Actualizat: 5 noiembrie 2020 Erin 17 comentarii
Această postare poate conține linkuri afiliate. Folosirea linkurilor către aceste site-uri înseamnă că pot câștiga un procent din achiziție fără costuri suplimentare pentru dvs. Ca asociat Amazon, primesc un procent din achizițiile eligibile

Împărtășirea înseamnă grijă!

linia

Viața mea s-a schimbat pentru totdeauna acum 6 ani, când am născut prima mea fetiță dulce.

Corpul meu s-a descurcat la fel de bine.

Odată cu aceasta, a apărut o bombă constantă de mesaje mixte pe care cultura noastră le vizează femeilor cu corpuri postpartum:

Imbratiseaza-ti dungile de tigru!

Dar nu te lăsa să pleci!

Acum ai mai mult de iubit!

Dar nu mâncați prea multe dulciuri - vor adăuga Marea acelora dragoste mânere.

Și așa, în ultimii 6 ani, m-am clătinat între două extreme - acea linie fină dintre apatie și acceptare.

Am spus că am acceptat noul meu corp așa cum era, dar, într-adevăr, eram doar apatic. Cu excepția unei scurte provocări de fitness pe care am găzduit-o la începutul anului 2013, am petrecut cea mai bună parte a ultimilor 3 ani și jumătate fără să-mi pese de corpul meu.

Dar aici în ultima vreme am început să mă întreb: Este posibil să-ți iubești cu adevărat corpul post-bebeluș fără să cedezi tentației de a-l lăsa să plece?

Chiar nu are rost să încerci să te întorci în formă atunci când nu te mai poți întoarce niciodată la cifra pe care ai avut-o în vârsta de douăzeci de ani?

Este adevărat că corpul meu (și, cel mai probabil, corpul tău) nu va fi niciodată același, dar, poate, doar poate, ar putea fi mai bine?

5 luni și jumătate însărcinată cu primul meu copil

Povestea mea

Înainte de copii, eram întotdeauna acea fată slabă. Tu o cunoști. Aș putea mânca orice îmi doream și să nu mă îngraș. Și sincer, nici măcar nu m-am cântărit niciodată și nici nu m-am gândit la silueta mea până când am trecut de la subțire la foarte slabă.

Nu, nu am avut niciodată o tulburare alimentară. (Într-adevăr, nu am făcut-o.) Dar când am slăbit 15 kilograme în timpul unei lupte cu mono la începutul anilor 20, oamenii au început să observe. Și dacă sunt sincer minuțios, m-am bucurat de atenție. Nu am vrut să slăbesc mai mult, dar cu siguranță nici nu am vrut să mă îngraș.

Pentru a-mi recâștiga forțele după acea boală, am început să fac mișcare. De asemenea, am fost foarte activ în meseria mea de profesor ESL călător. Am mers literalmente pe holurile școlii toată ziua și am venit acasă și am făcut videoclipuri de aerobic noaptea.

Dar uitându-mă în urmă, probabil că nu eram foarte sănătos. La o înălțime de 5 picioare, 5 1/2 inci, îmbrăcămintea mea de mărimea 2 m-a înghițit și am luat un cui și am făcut găuri suplimentare în curele, așa că nu ar trebui să cumpăr altele noi. Din păcate, dieta mea consta în principal din junkuri slabe, procesate.

Am ținut greutatea de aproximativ 7 ani.

chiar la sfârșitul primei mele sarcini

Am câștigat exact ceea ce mi-a sugerat medicul în timpul primei sarcini. Pentru că eram subponderală, ea m-a instruit să câștig aproximativ 40 de kilograme.

Și la 27 de ani, pielea și burta mi-au revenit. Baby Girl # 1 nu a lăsat nici măcar o vergetură și îmi îmbrăcam garderoba înaintea sarcinii două săptămâni mai târziu.

Am trecut printr-un sezon extrem de stresant când avea aproximativ un an și am câștigat 10 kilograme în două săptămâni. Dar apoi am arătat sănătos.

A durat mai mult timp pentru a pierde greutatea bebelușului după Baby Girl # 2. De fapt, un an întreg. Și apoi am rămas însărcinată cu Baby Girl # 3.

Viața a fost nebună în timpul sarcinii mele cu a treia mea. Începusem o afacere și mămiceam la vârsta de 3 ani sau mai puțin. Nu am făcut mișcare. Deloc.

Am câștigat 50 de kilograme, iar burta mea anterioară fără vergeturi a devenit plină de ele.

(Soțului meu îi place să-mi aducă aminte că, în alte culturi, vergeturile sunt venerate, iar cu cât sunt mai grase, cu atât mai sexuale. Nu le-am cumpărat întotdeauna.)

A treia sarcină mi-a asigurat că corpul meu nu va fi niciodată la fel.

Din moment ce nu am încercat niciodată să slăbesc, am pierdut cum să încep. Și, mai mult decât orice, m-am speriat că voi încerca efectiv - și voi eșua.

La începutul acestei veri, am ajuns în sfârșit la punctul în care mi-am dat seama că este acum sau niciodată.

Fie aș putea, cu adevărat, să mă las să plec la vârsta de 33 de ani, fie aș putea să-mi trag pantalonii de boot și cel puțin încerca pentru a reveni în formă.

Am început un curs de antrenament dimineața în urmă cu aproximativ o lună și, spre șocul meu total, Îmi place să mă ridic la 5:30 a.m. a exersa! Cam în același timp, am început Whole 30. Deoarece mâncăm deja o dietă neprelucrată în mare parte cu alimente întregi, am găsit această resetare blândă de detoxifiere/sistem surprinzător de simplă.

Am slăbit?

De fapt, nu m-am cântărit foarte mult pentru că nu am vrut ca acesta să fie punctul central.

După cum a scris recent prietenul meu Megan, puternic este noul slab.

În sfârșit sunt în punctul în care nu vreau să fiu din nou slab. Vreau să fiu puternic.

Cea mai mare diferență pe care am observat-o?

Exercitarea corpului îmi ridică starea de spirit, îmi reînnoiește energia și, cu adevărat, mă face să fiu o soție mai bună, mamă, casnică și chiar bloggeră.

De unde știm dacă acceptăm sau suntem pur și simplu apatici cu privire la corpurile noastre postpartum?

Oh, cum mi-am pus această întrebare atât de multe ori! Iată ce am venit:

Apatie spune: „Am o diastază. Nu se va vindeca niciodată și voi părea mereu însărcinată ”.

Acceptare spune: „Burtica mea s-ar putea să nu mai arate niciodată exact la fel, dar pot să-mi vindec miezul și să-l fac puternic”.

Apatie spune: „Am vergeturi. S-ar putea să nu încerc nici măcar să folosesc orice fel de cremă sau loțiune pentru a încerca să le netezesc. ”

Acceptare spune: „S-ar putea să nu scap niciodată de aceste vergeturi, dar măcar îmi pot înmuia și parfuma corpul cu loțiunea mea preferată”.

Apatie spune: „Nu-l pot lăsa niciodată pe soțul meu să vadă corpul meu cicatricial. Trebuie să fim intimi în întuneric. ”

Acceptare spune: „Am câștigat aceste note, iar soțul meu crede că sunt frumoase. Împărtășirea copiilor săi nu a făcut decât să adauge dragostei noastre. ”

Apatie spune: „Trebuie să mă ascund în spatele rulourilor mele grase. Vor fi mereu acolo și nu pot face nimic în acest sens. ”

Acceptare spune: „S-ar putea să nu fiu niciodată slab, dar pot deveni puternic. Pot să fac mișcare, să mănânc alimente sănătoase și să îmbrățișez o nouă energie care nu este definită de cât de mult cântăresc. ”

Există o linie fină între apatie și acceptare.

Și uneori ne spunem că acceptăm corpurile noastre postpartum așa cum este într-o scuză pentru a fi apatici.

Vreau să găsesc echilibrul. Vreau să fiu sinceră cu mine și cu ceilalți. Vreau să accept faptul că corpul meu este modificat, dar nu se află în apatie și în milă de sine față de el.

Vreau să fac tot ce pot pentru a-mi face corpul frumos fără să-l fac o obsesie. Și îmbrățișați acest nou sezon al forței cu dungi de tigru.

Unii dintre colegii mei bloggeri au abordat și acest subiect și îmi place mult ceea ce au avut de împărtășit:

La pierderea în greutate postpartum @Mama Alternativă Modernă