• 2 ianuarie 2020, 10:06
  • Actualizat: 11:14, 2 ianuarie 2020

Alexandra Cane din LOVE Island a dezvăluit că a pierdut două pietre în doar trei luni după ce a căzut pe o „gaură neagră” de depresie și anxietate.

cane

Tânăra de 28 de ani a decis să-și întoarcă viața după ce s-a „pierdut” și s-a luptat cu presiunea după ce a apărut în serialul de succes din 2018 - și spune că nu a fost niciodată mai fericită.

Dezvăluind noul său aspect incredibil în timp ce lansează propria aplicație de fitness și bunăstare, Planul fericit al Alexandrei, vedeta a dezvăluit cât de scăzută devenise și de ce a stimulat-o să se schimbe.

Ea a spus The Sun Online: „M-am pierdut cu adevărat. Eram într-o gaură neagră și știam că trebuie să mă schimb, dar trebuia să mă scot din ea.

„Primul pas este cel mai greu. Nu eram eu însumi. ”

Descriind cum s-a simțit în acea perioadă, Alex a continuat: „A fost un lucru mental. Eram rapid, negativ și nu era Alex pe care îl știu. Știam că ceva nu este în regulă.

„Am avut o anxietate masivă cu privire la o mulțime de lucruri. Aveam ceață cerebrală, eram leneșă.

„Nu am fost diagnosticată niciodată cu depresie sau anxietate, dar cu siguranță am simțit-o. Cu siguranță am trăit traume și momente scăzute. ”

Alex a devenit faimos când a apărut în emisiunea de întâlniri și a devenit un hit instant datorită siluetei sale curbate.

Când a plecat, a descoperit că viața ei s-a schimbat complet și a căzut rapid într-un ciclu de hohote și de a nu se îngriji de ea însăși.

„Cred că presiunile de ieșire din spectacol te proiectează într-un astfel de reflector pentru care nimeni nu te poate pregăti”, a explicat ea.

„A avea de a face cu reacții adverse, opiniile publice și toate privirile asupra ta.

„Te regăsești că nu te îngrijești. M-am trezit într-o rutură masivă.

„Există atât de multă presiune, încât avem o cultură imensă de petrecere și băutură. Am anxietate socială masivă și când ies afară mă simt obligat să beau cu toată lumea. ”

Alex a decis că este suficient și s-a angajat într-un nou regim de fitness pentru a-i ajuta sănătatea mintală.

După doar trei luni, a trecut de la 11 pietre la 9, datorită antrenamentelor de intensitate ridicată și fiind mai atentă la ceea ce mănâncă.