Episodul 85 - Ar trebui să te cântărești zilnic?
Răspunzând la întrebarea „Ar trebui să vă cântăriți zilnic?” este una dificilă, deoarece suntem cu toții foarte diferiți în modul în care privim scala. Astăzi acoperim cercetarea pentru a afla dacă există un avantaj în a ne cântări zilnic și când o cântărire zilnică poate fi benefică.
Moderarea este o strategie de slăbire ... Iată de ce
Recent, un ascultător a întrebat: „De ce Ray nu este un fan al moderației?” Așadar, în postarea de astăzi, vreau să discut de ce moderarea este o strategie de slăbire și ce ar trebui să folosiți în locul ei. Ce înseamnă moderare? În primul rând, moderarea este o problemă, deoarece nu există o definiție certificată a ceea ce înseamnă. Sigur, ... Citește mai mult
Episodul 84: Carb Cycling - Ce este și cum să-l folosești
Ciclismul cu carbohidrați este o strategie de dietă în care alternați zilele cu conținut ridicat de carbohidrați, cu conținut scăzut de carbohidrați și fără carbohidrați. În acest episod vom aborda acest subiect în detaliu. Vom prezenta ce înseamnă ciclismul cu carbohidrați și cum vă recomandăm să îl implementați în dieta și stilul dvs. de viață.
- Pierderea în greutate Cum să slăbești în sâni Pastile dietetice Produse de top - Managementul HazMat
- Pierderea în greutate aruncarea în sus vă ajută să pierdeți în greutate pastilele dietetice Cel mai sigur - Managementul HazMat
- Vânzări fierbinți Slăbire Slăbiți în greutate Capsule pastile dietetice pentru slăbit - China Slăbire, slăbire
- Programul dvs. de slăbire este o dietă Faceți testul nostru pentru a afla
- Cât de repede vei pierde în greutate cu Personal Trainer Food Blogul nostru privind planul de masă pentru slăbit