Aromele de busuioc, roșii și mozzarella

Se pare că vegetarienii sunt adesea confuzi cu privire la ce să mănânce pe Keto. Se pare că alegerea proteinelor este extrem de limitată, iar singurul lucru la care se gândesc oamenii este paneerul și ouăle. Gustarea pe Keto pare a fi o altă problemă destul de mare. Iată videoclipul meu pentru gustări keto vegetariene ușoare care pot fi bătute în câteva minute. Primul pe care îl am este o salată Caprese răcoritoare. În timp ce originalul este felii simple de roșii, mozzarella și frunze proaspete de busuioc, am îmbunătățit puțin acest lucru. Folosesc pesto-ul Keto din busuioc, care este unul dintre elementele mele esențiale preferate Keto.

Există proteine ​​peste tot, iar roșiile sunt prietenoase cu Keto

Această rețetă are 22 g de proteine, ceea ce este o cantitate destul de bună dacă mă întrebați. De asemenea, are 38 g de grăsime și doar 4 carbohidrați neti. De fapt, cred că majoritatea oamenilor care mănâncă multă carne, probabil, trec peste macro-urile proteice. Aș spune, este logic să mâncați zilnic gustări vegetariene sau cel puțin gustări vegetariene. Ar trebui să echilibreze lucrurile. Oricum, vă puteți calcula propriile cerințe și vă puteți da seama de ce aveți nevoie.

bucătărie

Informații nutriționale (pe porție)

  • Calorii: 444
  • Carbohidrati neti: 4g
  • Carbohidrati: 5g
  • Grăsime: 38g
  • Proteine: 22g
  • Fibra: 1g

Această rețetă face 1 porție. Obțineți această rețetă pe myfitnesspal.