poțiune

Am întâlnit mulți oameni care își încep religios ziua cu o băutură de apă caldă cu lămâie și miere, gândindu-se că va ajuta la pierderea lor în greutate. În majoritatea acestor cazuri, acesta este probabil singurul efort depus de mulți observatori de greutate pentru a pierde acele kilograme în plus!

Apa caldă cu lămâie și miere nu este o poțiune magică! Cu siguranță are propriile beneficii pentru sănătate, dar, contrar credinței populare, nu arde calorii pentru tine.

Pierderea în greutate are ca scop arderea caloriilor, mâncarea corectă și menținerea sănătății. Dacă nu mâncați alimente sănătoase sau ajungeți să mâncați excesiv frecvent, apa de lămâie nu poate consuma toate acele calorii suplimentare pe care le-ați consumat.

Lămâia îți oferă vitamina C, care, la rândul tău, te ajută să crești imunitatea, să combate infecțiile, să lupți împotriva poftelor alimentare, să ai pielea suplă, să absoarbe calciul eficient și mult mai mult. Dar nu vă așteptați ca această vitamină să vă ardă doar grăsimea corporală!

Mierea fiind o formă de carbohidrați, este o sursă instantanee de energie și are multe beneficii pentru sănătate. Acționează ca un agent antibacterian, vă oferă o cantitate de energie pentru a vă începe ziua din nou și ajută la menținerea depozitelor de glicogen din corpul dvs. pentru o lungă perioadă de timp.

Exercițiul este singura modalitate de a arde în mod eficient masa de grăsime corporală și exercițiile fizice în mod regulat, este singura modalitate de a împiedica acele celule de grăsime arse să acumuleze mai multe grăsimi!

O mulțime de legume, fructe, carbohidrați și proteine ​​suficiente, cu o mișcare de exercițiu - acest lucru va face o poțiune perfectă pentru pierderea în greutate!

Consumul zilnic de apă cu lămâie nu vă va face rău. Ați putea profita de beneficiile pentru sănătate ale lămâii și mierii, dar s-ar putea să nu vă ajute să vă atingeți obiectivul de slăbire! Nu îți va face nici o magie pentru acea lovitură de stomac pe care o ai!

Începeți oamenii. Aruncați kilogramele în plus în modul corect!