încercarea

Cei mai mulți dintre noi ni s-a spus că consumul de apă sărată pe stomacul gol dimineața poate face minuni pentru sănătatea ta. Vă poate stimula metabolismul, vă poate promova un somn mai bun și vă poate preveni durerile de cap. Știai însă că te poate ajuta să slăbești, să arăți mai tânăr și să te mențină energizat toată ziua? Da, ai citit bine. Acest amestec magic este încărcat cu mai multe minerale care pot preveni acumularea grăsimilor. Și asta nu este tot. Consumul de apă sărată pe stomacul gol poate face mult mai mult decât atât. Citește mai departe!

Previne durerile de cap

Dezechilibrul electrolitic este principalul motiv care provoacă dureri musculare și crampe. Și sarea Himalaya este plină de mai multe minerale, cum ar fi sodiu, potasiu, calciu și magneziu, care funcționează la unison pentru a îmbunătăți contracția musculară și relaxarea. De asemenea, conține magneziu care este antiinflamator și poate ameliora durerile de cap.

Promovează pierderea în greutate

Consumul de apă sărată pe stomacul gol previne acumularea de grăsimi și are implicații foarte pozitive asupra procesului de slăbire. Este plin de mai multe minerale care pot reduce pofta și pot stimula mișcarea intestinului.

Un somn mai bun

Un alt beneficiu surprinzător pentru sănătatea consumului de apă sărată este acela că promovează un somn mai bun prin reducerea hormonilor de stres adrenalină și cortizol. De asemenea, este ambalat cu magneziu, care are proprietăți antidepresive care reduc stresul și anxietatea, ajutând astfel un somn mai bun prin relaxarea nervilor și a mușchilor.

Igienă orală

Acest lucru nu este o idee. Mai multe studii au arătat că gargară cu apă sărată în fiecare dimineață împiedică dezvoltarea bacteriilor nedorite în gură. De asemenea, reduce riscul de a dezvolta o infecție a tractului respirator superior și elimină respirația urât mirositoare.

Crește nivelurile de energie

Consumul de apă sărată oferă corpului tău un impuls durabil de energie, făcându-l o alternativă mai sănătoasă la ceaiul sau cafeaua de dimineață.

Îmbunătățește digestia

Apa sărată ajută la vindecarea problemelor legate de indigestie, inclusiv constipație și balonare anormală. De asemenea, stimulează absorbția alimentelor și a apei, ceea ce, la rândul său, ajută la o mai bună absorbție a nutrienților și mineralelor din organism.

Video recomandat

Binecuvântare pentru pielea ta

Consumul de apă caldă sărată vă poate ajuta să încetiniți procesul de îmbătrânire și să preveniți îmbătrânirea prematură din cauza radicalilor liberi din organism. De asemenea, este încărcat cu zinc și iod, care mențin acneea și infecțiile pielii la distanță!

Cum să faci apă sărată

Tot ce trebuie să faceți este să adăugați un vârf de sare într-un pahar cu apă caldă. Se amestecă bine și se bea primul lucru dimineața pentru a profita de cele mai multe dintre beneficiile sale.

Povești conexe

Iată 5 motive sănătoase pentru a adăuga ulei de germeni de grâu în dieta ta zilnică

Luptați împotriva bolilor renale cronice cu această terapie dietetică

Declinare de responsabilitate: Tot conținutul, inclusiv sfaturi și sugestii, se bazează în totalitate pe cercetări și date disponibile pe internet. Deci, este recomandat să nu-l construiți ca sfaturi medicale profesionale și să consultați un medic înainte de a face modificări în dieta dumneavoastră.

Rămâneți la curent cu HerZindagi pentru mai multe astfel de articole.