yandle

Renunțați la dietă și revendicați-vă energia, încrederea și sănătatea fără a renunța la alimentele pe care le iubiți cu Un ghid pentru o nutriție delicată.

Există atât de multe „reguli” acolo când vine vorba de nutriție. Oriunde te uiți, oamenii îți spun să nu mai mănânci asta sau să începi să mănânci asta.

Antrenorul certificat în domeniul nutriției, Michelle Yandle, consideră că ar trebui să existe o singură regulă - să începeți de la un loc de recunoștință și respect de sine. Un Ghid pentru o Nutriție Delicată vă arată cum să vă acordați ceea ce corpul dumneavoastră are cu adevărat nevoie și să vă gândiți la alimentele care vă fac să vă simțiți cel mai bine fizic și mental.

Include rețete plus hrană și jurnal de auto-îngrijire.

sau 6 plăți săptămânale fără dobândă de la 3,91 USD cu Ce-i asta?

Ți-ai întrebat vreodată corpul ce vrea de fapt?
L-ați întrebat chiar dacă îi este foame sau dacă vă puneți întrebarea de ce are nevoie cu adevărat?

Corpurile noastre sunt entități inteligente - știu de ce au nevoie pentru energie, pentru rezistență și performanță generală. Dacă vă faceți timp să ascultați mai degrabă foamea corpului dvs. decât capul, veți găsi că are o mulțime de sugestii extraordinare.

Ați mâncat vreodată fructe sau legume proaspete de sezon și v-ați simțit umflat și letargic? Ai avut vreodată somon proaspăt sau alt pește gras și ți-ai fi dorit să nu ai? Presupunând, desigur, că nu ai mâncat prea mult! Ți-a fost dor să faci un pui de somn acel muesli de casă cu iaurt de cocos? Probabil ca nu.

Aflați cum să vă acordați corpul A Guide to Gentle Nutrition de Michelle Yandle și să învețe sfaturile nutriționale care vin dintr-un loc de iubire și recunoștință de sine și care te hrănește din interior spre exterior. Cu sfaturi și trucuri pentru a obține mai multe lucruri bune, această carte vă va ajuta să vă ghidați în propria călătorie de sănătate.