Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Smochină vs piersică comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în smochin este mai multe calorii decât în piersică.

diferența este

Smochina are 74 kcal la 100g și piersica 39 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 47%.

În smochine și în piersici majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

smochin sau piersică - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: Fig - Cu 47% mai mult decât piersica.
  • Glucidele: Fig - Cu 50% mai mult decât piersica.
  • Gras: Fig - Cu 17% mai mult decât piersica.
  • Fibre dietetice: Fig - Cu 48% mai mult decât piersica.
  • Proteină: piersică - Cu 21% mai mult decât fig.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în smochină este mai puțină proteină decât în ​​piersică.

Există 0.91g la 100g de piersici și 0.75g la 100g de smochine, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 21%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În smochin este mai mulți carbohidrați decât în ​​piersică.

Există 9,54g/100g de carbohidrați în piersică și 19,18g/100g în smochină, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 50%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În smochină sunt mai multe grăsimi decât în ​​piersică.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,25g/100g de grăsimi în piersică și 0,3g/100g în fig. În acest caz, diferența este de aproximativ 17%.

Vedeți tabelele de mai jos pentru a compara figurile cu piersica în detalii.