Aceste preparate cu alcool mai scăzut sunt probabil mai bune pentru dvs. decât o băutură sportivă.

cele

Berea primește un bum rap. Sigur, dacă vă gâfâiți ca un student săptămânal după săptămână, vă uitați la o creștere urâtă în greutate, un ficat gâfâind și mai mulți carbohidrați decât ar trebui să consume vreodată orice om. Dar cu puțină responsabilitate - și mărcile potrivite în răcitorul dvs. - întoarcerea unuia sau a două este rece. De fapt, unii oameni de știință cred că berea se transformă într-o băutură fină de recuperare după un antrenament bun.

Potrivit Men's Fitness, una sau două beri vă vor lăsa cu un sistem imunitar mai puternic și cu un risc mai mic de boli de inimă după aceea. Și oamenii de știință sunt de acord că ingerarea carbohidraților în oră imediat după un antrenament dur este esențială pentru mușchii și metabolismul dumneavoastră. (Pentru ce merită: legenda spune că Arnold Schwarzenegger ieșea din sala de gimnastică și dărâma o ulcior de bere cu un pui fript.)

Cheia pentru a bea bere și a vă menține sănătos și în formă este să vă mențineți moderat consumul și să vă mențineți consumul de alcool la capătul inferior. (Dacă beți mai mult de atât, compensați-l cu câteva pahare de apă.)

Având în vedere acest lucru, am compilat berile noastre preferate care se dublează la fel de bine ca preparatele post-antrenament (cu excepția întotdeauna de încredere Michelob Ultra) și le-am clasat aici. Deci, dacă bateți trotuarul sau loviți CrossFit Box în această primăvară și vară, nu vă fie teamă să vă umpleți cu unul dintre aceste reci. Și pentru mai multe sfaturi despre răsfățarea fără consecințe, iată cum să mănânci orice vrei fără să câștigi greutate.

Această bere germană are un conținut scăzut de alcool și calorii și are un gust mai bun decât mulți dintre omologii săi americani.

Puține lucruri sună mai delicios decât o bere netedă de grâu preparată cu o coajă de portocală și cu o aromă dulce de miere, iar această lună albastră de sezon oferă toate acestea și multe altele (fără toate caloriile).

Fabrica de bere din Brooklyn și-a inspirat această bere citrică din berile tradiționale de fermă, pe care lucrătorii agricoli le-ar bea pentru a se reîmprospăta după o zi grea de muncă.

Berea de vârf se străduiește să utilizeze toate ingredientele locale și organice în produsele sale, iar această bere întunecată este o dovadă a etosului de afaceri al fabricii de bere că o bere poate fi fabricată în mod durabil și are un gust excelent.

Uneori trebuie să fii autentic și asta înseamnă o mare bere belgiană (la urma urmei este una dintre cele mai bune țări de producție a berii noastre). Această bere blondă deschisă este o delicatesă de bere care rămâne, cel puțin conform standardelor belgiene, cu un conținut scăzut de alcool.

Provenind din Oregon, acest lager premiat, din toate tipurile de malț, oferă o aromă fină și dulce, fără a vă umfla intestinul.

Acest favorit din New Orleans este făcut cu zmeură pentru a-i conferi o aromă specială dulce, fructată.

Această preparare se mândrește cu hamei, malț și drojdie în stil german și oferă o aromă netedă de malț.

O ale palidă care poate gestiona un gust haios, malțiu, rămânând în același timp cu un nivel scăzut de alcool și calorii, este o descoperire rară și minunată.

Un clasic al berii americane, această lager bogată și delicioasă este o bere încercată, dar adevărată, care nu vă va face să vă întoarceți la fitness.

Dacă sunteți conștient de sănătate, dar vă place gustul puternic hoppy al unui IPA, încercați o bere de sesiune ca acest produs de la fabrica de bere dublă malefică, care vă oferă aceeași lovitură, dar este mai ușoară în calorii și hamei decât un IPA tradițional.

Acesta este unul dintre gusturile cu conținut scăzut de calorii, pentru cei dintre voi care (înțeles) doresc acea aromă cremoasă bogată și, în acest caz, un indiciu de cafea, fără consecințe.

Numit după ce știi cine, această bere oferă un gust minunat de dulce, fructat, care este mult mai plăcut decât citirea poeziei.

Aceasta este ceea ce se numește Gose, o bere în stil german, cu un pic de suc de fructe amestecat pentru a tăia alcoolul și pentru a adăuga o doză sănătoasă de răcoritoare. Din fericire, Otra Vez are un conținut scăzut de calorii pe cât de bogat în aromă.

O sesiune specială Wheat Ale de la Bell's Brewery, cu sediul în Michigan, care oferă o aromă de citrice și lămâie și este o altă modalitate excelentă de a-ți repara hameiul fără să bei mult alcool.

Beți-l cu siguranță cu moderare, deoarece conține mult mai mult pumn decât majoritatea din această listă, dar este încă relativ scăzut în calorii, având în vedere cantitatea de alcool pe care o primiți și, cel mai important, este delicios. Pentru a vă asigura că beți cu moderare, iată un ghid pentru ceea ce spun obiceiurile voastre despre sănătatea dumneavoastră.

Această bere de la populara New Belgium Brewing Company, cu sediul în Colorado, oferă o calitate netedă, ușor de băut, asociată în mod obișnuit cu berea de grâu, rămânând în același timp destul de scăzută în toate ingredientele nocive din bere.

Fabricată în Kansas, această bere oferă amestecul tradițional de sesiune de arome puternice de hamei, cu o notă de malț de caramel și un nivel scăzut de amărăciune și conținut de alcool.

Această produsă din Mississippi a fost de fapt făcută din nuci pecan, oferindu-i o aromă delicioasă de nuci.