s-ar putea să nu funcționeze și am fost pregătit pentru asta, dar din fericire și spre bucuria mea, a fost un succes total.

Rețineți, atunci când scoateți prăjitura Victoria Sponge Mug Cake din cuptorul cu microunde, s-ar putea să pară că nu este gata de gătit, dar lăsați-o să se răcească câteva minute înainte de a tăia și adăuga umplutura și este perfectă.

Nu vă lăsați tentați la cuptorul cu microunde mai mult timp, deoarece va usca prăjitura. Am aflat din asta în trecut, deoarece ori de câte ori scoateți ceva din cuptorul cu microunde, acesta continuă să gătească și este de obicei mult prea cald pentru a mânca oricum.

Pentru umplutură, m-am îndreptat spre untul de dulceață de zmeură (untul de dulceață are ceva mai mult fruct și, prin urmare, mai puțin zahăr), niște mure proaspete (dar ați putea merge pentru zmeură sau altele similare, am folosit doar ceea ce aveam) și pentru smântână am folosit un mic strop de cremă ușoară. Dacă doriți să păstrați sincronizările scăzute, le puteți înlocui cu quark. Dar pentru mine am vrut crema.

Odată ce s-a făcut felii și s-a umplut, a fost un mic tort Victoria Sponge Mug perfect pentru unul. De fapt, a fost suficient ca să fi putut împărtăși efectiv, dar când vine vorba de tort, nu împărtășesc. Este TOT al meu.

Luați în considerare cana pe care o folosiți pentru a găti tortul Victoria Sponge Mug, deoarece, evident, tortul va fi același cu cana. M-am dus pentru unul cu fundul destul de drept, astfel încât să aibă o formă uniformă. Dacă nu vă deranjează faptul că este ușor simetric, atunci nu contează. Asigurați-vă că cana este suficient de mare pentru ca aluatul să crească, totuși, va crește destul de sus, dar atunci când cuptorul cu microunde se oprește, coborâți din nou destul de puțin. Totul este perfect normal.

Dacă doriți să încercați un tort de dimensiuni mari, am acest lucru Tort de zmeură și lămâie rețetă destul de apropiată. La fel ca multe alte rețete de deserturi, prăjituri și tratamente din cartea mea Indexul rețetei de desert

Ce alimente rapide pot servi cu acest tort Victoria Sponge Mug?

Cea mai ușoară alegere, desigur, este boabele de viteză sau un alt fruct de alegere. Fructele de pădure vor fi întotdeauna cel mai bun lucru de asociat cu un tort de acest gen.

Ce articole de bucătărie am nevoie pentru a face acest tort cu burete Victoria?

  • Blender sau Blender pentru imersiune
  • Linguri de măsurare
  • Halbă
  • Linguriţă
  • Cuţit
  • Sită

Să ne conectăm!

Găsește-mă ON FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | și YOUTUBE, vino urmează-mă pentru a te asigura că te ții la curent cu toate rețetele noi 🙂

De asemenea, vă puteți abona la Slăbire pentru a fi la curent cu toate rețetele noi.

DACĂ ÎNCERCAȚI ACESTĂ REȚETĂ, SA NE STIM! Lăsați un comentariu, evaluați-l și marcați-ne în fotografii @SLIMMINGEATS PE INSTAGRAM

Low Syn Victoria Sponge Mug Cake | Slimming World

Gatiti 1 min, 40 sec

Total 11 minute, 40 secunde

Autor Slăbire mănâncă

Se obțin 1 porție

Această rețetă este fără gluten, vegetariană, prietenoasă pentru Slimming World și Weight Watchers

  • Foarte ușor - 1 HEb și 4 syns
  • Original - - 1 HEb și 4 syns
  • Verde/vegetarian - - 1 HEb și 4 syns
  • Puncte inteligente WW - 8
  • Fără gluten - folosiți ovăz fără gluten

Ingrediente

  • 40g ovăz terci - HEb
  • 3/4 linguriță de praf de copt
  • 1,5 linguri de sukrin (sau un alt îndulcitor la alegere) - 0,5 sin
  • 2 linguri de nivel de iaurt grecesc simplu
  • 1/2 linguriță de extract de vanilie
  • 1 ou mare

pentru umplere:

  • 1 lingură de gem de zmeură sau căpșuni - 2,5 sin
  • fructe de padure proaspete la alegere
  • 2 linguri de cremă ușoară - 1 sin
  • o prăjire mică de zahăr glazor - syns neglijabil.

Instrucțiuni

  1. Adăugați ovăzul în blender și amestecați până se omogenizează.
  2. Adăugați la o cană
  3. Se amestecă praful de copt și sukrin.
  4. Adăugați iaurtul, vanilia și oul și amestecați până când totul este combinat. (asigurați-vă că toate ingredientele sunt amestecate și că nu mai rămâne ovăz uscat, deoarece nu se va găti corect)
  5. Puneți în cuptorul cu microunde și cuptorul cu microunde la putere maximă 1 minut și 40 de secunde.
  6. Se scoate din cuptorul cu microunde și se lasă să se răcească.
  7. Scoateți cu grijă din cană, feliați-le în jumătate, adăugați gem, fructe de pădure proaspete și 2 linguri de cremă ușoară.
  8. Se aruncă praf cu o pudră mică de zahăr glazură.
  9. Sapă și bucură-te!

Note

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral

Nu am sincronizat praful de copt sau zahărul glazur, deoarece praful de copt este de 0,5 syns pentru 2 tps, deci cantitatea pe care o folosim este neglijabilă și atâta timp cât faceți doar o praf fin de zahăr glazură, doar pentru decorare și nu Nu înnebunești, sincronizările de acolo sunt și ele neglijabile.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ. Ingredientele pot varia foarte mult de la o marcă la alta și, prin urmare, ar fi imposibil să se furnizeze informații exacte.

Toate imaginile și conținutul de pe Slimming Eats sunt protejate prin drepturi de autor.

Verifica Legal secțiunea, pentru Disclaimer complet, divulgarea și politica de confidențialitate.