- Articol complet
- Cifre și date
- Referințe
- Citații
- Valori
- Reimprimări și permisiuni
- Obțineți acces /doi/full/10.3109/13685538.2013.832191?needAccess=true
Obiectiv: Restricția calorică și postul intermitent sunt două intervenții dietetice care pot îmbunătăți îmbătrânirea. Postul religios a sugerat, de asemenea, un beneficiu similar; cu toate acestea, astfel de studii sunt încă rare. Astfel, acest studiu și-a propus să determine efectul restricției calorice în repaus alimentar (FCR) asupra parametrilor metabolici și a deteriorării ADN la bărbații adulți sănătoși în vârstă.
Metode: Un studiu randomizat controlat a fost făcut pe bărbați, cu vârste cuprinse între 50 și 70 de ani, în Valea Klang, Malaezia. Subiecții au fost împărțiți în două grupuri; FCR (reducere de 300-500 kcal/zi combinată cu 2 zile/săptămână de post Sunnah musulman) și control. Evaluarea a fost constatată în trei momente; inițial, săptămânile 6 și 12. Probele de sânge au fost analizate pentru profil lipidic, leziuni ADN și malondialdehidă (MDA).
Rezultate: Grupul FCR și-a redus consumul de energie cu aproximativ 18% la finalizarea studiului. Un efect semnificativ de interacțiune a fost găsit în greutatea corporală, indicele de masă corporală, procentul de grăsime, masa de grăsime, tensiunea arterială, colesterolul total, colesterolul lipoproteic cu densitate scăzută și raportul dintre colesterolul total/colesterolul lipoproteic cu densitate mare (p
- Cum să cunoașteți consumul de calorii pentru adulți are nevoie de o alimentație sănătoasă SF Gate
- Îmbunătățirea locuinței antrenament de ardere a caloriilor - Proprietarul casei de astăzi
- Este sănătos să faci mișcare în timp ce faci exerciții de fitness în post
- Cum să vă utilizați rata metabolică pentru a stabili nevoile calorice - manechine
- Slăbește și fii sănătos cu aceste aplicații de numărare a caloriilor