disney

Sperând să vă mențin dieta saraca in carbohidrati în Walt Disney World? POATE fi făcut și ne împărtășim cele mai bune sfaturi despre cum să o faci (împreună cu unele recomandări specifice de gustări Disney și restaurante) în a noastră Video DFB YouTube!

De asemenea, am adunat sfaturile noastre de top în această postare:

Sfaturi DFB Disney Dining: Cum să mănânci Keto la Walt Disney World

La fel ca și pentru oaspeții care urmează o dietă specială în Walt Disney World, nu vă fie teamă să discutați cu membrii distribuției sau să solicitați înlocuiri sau alternative atunci când luați masa cu carbohidrați sau ceto în Disney World. Și dacă doriți să știți ce conține mâncarea pe care o comandați - din nou, întrebați-o! Serviciile rapide și chioșcurile pentru gustări vor avea lianți cu ingrediente și alergeni enumerați, iar locurile pentru servirea mesei vor scoate de obicei un bucătar pentru a discuta despre opțiunile dvs.

Salată de pui Jerk

SFATURI pentru masă cu carbohidrați mici și Keto!

1. Solicitați sandvișuri/burgeri fără chifle (sau cu alternative pentru chifle, cum ar fi frunzele de salată).
2. Cereți înlocuiți părțile grele cu carbohidrați (cum ar fi cartofii prăjiți, alte produse din cartofi, paste etc.) pentru unele legume. SAU comanda feluri de mâncare fără laturi. Dacă vă aflați într-o locație de ghișeu, acest lucru poate reduce chiar și costul achiziției mesei.
3. Când găsiți o masă excelentă, plină cu proteine, asigurați-vă că întrebați despre ingredientele din frecări sau sosuri. Unele pot conține mult zahăr, așa că veți dori să vă îndepărtați de acestea sau să cereți prepararea cărnii fără sos sau frecare.
4. Dacă mănânci o dieta ketogenica pentru slabire și numără calorii, continuați să țineți cont de acest lucru în Disney World, deoarece multe feluri de mâncare din carne sunt preparate cu o mulțime de unturi și uleiuri de înaltă calitate. (Și picioarele de curcan sună la 1000 de calorii fiecare.)
5. În cele din urmă, faceți-vă cercetează din timp și planifică-ți masa cu gândul la keto. Unele restaurante vor oferi opțiuni mult mai atrăgătoare decât altele. Dacă timpul vă permite, extindeți meniurile restaurantelor Disney World înainte de călătorie! Veți găsi link-uri către meniuri pe paginile noastre individuale pentru restaurantele Disney World.

Low Carb and Keto Dining SUGESTII!

Opțiuni pentru gustări cu conținut scăzut de carbohidrați

Ouă fierte: Le veți găsi în apuca-și-du-te cazuri în parcuri și stațiuni și chiar în locațiile Starbucks din jurul proprietății!

Murături cu mărar: Cauta chioșcuri de parc care servesc „mai bine pentru tine” precum Liberty Square Market (în Magic Kingdom), The Land Cart (în EPCOT), Harambe Fruit Market (în Animal Kingdom) și Anaheim Produce (în Hollywood Studios).

Mini roți de brânză Babybel: Verificați chioșcurile menționate mai sus și rețineți că o mulțime de locații Counter Service le poartă și acestea, datorită relației Disney cu compania.

Mini Babybel Snack Cheese 3-pack

Chip & Dale Snack Co. gustări: Acestea pot fi găsite în locații importante de marfă, cum ar fi Mouse Gear EPCOT sau Emporium Magic Kingdom. Opțiunile includ nuci și semințe, inclusiv amestecul crocant picant și amestecul de nuci prăjite.

Picior Jumbo Turcia: Pentru cei care caută o gustare iconică Disney Parks!

Jumbo Turcia Leg

Cafea Keto-Friendly: Am găsit cafeaua Octane la Java Bar la Disney World Swan Resort. Meniul listează câteva ingrediente surprinzătoare despre care oamenii care urmează o dietă ketogenică ar putea ști ceva - Untul de aur Kerry din lapte de vacă hrănit cu iarbă și ulei MCT.

Opțiuni de serviciu contra numărului de carbohidrați scăzut

Gratar cu flacără la Animal Kingdom este bine cunoscut pentru carnea sa, cum ar fi pui afumat și carne de porc. Veți dori să săriți sosurile aici, care conțin câteva zaharuri semnificative. Dar carnea afumată este atât de aromată, încât nu o vei rata.

Pui afumat și carne de porc trasă

Cantina Satu’li în Animal Kingdom este specializat în boluri personalizabile! Mergeți cu baza de salată și cereți lăsarea bulelor de salată și boba; carnea de vită și puiul cu sos fac acest lucru foarte satisfăcător. (Întrebați despre conținutul de carbohidrați din sosuri și efectuați selecția care funcționează pentru dvs. Sau solicitați-l pe lateral, astfel încât să îl puteți controla!)

Pecos Bill Tall Tale Inn and Cafe în Magic Kingdom are o mulțime de mese în care una sau două omisiuni îl vor face prietenos cu ceto-urile. Fajitele, de exemplu, sunt delicioase consumate fără tortilla. Cere-ți-o fără orez și fasole.

Ronto Roasters în Hollywood Studios vă permite să luați masa cu conținut scăzut de carbohidrați pe planeta Batuu (asta este Star Wars: Galaxy’s Edge în Hollywood Studios)! Nuna Turkey Jerky este o opțiune aici pentru o gustare. Și membrii distribuției sunt obișnuiți să facă obiectul semnăturii - Ronto Wrap - fără învelișul de pita, la cerere!

Sunshine Seasons în EPCOT oferă opțiuni precum somon la grătar și pui prăjit, dar veți dori să fiți sigur că țineți sosurile și căutați stații cu părți care vă vor funcționa.

Patiseria Les Halles Boulangerie în EPCOT: Ce are această casă de baghete și produse de patiserie pentru mesele cu conținut scăzut de carbohidrați? O farfurie fantastică cu brânză, asta este ceea ce!

D-Luxe Burger în Disney Springs: Comandă-ți burgerul pe un coc de salată.

Pizza Blaze Fast-Fire'd în Disney Springs: Împreună cu salatele proaspete, puteți într-adevăr să PIZZA aici, datorită opțiunii de crustă de conopidă!

Keto și crustă de conopidă

Porcul politicos are un meniu plin de proteine ​​și salate creative (plus câteva feluri de mâncare grozave de legume). Veți dori să verificați din nou carbohidrații din sosuri și frecări, dar altfel: bucurați-vă!

Chicken Guy! în Disney Springs: Încercați fâșiile de pui la grătar.

Opțiuni de serviciu de masă cu carbohidrați reduși

Deși probabil veți avea o experiență bună în multe locații de serviciu de masă din Disney World, datorită capacității de a vă personaliza mai ușor comanda, vă prezentăm aici câteva dintre locațiile și opțiunile noastre preferate pentru mese cu conținut scăzut de carbohidrați.

‘Ohana: Popularul loc în stilul familiei, care vă îngrijește pentru a vă bucura, de la Disney's Polynesian Village Resort oferă carne delicioasă la grătar ca element central al experienței de cină.

Friptură la grătar la ‘Ohana

Sanaa în Animal Kingdom Lodge: Una dintre mesele noastre preferate este Potjie Inspired, care include două opțiuni, cum ar fi pui de unt, creveți Durban picant și Paneer Tikka. În mod obișnuit, aceasta vine cu un castron mic de orez, dar puteți solicita în schimb câteva legume!

Wine Bar George în Disney Springs: Am găsit că acesta este un loc minunat pentru mese cu conținut scăzut de carbohidrați datorită opțiunilor cum ar fi minunatul Charcuterie Board și Saganaki on Fire. Veți găsi și aici friptură minunat pregătită.

Steakhouse-uri: Yachtsman Steakhouse, Shula’s Steak House, Le Cellier și STK Orlando oferă toate opțiuni de carne abundente, astfel încât să puteți păstra lucrurile puțin mai interesante în timp ce rămâneți pe drumul cel bun.

Restaurante cu fructe de mare: Restaurantele cu serviciu de masă cu un accent pe fructe de mare (sau opțiuni excelente) includ Coral Reef, Paddlefish, Narcoossee’s și Todd English’s bluezoo.

Plăci de brânză și brânzeturi: Puteți găsi tot felul de tăblii grozave și plăcile de brânză la mai multe restaurante Walt Disney World, așa că le oferim propria lor categorie!

BaseLine Tap House Charcuterie

Două dintre preferatele noastre pot fi găsite BaseLine Tap House (Disney's Hollywood Studios) și Nomad Lounge (Animal Kingdom).

Discutăm comanda în locațiile de mai sus în detaliu în această postare:

Sfaturi DFB Disney Dining: Cum să mănânci Keto la Walt Disney World

Dieta South Beach și consumul scăzut de carbohidrați
Gestionarea planului dvs. de dietă în Disney World - Carb scăzut

Pentru mai multe informații, vizitați pagina noastră cu resurse pentru diete speciale.

Pentru mai multe informații despre masa Disney, inclusiv detalii despre reducerile la restaurant, restaurante, planuri de luat masa, meniuri și multe altele, vizitați pagina noastră de referință Disney Dining.

Alăturați-vă buletinului informativ DFB pentru a primi toate noutățile direct în căsuța de e-mail! Faceți clic aici pentru a vă abona!

Nu ratați nicio distracție Disney!

Precomandați copia Ghidului DFB 2021 pentru Walt Disney World Dining Today!

Cu mai mult de 750 de pagini, Ghidul DFB 2021 pentru Walt Disney World Dining este plin de sfaturi și instrumente de planificare dezvoltate de experții Disney World de peste 30 de ani de vizite. Am făcut cercetarea pentru dvs., așa că veți ști exact ce locuri se vor potrivi în mod unic nevoilor familiei dvs.!

Cu mini-recenzii de fiecare restaurant, bar, lounge, chioșc și multe altele; un capitol întreg despre cele mai bune gustări din Disney World; deplin Analiza planului de luat masa Disney (și cum puteți obține mese GRATUITE); și a capitol complet despre reduceri și oferte; veți avea tot ce aveți nevoie pentru a vă planifica cea mai bună vacanță încă.

Click aici pentru comandați exemplarul Ghidului DFB 2021 pentru cartea electronică Walt Disney World Dining cu cod WDW2021 pentru a economisi 25% din prețul de acoperire astăzi! Comanda dvs. va include o descărcare GRATUITĂ instantanee a ediției 2020 a ghidului!

Utilizați codul WDW2021 la check-out cu 25% reducere din prețul de acoperire astăzi!

Ghidurile noastre sunt susținute de o garanție de rambursare de 100%, deci nu aveți nimic de pierdut. 🙂