Această postare poate include linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți divulgarea mea pentru mai multe informații.

Timpurile în aer liber sunt în creștere și un tratament răcoros este exact ceea ce a comandat vremea. Aceste porțiuni perfecte de sandvișuri cu cookie-uri de înghețată cu conținut scăzut de calorii vă vor răci fără a adăuga prea multe calorii în plus pentru o zi.

cookie-uri

Este atât de ușor să mănânci mai mult de o porție de înghețată. Îmi plac aceste sandvișuri cu înghețată cu conținut scăzut de calorii, deoarece ajută la controlul porției de înghețată. Pur și simplu nu puteți încadra o mulțime de înghețată între două fursecuri. În plus, prin utilizarea cookie-urilor Graham, mai degrabă decât a cookie-urilor cu ciocolată, de exemplu, reduceți și mai mult aportul de calorii. Sandwich-ul mediu cu cookie-uri de înghețată oferă aproximativ 300 de calorii.

În calitate de blogger/dietetician alimentar, am gustat majoritatea mărcilor ușoare de înghețată chiar acum. Sincer, mă bucur de Open Nature® cel mai bun. În prezent, există șapte soiuri: Cookies & Cream, Sea Salt Caramel, Cupa cu unt de arahide, Chocolate Chip Cookie Aluat, Chint Chip Chip, Vanilla Bean și Chocolate Mocha Chip.

Despre înghețatele Open Nature® fără scandal:

  • Conțin cu 60-80% mai puțină grăsime decât înghețata obișnuită
  • Conține cu 40-50% mai puține calorii decât înghețata obișnuită
  • Oferă între 240 și 370 de calorii pe halbă.

Probabil că nu vei mânca întreaga halbă, dar ai putea dacă ai vrea. Adăugați doar topping-urile preferate în vârful halbii și săpați. Condimentele mele preferate sunt frișca, nucile, ciocolată și covrigei. Nu puteam mânca întreaga halbă de mai sus. De fapt, am luat aproximativ 4 porții din halba de cană cu unt de arahide.

Pentru oricine nu este capabil să manipuleze produse lactate sau dorește să nu consume lactate din orice motiv, Open Nature® are, de asemenea, noile sale deserturi congelate fără lactate. Aceste deserturi sunt preparate fie cu lapte de migdale, fie cu lapte de caju.

Sfaturi pentru a face sandvișuri cu cookie-uri pentru înghețată cu conținut scăzut de calorii:

  • Asigurați-vă că înghețata este moale, dar nu curge. Crăciunile Graham sunt puțin delicate, așa că, dacă înghețata este prea tare, puteți sparge crackerul Graham atunci când faceți sandvișul.
  • Dacă înghețata este prea moale și picură, asamblați sandvișurile și apoi așezați sandvișurile terminate în congelator pentru a întări.
  • Puteți folosi orice varietate de biscuiti graham doriți. Ar fi distractiv să le amestecăm.
  • Îndepărtați sandvișurile de cookie-uri de înghețată în topping-uri, cum ar fi jimmies, bucăți de covrig, nuci tocate sau pesmet. Acestea sunt completări distractive.

Cum să vă asamblați sandvișurile cu cookie-uri pentru înghețată

Înmoaieți înghețata și asamblați toppingurile la alegere.

Rupeți un cracker Graham în jumătate. Așezați o lingură (aproximativ ½ cană) de înghețată la alegere pe ½ din biscuitul Graham.

Așezați cealaltă jumătate a crackerului Graham peste înghețată apăsând ușor în jos. Amintiți-vă dacă înghețata este prea tare sau apăsați prea tare, veți sparge crackerul Graham. Scufundați părțile laterale ale prăjiturii de înghețată în toppingul dorit. Bucurați-vă imediat sau înghețați pentru mai târziu.