Ayurveda a definit trei doshas ale corpului, care sunt de fapt elemente constitutive ale corpului. Corpul uman este format din trei dosha -
- Vata Dosha - Constituenții corpului responsabili de funcționarea mecanică.
- Pitta Dosha - Constituenții corpului care controlează funcționarea și formarea substanțelor chimice.
- Kapha Dosha - Constituenții care cuprind configurația materială. Când aceste componente ale corpului sunt în echilibru, corpul funcționează corect și este sănătos.
Yoga are un proces de menținere a echilibrului doshașelor. Procesul recomandat cuprinde șase etape și este cunoscut sub numele de Shat Kriyas. Procesul în șase etape este o tehnică de curățare pentru purificarea întregului corp. Toate Kriya au efect asupra tuturor dosha-urilor. Kriya sunt:
Aceste Shat Kriya sunt practici foarte esențiale în Yoga și sunt predate în majoritatea celor autentice Școli de formare a profesorilor de yoga din Rishikesh. Ajută la menținerea celor trei doze Vata, Pitta și Kapha în echilibru, care este esențial pentru păstrarea corpului uman.
- Tehnici de depozitare a cerealelor
- Postul Mare, o curățare a minții, a corpului și a spiritului - Greek City Times
- Cum să efectuați tehnici de zbor invers, beneficii, variații
- Le Phyt; Phyt acid; Gel de curățare pentru față și corp Acid; PHYTO5 Swiss Quantum Energetic Skincare
- Cum să vă maximizați arderea caloriilor Vinyasa Yoga