James FitzGerald a fost primul campion masculin CrossFit Games, câștigând competiția inaugurală în 2007. Este, de asemenea, fondatorul OPEX și unul dintre cei mai solicitați experți din lume în mentalitatea și antrenamentul antrenorului. Vorbim despre primele zile ale competiției CrossFit, despre „trezirea” industriei de coaching și despre originile celebrului nume „OPT” al lui James.

crossfit

În acest episod al Podcastului BarBend, invitatul James FitzGerald și gazda David Thomas Tao discută:

  • Istoricul atletic al lui James și modul în care s-a implicat prima dată în competiția CrossFit (3:45)
  • Găsirea sporturilor de forță în timp ce reabilitarea dintr-o echipă sau un sport „mainstream” (4:56)
  • Concurează la (și câștigă) primele jocuri CrossFit (6:10)
  • Condiții și echipamente la Jocurile din 2007 (9:20)
  • Schimbarea relațiilor cu fitnessul după victoria Jocurilor din 2007 (12:20)
  • Originea pseudonimului „OPT” al lui James (13:45)
  • Recunoașterea în public și natura durabilă a „OPT” (15:30)
  • Obiectivele și scopul OPEX, cu peste 3.000 de antrenori instruiți (17:20)
  • Relația lui James cu CrossFit HQ (19:20)
  • Ajutarea antrenorilor să se „trezească” (22:50)
  • Gestionarea presiunii „mersului pe jos” (25:15)
  • Puneți întrebări grele despre obiectivele antrenamentului (30:00)
  • Cum formează antrenorii relații adevărate (32:40)

Linkuri relevante și lecturi suplimentare:

  • Urmăriți-l pe James FitzGerald pe Instagram
  • Aflați mai multe despre trecutul lui James pe blogul OPEX