Medicina de Est ne poate învăța secretul pierderii în greutate.

    Andrea Vladimir, Vecin
Postat marți, 17 ianuarie 2012 la 12:54 a m ET | Actualizat marți, 17 ianuarie 2012 la 4:39 p m ET

rezoluția

Abordarea occidentală a pierderii în greutate, conform „Rețelei de informații privind controlul greutății”, este de a sugera un plan de alimentație sănătoasă care să pună accentul pe fructe, legume, leguminoase, cereale integrale, pește, carne slabă și păsări de curte. Se spune că ar trebui să mănânci alimente cu conținut scăzut de grăsimi saturate, sare și zahăr. Comunitatea Medicală de Est este de acord cu aceste recomandări și, în plus, spune că fructele de mare au proprietăți curative deosebit de semnificative pentru organism. Unde abordarea orientală diferă cel mai mult de cea occidentală atunci când vine vorba de înțelegerea motivelor pentru creșterea în greutate, în primul rând.

Atât Acupunctura, cât și Acupressura sunt modalități excelente de a afla cauza principală a problemei cu greutatea. Folosesc o combinație de tratamente corporale, meditație și bile de presare (care sunt plasate pe locul specific al urechii pentru a ajuta la reducerea poftei de mâncare) pentru a crește Qi, pentru a restabili funcția splinei și a stomacului și pentru a reduce pofta de mâncare. Qi gongul este, de asemenea, recomandat ca exercițiu de creștere a metabolismului, liniștind și concentrând mintea.

În medicina estică, spunem că atunci când Qi este puternic, avem mai multă energie pentru a face mișcare și corpul nostru este atras de mâncarea sănătoasă de care are nevoie. Astfel, atunci când facem alegeri alimentare inteligente și facem exerciții fizice în mod regulat, avem tendința de a ne îmbunătăți perspectivele emoționale și de a ne îngriji mai bine. Și asta, desigur, transcende în a-ți iubi și mai mult sinele!