Mai multe articole

Ce înseamnă verificarea faptelor?

La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.

pentru

Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.

După ce ați născut, pierderea în greutate este adesea o preocupare pentru o proaspătă mamă. Dietele și alăptarea pot fi compatibile, dar trebuie să fiți atenți la metoda de dietă pe care o alegeți. Folosirea ierburilor pentru a pierde în greutate poate fi o modalitate eficientă de a scăpa de kilograme, dar s-ar putea să nu fie cea mai bună opțiune pentru o femeie care alăptează un copil. Înțelegerea preocupărilor și pericolelor legate de ierburile dietetice și alăptarea vă poate ajuta să luați o decizie în cunoștință de cauză despre cum să slăbiți în siguranță.

Alăptarea și dieta

Ghidul de bază pentru dietă în timpul alăptării este să rămâneți la o pierdere lentă și constantă în greutate de doar aproximativ 1 până la 1 1/2 kilograme pe săptămână. Mamele care alăptează ar trebui să aștepte până când copilul a împlinit vârsta de 2 luni pentru a începe regimul alimentar și ar trebui să înceapă încet prin reducerea treptată a aportului caloric. Rețineți că o mamă care alăptează are nevoie de cel puțin 1.500 până la 1.800 de calorii pe zi pentru a-și menține aprovizionarea cu lapte.

Slăbire pe bază de plante

Poți pierde în greutate luând Chickweed?

Pierderea în greutate pe bază de plante implică utilizarea unei ierburi sau a unui amestec de plante pentru a suprima pofta de mâncare sau a crește pierderea în greutate. Ca toate produsele pe bază de plante, produsele pe bază de plante pentru slăbit nu sunt testate pentru siguranță sau eficiență de către S.U.A. Food and Drug Administration înainte de a intra pe piață. Înainte de a utiliza orice produs pe bază de plante în timpul alăptării, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre potențialele pericole.

Probleme de aprovizionare cu lapte

Una dintre cele mai mari preocupări pentru o mamă care alăptează în ceea ce privește produsele din scăderea în greutate din plante este posibilul efect asupra aprovizionării cu lapte. Unele dintre aceste produse determină pierderea rapidă în greutate, care poate reduce cantitatea de lapte pe care o produc sânii. În plus, anumite ierburi specifice, cum ar fi salvie, determină scăderea cantității de lapte. Dacă produsul dvs. de slăbit conține una dintre aceste plante, poate afecta direct producția de lapte.

  • Una dintre cele mai mari preocupări pentru o mamă care alăptează în ceea ce privește produsele din scăderea în greutate din plante este posibilul efect asupra aprovizionării cu lapte.
  • Dacă produsul dvs. de slăbit conține una dintre aceste plante, poate afecta direct producția de lapte.

Stimulanți în produsele pe bază de plante

Extenze are efecte secundare?

Multe produse de slăbit pe bază de plante conțin stimulente, care pot fi nesănătoase pentru un copil care alăptează. În timp ce efedra, cunoscută și sub numele de ma huang, a fost interzisă în suplimentele pe bază de plante din 2004, poate fi prezentă în continuare la produsele importate 1. Efedra poate provoca probleme cardiace la persoanele sensibile. Acest lucru ar putea fi periculos pentru mamă și bebeluș, deoarece efedra poate fi transmisă prin laptele matern.

  • Multe produse de slăbit pe bază de plante conțin stimulente, care pot fi nesănătoase pentru un copil care alăptează.
  • Acest lucru ar putea fi periculos pentru mamă și copil, deoarece efedra poate fi transmisă prin laptele matern.

Alte preocupări

În plus față de impactul potențial asupra aprovizionării cu lapte și posibila prezență a stimulentelor în produsele pe bază de plante pentru slăbit, există și alte îngrijorări cu privire la unele dintre ingredientele acestor produse. Produsele care conțin chitosan pot provoca o reacție alergică la unele mame sau la copiii lor. Acidul hidroxicitric poate afecta produsul hormonului steroid la copil. Alte ingrediente care pot provoca daune copilului care alăptează includ picolinat de crom, St. Sunătoare, vesică și varză.