Faceți cunoștință cu cel mai slab om din rugby, cel mai puternic om din rugby și unul dintre jucătorii cheie în apariția Argentinei ca o putere autentică în jocul mondial. Antrenorul Sale Sharks, Scott Pearson, prezintă trei dintre rechinii care fac furori la Cupa Mondială.

strong

Cupa Mondială de rugby se mută în fazele eliminatorii în această lună și există încă o mulțime de implicări în vânzarea rechinilor pentru a excita interesul asistentului clubului, columnistul masculin-sănătate Scott Pearson. Este destul de mulțumit de performanțele sale până acum și este fericit să împărtășească câteva secrete de antrenament ale jucătorilor cheie cu sănătatea masculină.

Sebastien Chabal - doar 7% grăsime corporală

Omul de peșteră, așa cum este cunoscut în Franța, sau busul, așa cum îl numesc la vânzare, a fost băiatul pin-up al rugby-ului francez de când l-a aplatizat pe flancul All Blacks, Chris Masoe, într-un test împotriva Noii Zeelande în iunie. Clipul abordării crunching a fost vizionat de peste 200.000 de ori pe YouTube-ul francez. Procentul incredibil de scăzut de grăsime corporală al lui Chabal - 7% - este jumătate din obiectivul lui Scott pentru vânzări înainte.

„Grăsimea noastră țintă pentru anterioare este de 15%”, spune el. „Pentru spate este de 10%. Acest lucru înseamnă că Sebastien nu are greutate moartă care să-i permită să fie un jucător atât de exploziv. Jocul său este despre ritmul și puterea cu impact ridicat. Este un joc foarte fizic și exigent din punct de vedere fiziologic, mai ales când joci în al doilea rând, unde joacă el pentru țara sa. Este o poziție foarte captivantă de energie, scrumul absorb totul. De aceea, Franța tind să-l folosească ca om de douăzeci de minute la sfârșitul jocului. Îl jucăm de la început, dar, evident, premierul este un standard puțin mai mic și, de asemenea, el joacă la numărul opt pentru noi, ceea ce este o poziție mai puțin obositoare.

Deci, ce fel de rutină folosește Scott cu Chabal pentru a-l ține în formă?

'Vom face genul de lucruri care să-i permită să fie exploziv pe teren. Deci, dacă ridică greutatea, vor fi greutăți foarte grele. va face repetări scurte ascuțite. El nu va alerga sau merge cu bicicleta pe distanțe lungi. Este mai probabil să fie o serie de zeci de sprinturi de 10 secunde.

„Suntem foarte mulțumiți de progresele pe care le-a făcut la Sale. A pus 7 kg, dar a rămas sub 10% grăsime corporală. Aceasta a fost o parte importantă a mutării sale de la marginea echipei franceze pentru a fi unul dintre jucătorii lor cheie.

Franța și Chabal, care se confruntă cu antrenorii de la Sale, se confruntă cu cel mai mare test al Cupei Mondiale în sferturile de finală împotriva Noii Zeelande la Cardiff. Chris Masoe și Ali Williams - cărora le-a rupt maxilarul în aceeași serie de teste - se vor întreba ce impact va avea Caveman.

Juan Martin Fernandez Lobbe - Argentina, vedetă la primul club profesionist

Argentinianul Lobbe este incitantul frate mai mic al rechinului Carlos Ignacio. Rândul din spate a debutat pentru Sale anul trecut și a fost, în cuvintele lui Scott, „absolut remarcabil” în victoria lui Puma cu 30-5 asupra Irlandei, care le-a asigurat locul în sferturile de finală.

„Din nou, principalul efect pe care l-a avut antrenamentul nostru asupra lui Juan este acela de a-și crește greutatea”, spune Scott. „Ne-ar fi plăcut să facem mai multe cu el, dar am avut multe accidentări în sezonul trecut, ceea ce însemna că trebuia să-l jucăm în aproape fiecare meci. Dacă un jucător joacă fiecare joc, nu poți face atât de multe lucruri în afara terenului cu el. Suntem primul său club profesionist - nu există cluburi profesionale în Argentina - și l-am avut doar un an. Cred că mai putem obține mai mult de la el.

Succesul Argentinei la această Cupă Mondială nu îl surprinde pe Scott. „Uită-te doar la cluburile la care joacă echipa argentiniană”, spune el. Sunt cluburile de top din lume. Și nu vorbesc doar despre Sale! '

Este secretul îngrășării, dar nu al grăsimii, doar despre exerciții fizice?

'Nu. O mare parte din acestea este în sarcina nutriționistului nostru Bob McLaren. Este o știință exactă, dar o parte esențială a acesteia este atunci când vă consumați carbohidrații. Pentru unii dintre băieții care au avut probleme cu scăderea nivelului de grăsime corporală, i-am scos din carbohidrați în mod complet. Bineînțeles, este dificil din punct de vedere fizic pentru ei. Nu poți face asta la mijlocul sezonului.

Andrew Sheridan - bancul presează 33 de pietre

Bărbatul puternic al lui Sale, Andrew Sheridan, este unul dintre doar câțiva jucători din Anglia care pot fi destul de încrezători în a începe meciul din sferturile de finală împotriva Australiei.

Reputat ca fiind cel mai puternic om din uniunea de rugby engleză, propulsorul Sheridan este capabil să preseze 225 de kilograme (33 de piatră). „Puterea lui este puterea lui”, spune Scott. „Sezonul trecut a fost în principal despre reabilitare după o serie de răni.”

Sezonul trecut a fost întrerupt de o deteriorare a gleznei stângi și a ligamentului suferită în victoria asupra Africii de Sud la Twickenham în noiembrie 2006, urmată de o leziune a ligamentului media, la doar o lună după revenirea sa.

De ce ar avea un jucător atât de puternic atât de multe accidentări?

„Aceasta este întrebarea de șase milioane de dolari”, spune Scott. „La club, am avut patru accidentări în ACL în sezonul trecut și când se întâmplă acest lucru, trebuie să te uiți la ceea ce faci și să încerci să înțelegi de ce. Ar putea fi doar o fugă de ghinion. Aproape că nu am avut răni în 2005-6 când am câștigat premiera, dar trebuie să o monitorizați. '

O leziune ACL este o ruptură a temutului ligament încrucișat din genunchi. Este foarte frecvent în sporturile cu impact ridicat, cum ar fi fotbalul sau rugby-ul. Deși este destul de interesant, căutarea jucătorilor de baschet din colegiu sugerează că femeile jucătoare sunt de până la 8 ori mai susceptibile de a suferi o leziune ACL decât bărbații. Nu le spune flăcăilor de la Sale.

Pagină creată la 1 octombrie 2007