Arhive

LUMEA CONFORM LOUANNE.

Cum am devenit propriul meu doctor

Am încetat să pun curmale tocate (prea zahăr) în clătita mea de quinoa de dimineață. Am început să pun o lingură de sare de mare pe limbă de fiecare dată când am băut un pahar cu apă în timpul zilei. Am făcut o cataplasmă din cartof crud ras și l-am lipit pe maxilar, unde aveam programat un dinte infectat pentru un canal radicular. Am ras niște usturoi crud și l-am lipit pe tălpile picioarelor. Am presărat piper cayenne pe toată mâncarea și am făcut o cataplasmă pe care să o așez pe gât (nu am ținut-o pentru că a început mâncărimea). În fiecare zi, am preparat o oală mare de legume pentru cină și am adăugat o lingură generoasă de unt și o altă lingură de ulei de cocos, împreună cu puțină sare de mare, piper cayenne și semințe de susan. Când am scos puțini floricele organice, am adăugat câte o lingură de unt topit, ulei de cocos și ulei de măsline, împreună cu o picătură de piper cayenne și o doză liberă de sare de mare. Am început să adaug un strop de suc de lămâie în paharul meu de dimineață cu apă și am băut două căni de ceai verde în fiecare zi.

sare mare

În termen de patru zile, am putut vedea schimbări. Infecția mea dureroasă a dinților a dispărut (confirmată ulterior de medicul dentist). Mâinile nu mă mai dureau de artrită. Am făcut o vizită la baie în timpul nopții chiar și când am băut apă chiar înainte de culcare. Eram atât de încântat, încât a fost ușor să rămân cu noul program sănătos. Am urmat sfaturile lui Barbara despre a obține 15 minute de soare în fiecare zi și de a ieși dimineața devreme și seara să-mi scald fața în raze pentru a obține doza zilnică de vitamina D3 și pentru a-mi reseta ritmul circadian.

În câteva săptămâni, grăsimea din jurul stomacului meu se topise. Mișcările mele intestinale au fost rapide, ușoare și regulate. Insomnia mea dispăruse și mă trezeam în fiecare zi la scurt timp după răsărit, simțindu-mă imediat alertă. Temperatura corpului meu a trecut de la 95 sau 96 la 98,4 - ceva ce nu se mai întâmplase niciodată. Am avut întotdeauna mâinile și picioarele reci și am luat suplimente nutritive pentru a încerca să-mi stimulez tiroida. Am încetat să iau toate suplimentele și am adăugat treptat o mulțime bună pentru femei (iau capsule de gel Eve de la NOW Foods) și iau un ulei de pește și un capac de ulei de primăvară noaptea, care ameliorează ochii uscați și ajută hormonii obișnuiți. A, da, am luat sfatul Barbara și am comandat niște cremă de ignam sălbatic de înaltă calitate pe care o aplic foarte ușor înainte de culcare în fiecare noapte. Nu am niciodată bufeuri sau alte simptome legate de menopauză.

Acum, patru luni mai târziu, am slăbit 10 kilograme. Stomacul meu este plat și coapsele mi-au pierdut greutatea în plus. Glicemia mea este normală (confirmată de medicul meu). Nu mai am nicio artrită. Temperatura corpului meu este normală, chiar și noaptea - nu mai există mâini și picioare reci. (Dacă mi-e frig, iau doar un pic de piper Cayenne amestecat cu ulei de cocos și miere de manuka și rezolvă rapid problema.) Nu mi-e foame între mese. Nu poftesc la zahăr. Am energie pentru a face proiecte prin casă și nu mă trezesc cu mâinile amorțite în mijlocul nopții după ce am folosit un burghiu sau un ciocan pentru câteva ore. Pielea mea este limpede, ochii mei strălucitori, vederea mi se pare mai bună și nu mai trebuie să iau un supliment pentru combaterea depresiei. Din când în când iau un L-triptofan dacă simt că starea mea de spirit alunecă din cauza zilelor înnorate, dar altfel, mă simt mult mai echilibrat și îmi place „vechiul meu eu”.

Dacă aveți oricare dintre aceste probleme de sănătate sau doriți doar să vă simțiți mai bine, faceți-vă o favoare și consultați videoclipurile, cărțile și site-ul web ale lui Barbara O'Neill. În 30 de ani de lectură și cercetări despre nutriție și sănătate, pot spune că ea este cea mai bună dintre cele mai bune. Nu încearcă să vândă produse și să devină bogată. Scopul ei, în mod clar, este să-i învețe pe oameni cum să se vindece singuri. Și sunt atât de recunoscător că am beneficiat de cunoștințele și experiența ei.

Comentarii

04 noiembrie 2018 00:35 EDT

Mă bucur că ai găsit videoclipul și apoi ți-ai restaurat sănătatea. Atâtea lucruri ne afectează sănătatea acum și zilele și este înfricoșător! Binecuvântați-vă și să vă continue sănătatea.

07 februarie 2019 21:09 EST

Am făcut același lucru în găsirea a ceea ce mă va face sănătos și a ceea ce îmi place să fac. Am ales acum aproximativ un an să mă întorc pe bicicletă și am început ciclismul montan. iar verificarea mea de sănătate din ultima lună a fost minunată. Ascult ceilalți asistenți medicali cu care lucrez și cum urmează multe dintre noile tendințe dietetice și le-am luat de la fiecare pe care credeam că o va ajuta. Din fericire, nu am avut o stare de sănătate atât de proastă pe cât v-a arătat fizicul. Dar supraponderalitatea cu 60 de kilograme. Soni a făcut „Alegerile mele” și îmi schimbă mâncarea, mâncarea pe care o consum și exercițiul care a devenit o nouă aventură și stil de viață în care întreaga mea familie îl susține și este implicat. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit experiențele.