alto

Julia

Antrenor pentru sănătate și pierderea în greutate

SPECIALITĂȚI

  • Pierderea în greutate și schimbarea stilului de viață
  • Antrenament de forță
  • Antrenament cardio și circuit
  • Instruire cu intervale de intensitate ridicată (HIIT)
  • Alergare la distanță
  • Pierderea de grăsime și Recompunerea corpului

CERTIFICĂRI

  • B.A. în Psihologie cu nutriție, Universitatea din Miami
  • Antrenor personal certificat, NASM
  • Antrenor medical, ACE
  • Programul de instruire pentru instructori de grup, Universitatea Miami
  • Instructor Indorow Water Rower

DESPRE

Julia crede din toată inima că sănătatea este o călătorie și nu o destinație. Ea vede activitatea fizică ca pe o cale continuă care duce la îmbunătățirea sănătății, longevității și fericirii. Este pasionată de împuternicirea indivizilor să crească în bunăstarea lor fizică, mentală, emoțională și socială.

În calitate de student la Universitatea din Miami, Julia a studiat psihologia și nutriția și a finalizat o teză onorifică despre modul în care exercițiul afectează fericirea. De asemenea, este antrenor personal certificat NASM, instructor de fitness de grup și antrenor ACE Health. Realizarea obiectivelor este una dintre părțile preferate ale Juliei despre antrenament. Unele dintre obiectivele sale personale au concurat în divizia de bikini NPC, cursele de noroi, un triatlon și un semimaraton. Ea apreciază o abordare holistică a sănătății și iubește să-și împărtășească pasiunile cu ceilalți.