Frumusețea australiană spune totul despre cum și-a obținut cel mai bun corp vreodată.
18 aprilie 2019 14:36
Nu se poate nega - Lara Worthington este #bodygoals.
Și, în timp ce s-a transformat dintr-o prunc australiană bronzată într-o icoană în stil internațional, aspectul ei a fost întotdeauna despre a fi în formă și sănătos.
„Exercițiul este partea mea preferată a zilei, pentru că este timpul meu”, spune tânărul de 31 de ani.
„Nu sunt pe telefonul meu, nu lucrez sau mă gândesc la nimic”.
În mod clar, antrenamentul joacă un rol important, nu numai când vine vorba de aspectul de invidiat al Larei, ci și de bunăstarea ei.
Mâncați bine este vital, de asemenea, afirmă ea.
„Mă simt mai energică, mai în formă și mai tonifiată”, adaugă ea din dieta sa „mai ales vegetariană/pescetariană”.
Regimul de fitness și dietă al Larei funcționează în totalitate. Mama model, care este căsătorită cu actorul australian Sam Worthington, în vârstă de 42 de ani, și împărtășește doi fii, Rocket, patru, și Racer, doi, se află în vârful jocului ei din punct de vedere profesional.
Deci, ce face Lara pentru a rămâne în formă?
Pe lângă faptul că este ambasador pentru Tiffany & Co, o Lara fierbinte fumează în prezent în fața campaniei de costume de baie din stațiunea Albus Lumen 20.
"Rutina mea este tot lucrul cu covor. O mulțime de ședințe și ridicări de picioare la o repetare mare la o greutate redusă, nu mai mult de cinci kilograme", spune ea, adăugând că este ceva ce a luat de la antrenorul personal și antrenorul de wellness al soțului său Rodney Johnson.
Și când călătorește, Lara spune că folosește greutăți de doar 5 kg din sălile de sport ale hotelului pentru a se antrena.
Dar, de când s-a mutat la Los Angeles din New York, a început să facă și exerciții fizice. „Îmi plac activitățile în aer liber și alerg foarte mult”, explică ea.
„Fac și Ballet Beautiful - chiar îți funcționează corpul într-un mod diferit în comparație cu sala de sport.”
VIZIONEAZĂ: Lara Worthington este o mamă care lucrează. Povestea continuă după videoclip.
Potrivit antrenorului de fitness celebru James Duigan, antrenamentele zilnice combinate cu un plan de mâncare zilnică sensibil ca Lara pot duce la o „pierdere de 5 kg în maximum zece zile”.
Nu că mama celor doi se neagă, nici ea.
„Mănânc multă salată, orez, fasole și pâine”, dezvăluie frumusețea blondă.
„Iubesc pizza”, recunoaște ea.
„Aceasta este mâncarea preferată a lui Sam, așa că mâncăm pizza cel puțin de două ori pe săptămână”.
Lara arată mai bine ca niciodată - iar pizza este în meniu! Înscrieți-ne!
- Lucy Liu Dieta și Pilates Secretele de antrenament - Myb Pilates
- Interviu cu Soyu Partea 2 a lui Sistar „Dieta este grea ... Dieta mea a fost dezvăluită! „Soompi
- Este o dietă cu conținut scăzut de proteine sănătoasă aici; Ce consideră bine dieteticienii
- Marisa Tomei împărtășește forma sa de sfaturi de dietă și fitness
- Citate despre dieta Lara Flynn Boyle și semnificațiile lor