100 g

nutriționale

100 de grame de Moose, ficat, înăbușit (Alaska Native) conțin 155 de calorii, 8% din totalul zilnic necesar.

Moose, ficat, fiert (Alaska Native) au 389 miligrame de colesterol și 4,89 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (96.000 UI), Vitamina B-9 (217 mg) sau Vitamina B-12 (71 mg).

Nutrienți în elan, ficat, înăbușit (Alaska Native)

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Moose, ficat, fiert (Alaska Native) conțin 3,43 gr de carbohidrați, 1% din totalul necesar zilnic.

Moose, ficat, fiert (Alaska Native) nu conține zahăr

Moose, ficat, fiert (Alaska Native) nu conține fibre

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de Moose, ficat, înăbușit (Alaska Native) au 70 mg de sare, 5% din totalul necesar zilnic.

100 de grame de Moose, ficat, fierte (Alaska Native) conțin 66 de grame de apă, 66,0% din greutatea totală.

Un adult mediu are nevoie de 50 de grame de proteine ​​pe zi. 100 de grame de Moose, ficat, fiert (Alaska Native) au 24,38 gr de proteine, 49% din totalul necesităților zilnice.

Câte vitamine din Moose, ficat, înăbușite (Alaska Native)

Vitaminele pot fi solubile în apă (vitaminele C și B) sau solubile în grăsimi (A, D, E și K). Vitaminele solubile în apă circulă în fluxul sanguin și nu se păstrează atât de mult. În schimb, vitaminele liposolubile pot fi depozitate în organism timp de câțiva ani, deci durează mai mult pentru a dezvolta deficiența.

Vitaminele esențiale prezente în Moose, ficat, fiert (Alaska Native) sunt: ​​Vitamina A (96.000 UI), Vitamina B-9 (217 mg) și Vitamina B-12 (71 mg).

Minerale în Moose, ficat, fiert (Alaska Native)

Organismul are nevoie de multe minerale; acestea sunt numite minerale esențiale. Mineralele esențiale sunt uneori împărțite în minerale majore (macromineralele) și urme minerale (micromineralele). O dietă echilibrată oferă de obicei toate mineralele esențiale.

Fosfor (429 mg), potasiu (235 mg) și sodiu (70 mg) sunt unele dintre mineralele prezente în Moose, ficat, înăbușit (Alaska Native).