Fitbit. Apple Watch. Urmăritoare de activitate de orice fel. aproape toată lumea are una în aceste zile. Și tricotat?! Spune-mi! Ne putem folosi abilitățile de tricotat pentru a „înșela” sistemul și a-i învinge pe toți prietenii noștri pentru majoritatea pașilor, majoritatea orelor în picioare și cea mai mare activitate în fiecare zi!

Mi s-a înmânat un Apple Watch de Crăciun acum câțiva ani, așa că în niciun caz nu port cele mai noi și mai bune monitoare de activitate, dar am învățat că va minți fără să-i cer nici măcar să!

Mișcarea de tricotat, indiferent dacă este în stil continental sau în stil englezesc (aruncare), îi păcălește pe urmăritorii încheieturii mâinii să creadă că stăm în picioare și că ne mișcăm. MULT!

Pot petrece o zi plină de glorie pe canapea, tricotând pe un pulover și, până la sfârșitul zilei, nu numai că mi-am atins obiectivul caloric, dar și obiectivul meu de stand (și vă spun - acele excursii la gustare dulapul și toaleta cu siguranță nu adaugă până la 12 ore de stand).

Oricât de mult ne-am dori mai mult timp pentru a tricota, am început să ader la un program simplu de lucru/recompensă pentru a mă menține un pic mai cinstit cu urmărirea activității mele (și un pic mai sănătos la pornire)!

Nu este o sarcină ușoară, deoarece pentru mulți dintre noi, tricotatul este un hobby sedentar, dar să vedem dacă nu ne putem descărca puțin mai des de pe tricouri ȘI totuși facem multe lucruri de tricotat.

afectează

Sfaturi și trucuri pentru a vă deplasa MAI MULT!

Setează un scop! Știu că avem cu toții mantra „Doar încă un rând” care se învârte mereu prin cap, dar ne-am stabilit un obiectiv. Fie că este până la sfârșitul spectacolului pe care îl urmăriți, până la sfârșitul unei secțiuni de tipare (fiți rezonabil - dacă tocmai ați aruncat un pulover, nu așteptați până când terminați modelarea raglan) sau la sfârșitul un capitol dacă ești ca mine și îți place să tricotezi în timp ce asculți cărți audio. Când ați atins acest obiectiv, PUNEȚI TRICOTUL! Ridică-te în picioare, fă câteva întinderi, cum ar fi lunges, sau câteva așezări. La naiba, faceți o plimbare în jurul blocului. Doar faceți ceva pentru a câștiga cu adevărat acele puncte pe care tricotatul nostru le pune pe ceasuri pentru noi.

Setați un cronometru! Majoritatea activităților de urmărire a activității au acum un cronometru invers. Dacă ți-e greu să te ții de un obiectiv precum sfârșitul unui spectacol („cuz come’s, when you are binge-ing past episode of Gilmore Girls, who wants to stop, right?), Setează un cronometru. Vă va bâzâi, va emite bipuri și vă va hărțui până când îl veți opri. Folosiți-l ca motivator pentru a pune tricotajul în jos pentru câteva minute, faceți câteva întinderi de tricotat și vă mișcați!

Tricot și plimbare! Bine, desigur că la început este cam ciudat, dar dacă degetele trebuie să tricoteze, alegeți un proiect care poate fi luat în mișcare! Modelele de cusături cu o singură culoare, ușor de memorat sunt calea către mersul cu succes pe tricot. Avem o mulțime de proiecte ușoare, care sunt suficient de minți încât degetele tale pot continua să funcționeze în timp ce mergi. Iată câteva proiecte fabuloase care sunt demne de mers pe jos (asigurați-vă că ați lansat înainte de a începe să mergeți):

Pe scurt? Da, tricotajul NU îți afectează urmăritorul de activitate, dar există modalități de a rămâne în mișcare, astfel încât să te poți simți bine în legătură cu activitatea pe care o urmărești în fiecare zi.!