ACTUALIZARE COVID-19: Nu sunt oferite cursuri de pregătire în acest moment.
Echilibru pentru forță * (vârsta peste 18 ani)
Te lupți cu probleme de echilibru? Propriul nostru manager de sănătate și wellness conduce această clasă care abordează importanța găsirii și menținerii echilibrului fizic. Participanții se vor concentra asupra condiționării corpului superior și inferior pentru a-și îmbunătăți echilibrul și a-și îmbunătăți experiența generală de antrenament.
Se potrivește 30 de ani (vârsta de peste 18 ani)
Nu există o modalitate mai bună de a echilibra toate aspectele legate de fitness și de a vedea rezultatele dorite! Luați diferite cursuri 2-3 zile pe săptămână, care includ KettleBell, Track/Cardio, Core, Forță sau Yoga.
Bootcamp de box * (vârsta peste 18 ani)
Un antrenament cardio popular, care arde multe calorii și tonuri musculare. Structurați cu antrenament de înaltă intensitate (HIIT), participanții își lucrează corpul superior și inferior, dezvoltă rezistența miezului și tonifiere generală.
Ajutor pentru vacanță * (vârsta de peste 18 ani)
Această clasă de 3 ori pe săptămână este concepută pentru a vă ajuta în sezonul excesiv de îngăduință cu strategii de antrenament cardio și de forță, plus îndrumări nutriționale. Învață să te împingi în antrenamente, să fii responsabil pentru obiectivele tale și să-ți urmărești obiceiurile alimentare și pierderea în greutate.
- Care este cel mai bun cardio pentru pierderea în greutate Fit2Go Personal Training
- Sfat de antrenament marți cu Karon Hawkins # 1 - Regula de aur a pierderii în greutate - LOCALPittsburgh
- Ce exerciții de antrenament de forță sunt cele mai bune pentru pierderea în greutate POPSUGAR Fitness
- Exerciții de pierdere în greutate Boca Raton la domiciliu Antrenament personal Boca Raton
- Pierderea în greutate Cel mai bun antrenament Acasă Planuri de exerciții personalizate În direct Personal; Antrenament de fitness online de grup