Dacă nu poți trece dimineața fără o cupă, atunci pregătește-te să te simți la fel de simțitor ca și noi, auzind că ceaiul de mic dejun englezesc ar putea să-ți facă o favoare masivă.
Da, potrivit unui nou studiu, ceaiul negru de încredere ar putea să vă stimuleze metabolismul și să ajute la scăderea în greutate.
Vă vom oferi un moment pentru a sărbători.
Cercetătorii de la Universitatea din California au descoperit că ceaiul negru stimulează producția de bacterii bune în intestin și ne schimbă metabolismul energetic, transmite Mail Online.
Studiul, publicat în Jurnalul European de Nutriție, a analizat efectele ceaiului negru și verde asupra șoarecilor, care au fost împărțiți în patru grupuri și li s-au administrat diete diferite.
Greutatea lor a fost măsurată pe parcursul a patru săptămâni și, iată, șoarecii cărora li s-a administrat extract de ceai negru sau verde au pierdut la fel de mult în greutate ca și animalele care fuseseră plasate pe o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.
Acest lucru a fost susținut de sănătatea intestinului: șoarecii care consumaseră extract de ceai aveau mai puține bacterii intestinale asociate cu obezitatea și mai multe dintre cele legate de masa corporală slabă.
Și, cel mai bine, șoarecii care au luat ceai negru au avut, de asemenea, niveluri mai ridicate ale unei bacterii despre care se știe că vizează metabolismul.
„Se știa că polifenolii din ceaiul verde sunt mai eficienți și oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât polifenolii din ceaiul negru, deoarece substanțele chimice ale ceaiului verde sunt absorbite în sânge și țesuturi”, a declarat autorul studiului, Susanne Henning.
„Noile noastre descoperiri sugerează că ceaiul negru, printr-un mecanism specific prin microbiomul intestinal, poate contribui, de asemenea, la o sănătate bună și la pierderea în greutate la om.
„Pentru iubitorii de ceai negru, poate exista un motiv nou pentru a-l bea în continuare”.
Desigur, dacă vă bucurați de infuzie cu o mulțime de lapte integral și zahăr, atunci acele calorii suplimentare probabil nu vă vor face talia lumii binelui.
Dar totuși, o vom lua pe aceasta ca pe o victorie.
- Micul dejun bogat în proteine este cheia studiului australian pentru scăderea în greutate
- Găsiți o comunitate online de slăbit pentru a vă spori eforturile
- Consumul de prăjitură cu ciocolată la micul dejun poate ajuta la studiul pierderii în greutate
- Îmbrăcăminte cremoasă de casă - Pierdere instantanee - Gătiți-vă în mod convenabil drumul spre slăbit
- Mâncarea la micul dejun ajută la slăbirea dieteticienilor să dezbată răspunsul