Sfaturi de top pentru frumusețe, machiaj, fitness, dietă de la Jacqueline Fernandez

Cu înfățișări care ar putea ucide, Jacqueline a intrat în Bollywood în 2009, iar filmul ei de debut a fost Aladin. Acest film a fost un dezastru absolut; cu toate acestea, Jacqueline a reușit să se facă remarcată datorită farmecului și enigmei sale. Ea a fost încoronată Miss Sri Lanka în 2006, așa cum a fost într-o plimbare cu roller-coaster de atunci. Aș spune că Jacqueline este un pachet complet de farmec și frumusețe. Arată bine, are amestecul potrivit de glamour și spirit, se îmbracă bine și are acele mișcări de dans ucigaș. De când a strălucit în filmul „Kick”, nu mai există nicio privire înapoi pentru această frumusețe naturală din Sri Lanka. În această postare vă voi aduce câteva dintre cele mai bune mantre de frumusețe și fitness ale lui Jacqueline Fernandez deoarece nu se sfiește niciodată dezvăluind îngrijirea pielii și secretele dietei.

diagramă

Poate fi la fel de exotică pe cât dorești și la fel de desi pe cât ți-o poți imagina. Jacky este capabil să elimine orice look, orice ținută cu același confort și ușurință. Silueta ei este perfectă, iar aspectul ei este absolut fascinant. Nu este un secret faptul că majoritatea actrițelor din Bollywood trebuie să se confrunte cu o viață dură, deoarece trebuie să fie în control total asupra a ceea ce mănâncă. În afară de a-ți controla durerile de foame, este la fel de esențial să te antrenezi aproape în fiecare zi și să nu uiți că regimul de frumusețe trebuie să fie sincronizat cu fitnessul!

Mai mult decât atât, călătoriile constante, luminile puternice ale arcului și aportul slab de alimente fac lucrurile puțin dificile pentru iubitele noastre superstaruri. Majoritatea actrițelor de film hindi mențin un regim foarte sănătos și sunt extrem de stricte și disciplinate. Ca celebritate, devine imperativ să arăți grozav. Deci, ce face lumea să se rotească pentru această diva srilankeană în cauză?

Lista celor mai bune planuri dietetice Jacqueline Fernandez, Secretele de fitness, frumusețe și îngrijirea pielii:

Secretele de frumusețe ale lui Jacqueline Fernadez

1. Un pahar de călduță cu oțet de mere-cidru (o lingură de ceai) dimineața.
2. Fernandez folosește spălarea feței de către Cetaphil, și apoi se aplică cremă hidratantă de La Prarie
3. Regimul ei de frumusețe este incomplet fără a utiliza un toner excelent. Deoarece are o zonă T supărătoare, curățarea și tonifierea sunt un ritual obligatoriu.
4. Ea folosește balsamuri pentru buze de Dermalogica.
5. Domnișoara Fernandez are încredere și în produsele și ambalajele de casă, cele preferate de ea sunt pe bază de miere și iaurt.
6. Pe lista ei de recomandări este Vitamina E Ser-in-Oil peste noapte de la The Body Shop.
7. Își iubește Serul de Tineret, pentru strălucire și piele strălucitoare.
8. Nu o veți observa niciodată fără unt de buze, dezinfectant și un spritzer pentru față
9. Jacqueline recomandă folosirea cuburilor de gheață pe față pentru a scăpa de oboseală și oboseală. Cu toate acestea, cuburile de gheață trebuie învelite în bumbac.

Regimul de machiaj al lui Jacqueline Fernadez

Ce o face să arate tot timpul fascinantă și superbă? Să vorbim despre produsele ei preferate de machiaj și despre rutina ei de machiaj.

1. Folosește un Primer înainte de a folosi ceva pe piele. Acest lucru uniformizează aspectul porilor deschiși și asigură că machiajul ei durează mai mult. Apropo, ea iubește The Body Shop Minimizer de pori din arbore de ceai.

2. Jacqueline folosește creme BB în loc de fonduri de ten, deoarece fondurile de ten nu permit pielii să respire eficient!

3. Compactul ei preferat este NC41 de către MAC

4. Conturul ei de ochi este îmbunătățit de produse de la Bobbi Brown.

5. Culorile ei preferate pentru fard de obraz și rujuri? Roz, roșu și piersic.

6. Jacky’s parfumul preferat este Issey Miyake. În afară de asta, îi place parfumul de trandafir L’Occitane.

7. Domnișoara Fernandez jură Untul și corpul de corp cu nuci din Brazilia de la Body Shop.

8. Îndepărtați-vă întotdeauna machiajul înainte de a merge la culcare noaptea.

Jacqueline Fernadez Rutină de îngrijire a părului

Întrucât părul ei trebuie să sufere mult din zi în zi, ea se asigură că acestea rămân răsfățate cu cele mai bune produse de îngrijire a părului, cel puțin pentru o perioadă de timp. Prin urmare, se duce imediat la o baie de cap după ce a trecut o sesiune de coafare. Masajul părului? Da, champi este favorita ei. Uleiul ei preferat este uleiul de cocos fierbinte.

Pentru a obține acea strălucire și volum, Jacqueline adoră utilizarea berii. De asemenea, folosește o mască de păr alb. Jacqueline iubește produsele de îngrijire a părului de la Kerastase. Puteți încerca, de asemenea, să consumați semințe de in, pește, nuci și suplimente de zinc pentru păr excelent!

Secretele de fitness ale lui Jacqueline Fernadez

Ea se antrenează constant și își antrenează corpul în sala de gimnastică, dar ce anume face pentru a obține acel corp sexy? Să ne jucăm sfaturile de antrenament și fitness.

1. O ceașcă de ceai verde după ce te-ai trezit până la șapte dimineața!
2. O oră de antrenament care include dans, înot și Kapalbhati. Postează asta, frumusețea srilankeză se complace în meditație și pranayam.
3. Greutăți ușoare în sala de sport.
4. Dansul riguros
5. Înot și alergare în fiecare zi alternativă.

Jacqueline Fernadez Diagrama alimentelor și dietelor

A fi atent cu privire la dieta ta este un clișeu în industria glam, iar Jacqueline nu face excepție. Ea își menține corpul mâncând cantitatea potrivită de alimente la intervalele potrivite. Să luăm un vârf în planul de dietă și în ceea ce mănâncă într-o zi:

1. Jacky nu depinde niciodată de mâncare prăjită. Poartă mereu fructe uscate cu ea, în afară de mâncarea multor legume verzi.

2. Sushiul și somonul formează o componentă majoră a dietei Jacqueline. Totuși, ea consumă zahăr.

3. Cu toate acestea, actrița de la Bollywood omite cina de multe ori, nu doarme. Ea se asigură că își îndeplinește cerințele de somn.

4. Puține secrete care nu mai sunt secrete! Mănâncă banane, kiwi, cartofi dulci și bomboane de ciocolată neagră pentru a-ți păstra durerile de foame.

5. Roșiile, nucile și apa de cocos vă vor menține tensiunea arterială optimă. Deci, chiar dacă nu mâncați bine, aceste alimente vor menține fluxul de sânge.

6. Pentru un somn minunat noaptea, mâncați o mulțime de spanac, recomandă Jacqueline!

7. Ea stă departe de ceai sau cafea

8. Orezul brun, salatele și linte la prânz vă vor ține departe de foamete.

Permiteți-mi să mărturisesc că nu am văzut niciunul dintre filmele sale până în prezent, dar o găsesc destul de fermecătoare și plăcută. Nu numai că este extrem de apropiată de planul său de dietă, dar și-a împărtășit secretele și mărcile de machiaj. Majoritatea oamenilor din showbiz se feresc de vărsarea boabelor, iar JF este într-adevăr o excepție. Simt că această onestitate apare și pe chipul ei. Este lipsită de griji, plină de viață, plină de viață și crede doar în a fi ea însăși. Nu mulți pot face asta în zilele noastre.

Nu aș sări cina pentru nimic pe planeta Pământ. Cel mai bun sfat de frumusețe pentru mine se întâmplă să fie utilizarea grundului. Este într-adevăr un lucru obligatoriu și voi comanda unul astăzi. Viața este extrem de dură pentru toate divele superbe, dar nu există câștig fără durere. Devine dificil să dobândești un anumit tip de corp și are nevoie de o determinare egală pentru a-l menține. Așadar, în ciuda faptului că nu sunt „bollywoodolog” în termeni reali, apreciez actorii și actrițele noastre care muncesc atât de mult pentru a arăta grozav și pentru a ne alina celulele gri peste întinse.

Fernandez nu numai că a împărtășit ceea ce mănâncă, dar a menționat și ce poți mânca ca persoană obișnuită pentru a ține grăsimea la distanță. Cu toții trebuie să avem acea mâncare sau băutură confortabilă în jur și pentru ea este apa de nucă de cocos. Jacqueline a mărturisit odată că a crescut în Bahrain și, pentru a se menține hidratată și hrănită, purta mereu apă de cocos.

O zonă T supărătoare poate fi menținută sănătoasă și îngrijită urmând majoritatea sfaturilor oferite de ea. Fața grasă este o binecuvântare dacă reușiți să o mențineți bine. Are nevoie doar de îngrijire și atenție.
Fii atent cu ceea ce mănânci, pe măsură ce devii ceea ce mănânci. Răsfățați-vă cu o formă de activitate fizică și nu faceți-o doar pentru că vă simțiți tentați. Nu promit că vei arăta ca ea, dar vei fi o diva în tine! Goliți-vă și închideți-vă drumul, înainte să fie prea târziu.