Am explicat o parte din povestea mea despre sănătate în trecut. Împărtășind povestea mea, sper să-i ajut pe ceilalți care googează frenetic „probleme digestive” toată ziua. Oamenii care (ca mine) caută un pâlpâit de speranță prin mărturia cuiva care a fost acolo și a abordat cu succes dificultatea și misterul suferinței digestive. În ultimele două săptămâni, am dat peste niște informații care explică problemele care stau la baza problemelor mele intestinale. Și anume, o valvă Ileocecală cronică disfuncțională, precum și un intestin cu scurgeri.

Valva ileocecală. Ce este?

Pur și simplu, este legătura dintre intestinul subțire și intestinul gros. Supapa se poate irita sau bloca în poziția deschis sau închis. Nici unul nu este bun. Cu supapele deschise, deșeurile sunt trecute înainte și înapoi între intestine, ceea ce vă poate arunca biomul intestinal și vă poate încuraja lucruri precum dybioza și SIBO. Când este închis, deșeurile nu se mișcă prin sistemul dvs. și creează o mulțime de probleme, cum ar fi constipație, toxicitate etc. Faceți clic aici pentru o explicație bună a problemei.

Ceva de așteptat cu sindromul ICV este un intestin cu scurgeri. Acesta este momentul în care joncțiunile strânse din peretele intestinal încep să se descompună sau să se separe. Explicația poate deveni destul de tehnică, dar practic, mucoasa intestinului începe să lase bucăți de deșeuri/alimente să treacă prin „perete” în sânge. Corpul tău percepe acest pasaj ca o invazie și sistemul imunitar răspunde cu simptome precum balonare, intoleranțe alimentare, oboseală și o mulțime de alte probleme. Acestea se pot agrava în timp dacă nu sunt abordate imediat.

Ei bine, sunt fericit (și sper) că pot să-l abordez.

După 10 ani de luptă pentru a găsi o explicație rezonabilă pentru suferința mea digestivă (balonare, constipație și durere în partea dreaptă jos) și creșterea intoleranțelor alimentare, cred că am dat peste răspuns. Și cu ajutorul unui medic recomandat de Chiropractor și Naturopat, sunt pe drumul spre vindecare.

repair
Burtica mea de copil ... spune la revedere de la ouăle acelea mici 😦

Cum am ajuns aici?

Problema ICV este adesea atribuită alergiilor alimentare, stresului sau anxietății, presiunii coloanei vertebrale asupra sistemului nervos și paraziților.

Este probabil ca proclivitatea mea pentru gândurile anxioase, incapacitatea mea aparentă de a-mi mesteca complet mâncarea, o istorie genetică de tulburări digestive și o scurtă bătălie cu o infecție parazitară să fi contribuit la locul unde mă aflu acum.

Din fericire pentru mine, ar putea fi mult mai rău. Abilitatea mea de a identifica intoleranțele alimentare majore până la vârsta adultă timpurie, adoptarea dietei paleo în ultimii 4 ani și menținerea unui stil de viață relativ curat și sănătos m-au menținut mai ales sănătos până acum.

Problema este că eforturile mele singure nu au fost suficiente. Îmi place să-l compar cu un Foc salbatic. Problemele mele digestive sunt ca un incendiu furibund din California, în mijlocul sezonului Santa Ana (FOARTE RĂU). Și în tot acest timp am încercat să-l elimin cu jalnicul curent al unui furtun de grădină. Să spunem doar că nu va face treaba.

De-a lungul anilor, am văzut că tot mai multe intoleranțe alimentare se strecură și nu sunt mulțumit de asta. Acest diagnostic (presupus) aduce multă speranță pentru mine. Aștept cu nerăbdare ziua când pot mânca mere, conopidă, salate crude, nuci și semințe, și făină de nucă de cocos tratează fără mânia colonului meu inflamat. Pur și simplu nu este distractiv.

Ce fac acum?

ICV este tratat prin dietă și manipulare a coloanei vertebrale. Leaky Gut este tratat prin dietă și suplimente. Anxietatea mea este tratată prin meditație, atenție, consiliere profesională și exerciții de intensitate redusă. Sperăm că această abordare în trei direcții va pune cu adevărat totul în stare de funcționare.

3 luni

Suplimentare cu programele Apex Energetics RepairVite care includ un amestec de vindecare intestinală, suport digestiv, probiotice și vitamina D.

O dietă de eliminare, care este oarecum o căsătorie între un Candida Cleanse și AutoImmune Paleo.

În plus față de Paleo Strict (fără cereale, leguminoase, lactate) nu există fructe glicemice, legume de umbră de noapte, nuci, semințe, ouă, ciuperci, alcool, cofeină sau zahăr.

Majoritatea legumelor fără amidon, plus rădăcini și tuberculi, fructe cu conținut scăzut de glicemie, carne, pește, alimente fermentate, nucă de cocos, ierburi și mirodenii fără noptieră, ceai, ulei de măsline, măsline și oțet de mere.

Ajustări chiropractice să-mi realiniez coloana vertebrală pentru a elibera tensiunea din jurul ICV și gât, ambele locuri care influențează rolul sistemului nervos în digestie, inclusiv funcția ICV.

Vor fi 3 luni lungi, dar sunt atât de încântat să atacă această problemă.

Ce înseamnă acest lucru pentru blogul Clean Plate?

Ei bine, aș dori să împărtășesc progresul poveștii mele, astfel încât alte persoane care experimentează această problemă să poată câștiga un pic de înțelegere cu privire la procesul de gestionare a acestor probleme (care poate arăta diferit pentru altcineva. Curajul nostru este unic!).

Probabil că voi face o actualizare săptămânală Leaky Gut și (sperăm) să termin cu un sinopsis non-Leaky Gut.