sănătoasă

Una dintre băuturile mele preferate de vară este limonada - și am senzația că nu sunt singurul care simte așa. Este dulce, este tart și este incredibil de răcoritor. Ca să nu mai vorbim, am o grămadă de amintiri din copilărie legate de această băutură sezonieră. Da, îmi plac mulți alți copii (în America oricum), au vândut limonadă în partea de sus a drumului meu. Am jefuit chiar și odată un stand de limonadă - FYI, asta era copil, nu adult, și nu am scăpat cu el.

Ok, așa că acum, când ai terminat de râs, îți voi explica ce s-a întâmplat ...

Câțiva copii de peste drum au avut acest stand elaborat din care au vândut limonadă. După cum vă puteți imagina, „standul” a avut o atracție extraordinară și a oprit vehiculele ca afacerea nimănui. Nu mi s-a permis să traversez strada singură în acest moment al vieții mele, dar într-o zi bunica mea m-a dus acolo, ca să pot ajuta și să mă joc cu acești copii. Nu-mi amintesc multe altele din acea zi, dar îmi amintesc că mi-am făcut o notă mentală despre locul în care depozitau banii. În interiorul cortului se afla această pungă mare de plastic, plină de schimbări și o bancnotă de dolari ocazională.

În cele din urmă, standul s-a închis pentru toată ziua și toată lumea a decis că se va redeschide devreme în dimineața următoare. Cu toate acestea, hotărâsem că mâine avea să fac „mișcarea” mea. A doua zi s-a rostogolit și, din interiorul casei mele, am observat că standul era deschis pentru afaceri. Am ieșit din ușa din spate pentru a „juca în curtea din spate” (cel puțin așa credea mama) și am sărit rapid gardul în curtea vecinului meu. M-am îndreptat spre marginea aleei, m-am uitat în ambele sensuri și am sărit peste stradă.

Acum, nu sunt sigur de detaliile de aici, dar cumva intrasem singur în stand. Atunci am decis să iau punga schimbării și să fug cât de repede am putut să mă întorc acasă. A existat însă o problemă. O problemă mare. Punga schimbării a explodat chiar în timp ce traversam strada. Sute de dolari în schimb erau peste tot. Copiii țipau, părinții fuseseră avertizați ... și am continuat să fug acasă (ca și când nu s-ar fi întâmplat nimic). Am ajuns acasă și, după cum vă puteți imagina, nici măcar 2 minute mai târziu a sunat telefonul. Da, am fost prins.

În ceea ce privește pedeapsa mea, nu sunt foarte sigur ce a fost. Știu că eu și copiii de peste drum nu am devenit prieteni decât ani mai târziu. Deci, morala acestei povești este să nu jefuiești niciodată un stand de limonadă - nimeni nu vrea să fie prietenul tău dacă o faci și nici mama ta, nici ea nu va fi prea fericită.

Ok, acum să vorbim despre o limonadă înghețată sănătoasă!

Cum am spus înainte îmi place limonada. Singura problemă cu aceasta (cel puțin în opinia mea) sunt „caloriile goale”. Limonada ta medie înghețată este încărcată cu zahăr și nu cu mult. Deci, această rețetă este soluția mea la această problemă. Adică cine vrea să meargă toată vara fără să aibă limonadă?! Nu eu, asta e sigur. Și nu mă înțelegeți greșit, cu siguranță pot încadra limonada „obișnuită” în macro-urile mele, dar de ce să le risipesc dacă pot face una macro-prietenoasă atât de ușor?

Iată 3 motive pentru care trebuie să încercați această limonadă înghețată:

  1. Ai nevoie doar de 4 ingrediente
  2. O puteți face în mai puțin de 5 minute
  3. Fiecare cană are doar 30 de calorii

Macro pe ceașcă sau 237 ml (rețeta face 2 căni):

30 de calorii, 0g grăsimi, 7g carbohidrați (1g fibre), 0g proteine