baikova
Elle Rusia iulie 2013

Bărbat ucrainean, Supermodel Alina Baikova este cineva care radiază cu adevărat sănătate, frumusețe și wellness din interior spre exterior. Nu numai că a îmbrăcat coperțile ELLE, Vogue, Harpers Bazaar, Marie Claire, pentru a numi doar câteva, dar este cineva care are o inimă și un suflet frumos și să nu mai vorbim de disciplina și puterea ei ca un ghepard. Urmăriți-o pe instagram și antrenamentele sale la Bootcamp-ul lui Barry și la sesiunile de box cu boxerul Michael Olajide Jr. de la Aerospace NYC vă va face să săriți din pat până la adevărat drept FĂ-O. Ea exemplifică adevărata personificare că o minte puternică te poate ajuta să obții absolut orice în viață. Ea trăiește cu adevăr, frumusețe și blândețe pentru alte ființe umane și frumoasa noastră planetă. Citiți-i interviul inspirat și pregătiți-vă să vă alergați, nu există scuze. dacă vrem ceva în viață, trebuie să ieșim acolo și să-l luăm!

Bună Alina, spune-ne un pic despre tine! Unde ai crescut, cum ai intrat în modelare și care sunt hobby-urile tale.

Bună ziua Lisa, am crescut într-un oraș foarte mic din Ucraina, numit Kirovograd, cu o populație de 300.000 de oameni (nu sună mic, dar populația numără toate satele mici din jurul orașului). Acolo unde oamenii nu au nicio speranță în viitor, nici locuri de muncă, nici o educație bună. După ce am terminat liceul, a trebuit să merg la serviciu ca chelneriță pentru a mă întreține și nu le-am cerut părinților mei bani pentru nevoi mici, deoarece papenții mei nu au câștigat mulți bani.

Așa am întâlnit o femeie uimitoare Tanya cu care sunt încă prieteni buni și care m-a împins să devin model. Deoarece nu aveam chef să o fac și nu aveam încredere în nimeni care mi-a spus că aș putea fi model. Când am crescut, pe fiecare canal de televiziune aveam documentare despre modul în care omul străin vine în țările noastre, le promit fetelor că vor deveni modele de top, la sosirea în orice țară luând pașapoarte și făcându-le să facă slujbe degradante .

Dar Tanya a crezut în mine, și-a asumat toate responsabilitățile și a făcut ca eu și familia mea să avem încredere în ea. Așa am început să călătoresc încet. Deci m-am mutat la Paris, unde a început cariera mea de model. Mă simt cu adevărat norocoasă că mi s-a întâmplat totul și recunoscător pentru tot ce am obținut .

V-ați considera un aliment sănătos sau încercați să mențineți un echilibru între alimentația sănătoasă și răsfățarea (80% sănătos, 20% delicii)?

Mănânc multe legume, salate, fără produse lactate și fără carne roșie (din cauza poluării). Iubesc locurile vegane, nu un fan al mâncării crude, doar dacă am nevoie de ceva dulce, trebuie să fie dintr-un loc cu mâncare crudă. Și încerc să mănânc cât mai puțin mâncare prăjită (cartofii prăjiți nu sunt în meniul meu).

Cum reușești să rămâi atât de în formă și sănătos? Vă rugăm să ne împărtășiți filozofia/secretele dvs. dietetice?

Cred că suntem cu toții foarte puternici în mintea noastră, dacă vrei să fii sănătos, vei fi sănătos! Întrebarea este chiar vrei?! Chiar îți pasă de asta ?!

Dar cu toții ar trebui să ne pese, există atât de multe lucruri în viață care sunt cu adevărat nesănătoase, cum ar fi poluarea (aerul pe care îl respirăm în marile orașe), lucrăm mai mult decât obișnuiam să lucrăm chiar acum 10 ani, mai puține zile de vacanță, OMG mâncare (pe care unii oameni câștigă mulți bani și acei oameni nu ating niciodată ei înșiși acest aliment) ect (. Dacă te gândești la aceste lucruri, devii automat sănătos. Mănâncă curat și antrenament cel puțin 1 oră pe zi

Antrenament/sport preferat?

Îmi place să mă antrenez. Mă bucură și îmi oferă multă energie pentru restul zilei (prefer antrenamentul de dimineață).

Preferatul meu este Barrys Bootcamp (datorită disponibilității sale) și care rulează. Îmi place, de asemenea, boxul și kick-box-ul, mă provoacă (fac mai puțin, nu știu întotdeauna la ce oră voi fi liber să-l rezerv în avans). Dacă călătoresc și nu am sală de gimnastică (sau nu-mi place sala de gimnastică pe care o am) voi merge 1 oră de alergare. De asemenea, încerc mereu lucruri noi pe care prietenii mei mi le sugerează.

Sfat de sănătate de top?

Mănâncă curat, bea multă apă, petrece mai puțin, antrenează-te mai mult și învață cum să scoți plăcere din ea. Trebuie să iubești ceea ce faci altfel va fi mai greu ☺

Introvertit sau extrovertit?

Aș spune că amândouă, depinde de zi și de dispoziție

Ce am fi surprinși să găsim în frigiderul tău?

Mi-aș dori să te pot surprinde cu ceva. Dar călătoresc atât de mult și obișnuiam să arunc o mulțime de mâncare pe care chiar nu-mi place să o fac, mă face să mă simt vinovată pentru că există o mulțime de oameni care doresc să aibă la o bucată de pâine. Așa că am multă apă în frigider și niște sucuri

Bei sucuri și smoothie-uri verzi? Care este preferatul tău din toate timpurile? Eu beau multe sucuri, verde simplu (țelină, castravete, aloe, varză sau spanac, sare de mare, ghimbir) și mie îmi place unul roșu; sfeclă, morcov, grapefruit, portocală și mult ghimbir)

Care sunt alimentele dvs. sănătoase de bază și cele pe care le consumați zilnic?

Care sunt primele 5 produse de înfrumusețare pe care le folosiți în fiecare zi?

Nu prea folosesc produse de înfrumusețare. Ora de vară Unt crud de nucă de cocos pentru corp. Uleiuri de Jojoba și Calendula pentru față ... schimbând uneori. Cremă de iarnă La Mer. Încercând să nu folosesc niciun machiaj în viața ocazională

Cum mențineți un echilibru sănătos în viața dvs. atunci când călătoriți întotdeauna?

Este foarte greu și, de cele mai multe ori, mâncarea în avion și mâncarea de la aeroport este foarte rea, așa că mănânc doar fructe și beau ceai fierbinte sau apă sau rămân foame până ajung și am o salată sau dacă am noroc de o masă sănătoasă bună (uitându-mă la ea ca zi de detoxifiere;) care este foarte sănătos de făcut o zi întreagă la fiecare 10 zile).

Top 3 cărți preferate care au avut un impact asupra vieții tale?

Paulo Coelho „Alchimistul” (nota ed: Unul dintre preferatele mele, atât de bine!) „Când vrei ceva, tot universul cuprinde în a te ajuta să-l realizezi”

De asemenea, cred în Destin. Indiferent cât de bine îți planifici viața, vei fi exact acolo unde trebuie să fii .

Ultimele două cărți pe care le-am citit m-au afectat foarte mult-

Autobiografie Mahatma Gandhi și Nelson Mandela. (Citește și tu asta!)

Iubiți oamenii, sentimentele patriotice și cum să trăiți pentru ceilalți și răspândiți dragostea, respectați oamenii și tot ceea ce fac.

Cea mai bună vacanță pe care ați luat-o vreodată?

Când am urcat Kilimanjaro. Cea mai bună experiență și ceva ce am decis să fac în ultimul moment, lucru pe care nici măcar nu m-aș gândi să-l fac. (Acesta ar fi visul meu! Într-o zi, Alina, mulțumesc pentru inspirație!)

Designerul preferat?

Toți sunt incredibil de creativi și talentați, greu de ales ... Aș spune că am o piesă de la fiecare designer.

Masă sănătoasă finală:

Cod negru marinat cu morcovi cu aburi, broccoli, dovlecei kabocha cu sucul teriyaki (îl obțin la Souen soho, Macrobiotic, alimente organice naturale.)

Cel mai mare film din toate timpurile:

Nu sunt un fan al filmelor, vizionez o mulțime de documentare ... dar am un film pe care îl pot viziona din nou și din nou și este „The Notebook”. (Atât de romantic și atât de bun).

3 lucruri pe lista dvs. de găleată:

1. Descoperiți unele țări asiatice, cum ar fi Tibet, Birmania, Nepal, Bhutan, Mongoilia etc. 3. Sky diving (poate)

Ultima inspirație:

Este speranța că orice planific în viitor va funcționa bine.

Mesaj pe care doriți să îl trimiteți lumii:

Mănâncă sănătos, antrenează-te în fiecare zi și fii atent la alte persoane din jurul tău. Respectați natura, nu aruncați gunoi pe trotuare. Vă rugăm să nu lăsați AC acasă în timp ce ați plecat. Vă rugăm să nu lăsați motorul pornit fără motiv în timp ce așteptați în mașină (chiar dacă sunt doar 5 minute să așteptați)

Dacă doriți să îmbunătățiți lumea, începeți cu voi înșivă ☺

Mulțumesc Alina, ești o persoană frumoasă în interior și în exterior! Să luăm niște souen în New York!