Există mai mult de 25 de cutii și sticle care sunt un joc corect.
Laptele de migdale - sună inofensiv, nu? Aș dori să întoarceți cutia și să vedeți o listă simplă de ingrediente curate. Din păcate, adevărul înfricoșător este că unele mărci strecoară îndulcitori inutili (chiar și cei care nu sunt etichetați în mod flagrant „zahăr”) și aditivi nepermiși pe Whole30 (și anume, caragenan și lecitină de soia) în amestecurile lor.
Noroc pentru tine, am adunat 27 de lapte de migdale care respectă Whole30. Luați în considerare această foaie de înșelătorie - dar nu uitați să verificați în continuare lista de ingrediente, deoarece companiile își schimbă des formulele.
Almond Breeze nu are cea mai scurtă listă de ingrediente, dar totul este compatibil cu Whole30.
Mai bine o credeți: există zero grame de zahăr în acest lapte de nucă de vanilie neindulcit.
Migdale + caju = mai puține calorii decât laptele tradițional de migdale.
Adăugarea de caju face acest amestec foarte cremos. (Psst: Caju este o sursă preferată de grăsime sănătoasă pentru Whole30-er.)
Laptele de migdale-nucă de cocos îți va oferi dimineață un smoothie aprobat Whole30 o consistență mai groasă.
OMG-urile sunt un mare nu-nu în dietă; din fericire, acest amestec este făcut cu nuci care nu sunt OMG.
Cea mai nouă linie a mărcii este organică și are gustul puternic de nucă al unui amestec pe care l-ați face acasă.
Acest lapte clasic de migdale conține cu 50% mai mult calciu decât laptele tradițional.
Multe soiuri de vanilie conțin ingrediente interzise, dar nu sticla de vanilie neindulcită a Califia Farms.
Acest lucru este la fel de aproape pe cât veți ajunge la lucrurile de casă, cu doar două ingrediente: migdale și apă. Așteptați-vă la un gust super-nut-forward din această cauză.
Știți că Aldi are o opțiune viabilă: acest carton Friendly Farms este întotdeauna pe rafturi.
Desigur, puteți găsi ceva care se potrivește facturii la Costco.
Aceste lucruri sunt făcute cu migdale crude încolțite proaspăt și există cinci grame de proteine în fiecare porție.
Da - un alt lapte de migdale vanilat care este permis pe Whole30. Sticla drăguță este doar un bonus suplimentar.
Fondatoarea Whole30, Melissa Hartwig, a numit acest primul lapte de migdale aprobat de Whole30 în 2016. Are doar patru ingrediente: apă, migdale organice, gumă de salcâm organică și sare de mare.
Ați văzut acest lucru în fiecare magazin alimentar și acum știți: Da, îl puteți bea în timp ce faceți Whole30.
Cutia de vanilie neindulcită a lui Silk este, de asemenea, un joc corect.
O cană din acest lapte aprobat îndeplinește aproape jumătate din necesarul zilnic de calciu.
Această marcă este una dintre etichetele semnate de Kroger. așa că știi că vei primi o ofertă bună.
Veți găsi aceste lucruri la Target. Este permis pe Whole30 și este o sursă bună de calciu, vitamina A și vitamina D.
Ditto on versiunea de vanilie neîndulcită a Target.
Caju este unul dintre cele șase ingrediente din acest lapte de migdale.
Deci, Delicious face publicitate două fapte importante Whole30 chiar pe partea din față a cutiei sale: fără caragenan și Proiect non-OMG verificat.
Nu suntem exact siguri ce este apa filtrată cu osmoză inversă, dar este unul dintre cele două ingrediente incluse în acest lapte. Cealaltă este migdalele, obvi.
Există doar patru ingrediente - numărați-le - în laptele de migdale Thrive: apă, migdale dulci organice, lecitină de floarea soarelui și sare de mare.
Soiul neîndulcit al lui TJ nu este doar compatibil cu Whole30, este una dintre cele mai ieftine opțiuni de magazin alimentar.
Non-lactate, vegane, fără lactoză și - desigur - aprobate în întregime30.