Să fii supraponderal sau îmbrăcat slab este mai rău pentru cariera ta decât să fii un interpret slab.

penelope

Nu spun că este corect, spun că este adevărat. Așadar, gestionează-ți greutatea și gestionează imaginea pe care o proiectezi la locul de muncă și vei face minuni pentru cariera ta.

Dacă te îndoiești că imaginea ta îți poate inhiba cariera, gândește-te la acest lucru: Potrivit unui studiu realizat în 2005 de Federal Reserve Bank of St. Louis, oamenii arătoși câștigă mai mulți bani decât oamenii cu aspect mediu pentru că fac exact aceeași muncă.

Înainte de a vă ridica în brațe despre cât de nedrept este discriminarea împotriva persoanelor care sunt supraponderale, considerați că ar putea exista unele rațiuni în spatele ei. Dacă sunteți supraponderal, probabil că nu vă exercitați în fiecare zi. Însă exercițiile fizice regulate sporesc capacitatea oamenilor de a face față situațiilor dificile la locul de muncă și, potrivit profesorului de kinesiologie al Universității din Illinois Charles Hillman, ar putea chiar să-i facă pe oameni mai inteligenți.

Și aceeași autodisciplină pe care o folosim pentru a ne face exerciții fizice în mod regulat și a mânca cu moderație se transmite în alte aspecte ale vieții noastre. Acesta este probabil motivul pentru care, într-un studiu realizat de Universitatea Metropolitană din Leeds, s-a dovedit că persoanele care fac mișcare în mod regulat sunt mai bune la gestionarea timpului și mai productive decât cele care nu fac.

Așadar, nu vă îndrăgostiți că, dacă faceți o muncă bună, nu va conta dacă sunteți supraponderal. Este un fel de oameni care au birouri dezordonate: percepția este că sunt performanți slabi, manageri de timp săraci și nu gânditori clari. Acest lucru s-ar putea să nu fie deloc adevărat, dar singurul lucru pe care îl pot face pentru a depăși percepțiile colegilor lor este să își curățe birourile.

Ceea ce face ca aceste informații să fie deosebit de îngrijorătoare este că atât de mulți oameni spun că nu își pot face timp să facă mișcare și să mănânce corect, pentru că trebuie să lucreze. De fapt, dacă sunteți supraponderal, probabil că ar trebui să lăsați deoparte o parte din munca dvs., să acceptați că nu veți performa la fel de bine la birou și să vă gestionați imaginea mai atent mergând la sala de sport.

Așa este - scapă de acea dungă perfecționistă, lucrează puțin mai puțin și folosește acel moment pentru a te face să arăți mai bine. Oamenii vor percepe că lucrați mai bine oricum. Deci, în loc să raționalizați de ce puteți pune munca înainte de a vă îngriji sănătatea, începeți să vă comportați ca o persoană sănătoasă. Mergeți la sală la prânz sau părăsiți locul de muncă la 5 pentru a ajunge la sală. Reorganizează-ți programul pentru a face sănătatea o prioritate și colegii tăi te vor respecta pentru asta.

Iată altceva: îmbracă-te așa cum ți-ar păsa. Construirea unui brand puternic pentru dvs. este singura modalitate de a crea o carieră stabilă la locul de muncă de astăzi. Veți schimba locurile de muncă des și ceea ce vă influențează cel mai mult capacitatea de a obține noi locuri de muncă este imaginea pe care o transmiteți. Oamenii judecă asta înainte de a judeca un cuvânt care îți iese din gură.

Nu aveam o problemă de greutate când dețineam prima mea companie, dar aveam o problemă de imagine - eram mai tânăr decât aproape toată lumea, iar mentorul meu mi-a spus că vârsta mea creează probleme. Așa că am angajat un consultant de imagine care să mă târască prin oraș și să cheltuiesc mulți bani până când am părut mai mare.

Încă îmi fac griji cu privire la problemele de imagine astăzi - toată lumea o face, indiferent unde se află în carieră. Doar că astăzi îmi fac mai puțină grijă dacă arăt mai în vârstă și mai mult despre ce cămașă este potrivită pentru o apariție pe CNN. Ideea este că problemele de imagine sunt în curs de desfășurare într-o carieră care contează.

Așadar, nu fiți supraponderali și nu vă îmbrăcați neglijent. Acestea sunt la fel de nocive pentru cariera ta ca și munca ta prost. Și dacă aducerea asta în discuție te înfurie, consideră că ești mai iertător, deoarece furia este un factor de risc pentru obezitate. În plus, iertarea îi face pe oameni mai rezistenți la dificultăți, deoarece este vorba de a vedea lumea într-o lumină pozitivă - ceea ce este, bineînțeles, bun și pentru imaginea ta.

I-a plăcut asta? Obțineți actualizări gratuite prin e-mail

Introduceți mai jos numele și adresa de e-mail. Fără spam. Dezabonați-vă oricând.