bune
Pregătirea corpului pentru operație în săptămânile anterioare intervenției chirurgicale poate avea un impact profund asupra recuperării. Nutriția joacă un rol cheie. Cu cât starea ta nutrițională este mai bună înainte de operație, cu atât corpul tău este mai capabil să se vindece după operație, ceea ce înseamnă un timp de recuperare mai scurt.

Cu câteva săptămâni înainte de intervenția chirurgicală este momentul pentru a începe creșterea aportului de proteine. Acest lucru vă ajută să vă construiți atât puterea, cât și țesutul. Proteinele slabe de calitate pot fi găsite în pește, pui, curcan, carne de porc, ouă, nuci și semințe.

După operație, consumul de mese mici cu conținut scăzut de grăsimi pe parcursul zilei funcționează cel mai bine. Alimentele precum pâinea prăjită de grâu, iaurtul, supa, fructele, budinca, jumătatea sandvișurilor și shake-urile proteice sunt alegeri bune. Fibrele sunt necesare pentru a preveni constipația. Sursele naturale includ prune uscate, smochine, fructe de pădure, legume și cereale integrale. Consumul de lichide în fiecare zi ajută fibra să funcționeze mai bine pentru a preveni constipația. De asemenea, ajută la prevenirea deshidratării.