Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Informații nutriționale în Banny's Southern Cream Cookies (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 128
- Gras: 6.4г
- Carbohidrați: 15,8г
- Proteină: 2.3g Evaluare
Această rețetă servește 60 de persoane.
| Scurta de untură și ulei vegetal | 1 cană | 1.0 |
| Zahar alb (granulat sau bucat) | 1 cană | 2.0 |
| Omletă de ou sau omletă | 1 mare | 3.0 |
| Extract de vanilie | 1 linguriță | 1.0 |
| Smântână | 1 cană | 1.0 |
| Făină Arrowroot | 1 cană | 5.0 |
| Sare iodata | 1/4 linguriță | 4.0 |
| Pulbere de copt (scăzut de sodiu) | 1 linguriță | 3.0 |
| Bicarbonat de sodiu | 1 linguriță | 0,5 |
| Nuci negre uscate | 1 cana tocata | 1.5 |
| Zahăr alb și sirop de apă | 1 lingură | 3.0 |
| Scorţişoară | 1 linguriță | 1.0 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
Conținând 127 de calorii (0 kilojoule), o porție are aproximativ același volum de calorii ca 6,4 linguri sos degustat pentru degete lipicioase, 54,86 grame hummus de anghinare și chutney de 3,05 oz.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
5,27% din aportul zilnic recomandat va fi completat de această rețetă. Cu un raport carbohidrați/calorii de 49,38%, această rețetă are un nivel corect de carbohidrați (are aceeași cantitate ca alimente precum salata de paste, paella și tabouli). Această rețetă are o cantitate considerabilă de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 51% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. În mod similar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 53% din toate alimentele din baza noastră de date.
Cât colesterol este în 1 porție?
4% din limita zilnică va fi completată cu 1 porție din această rețetă. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are o cantitate enormă de colesterol. În acest caz, aproximativ 88% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de colesterol. De asemenea, aproximativ 34% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare de colesterol și calorii. Această rețetă are aceeași cantitate de colesterol ca alimentele cum ar fi shake-urile de lapte, prăjiturile și chahahul cu un raport colesterol/calorii de 9,38%, care este o cantitate moderată-mare.
Cât de multe fibre sunt în 1 porție?
Având o cantitate considerabilă de fibre cu 0,78 grame la 200 de calorii, conține aceeași cantitate ca pâinea prăjită, chimichangas și brânza elvețiană. Aproximativ 38% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic de fibre la calorii. La fel, această rețetă are o cantitate mare de fibre în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 67 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de fibre la calorii. 2% din limita zilnică va fi îndeplinită de această rețetă.
Câte proteine sunt în 1 porție?
Această rețetă are mai puține proteine decât aproximativ 69% din toate alimentele din baza noastră de date. Cu toate acestea, în comparație cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are o cantitate minunată de proteine. Aici, aproape 72 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de proteine / calorii. Pentru o femeie sănătoasă, 2,3 g reprezintă 4,6% din aportul zilnic recomandat. Având un grad bun de proteine la 10,78 grame pentru fiecare 600 de calorii, are același grad ca lemn dulce, lichid și salată de cartofi.
Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?
Aproximativ 41% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate și calorii. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate imoderată de grăsimi saturate. În acest caz, aproximativ 34% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate. Având o cantitate medie de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 11,25%, are aceeași cantitate ca și curmalele, rulourile și tempura.
Cât de sodiu este în 1 porție?
Pentru majoritatea persoanelor, 79 miligrame reprezintă 3,29% din valoarea recomandată zilnic. Această rețetă are același grad de sodiu ca alimente precum iaurtul congelat, prăjiturile de orez și cremele jumătate și jumătate cu un raport sodiu/calorii de 61,72%, ceea ce reprezintă o cantitate moderată. Aproximativ 27% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mic de sodiu/calorii. La fel, această rețetă are un grad obișnuit de sodiu în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproape 79% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de sodiu și calorii.
Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?
Pentru o femeie sănătoasă, 7,4 grame reprezintă 18,5% din aportul zilnic recomandat. Cu un raport zahăr/calorii de 23,13%, această rețetă are un nivel moderat-ridicat de zahăr (are același grad ca alimente precum ignam, plăcintă cu cireșe și crepuri). Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are un grad rezonabil de zahăr. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 47% din alte alimente. În același mod, aproape 35% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mare de zahăr.