Tratamentul ayurvedic pentru o boală se concentrează pe trei dosha ale unei persoane - vata dosha, kapha dosh și pitta dosha.

Sarika Rana Actualizat: 14 martie 2018 18:31 IST

anti-îmbătrânire

  • Ayurveda este cunoscută ca fiind arta vieții de zi cu zi în armonie
  • Tratamentul ayurvedic pentru o boală se concentrează pe trei doze
  • Procesul de degenerare a celulelor pe măsură ce îmbătrânești este cunoscut sub numele de îmbătrânire

Procesul de degenerare a celulelor pe măsură ce îmbătrânești este cunoscut sub numele de îmbătrânire. Ayurveda sugerează ierburi care pot ajuta la reducerea simptomelor îmbătrânirii prin regenerarea celulelor corpului. Majoritatea ierburilor au diverși antioxidanți care inhibă creșterea celulelor care dăunează radicalilor liberi din organism. Potrivit expertului Ayurveda de la NirogStreet, Ram N Kumar, „ramura Rasayana (întinerire) din Ayurveda se ocupă în mod specific de îmbătrânire și efectele sale. Deoarece îmbătrânirea este o fază și un proces degenerativ și paliativ, Rasayana își verifică ritmul și impactul în mod substanțial, ducând la o încetinire Tratamentul cu Rasayana este recomandat persoanelor care au peste 35 de ani. "

Iată câteva dintre plantele sugerate de Ram N Kumar pe care le puteți include în dieta dvs. pentru a întârzia îmbătrânirea.

1. Guduchi

Guduchi, sau Giloy, este cunoscut pentru a ne revigora țesuturile pielii și a rezolva afecțiunile pielii inflamate prin proprietățile sale antiinflamatorii. Guduchi este responsabil pentru promovarea clarității mentale și îmbunătățirea sistemului nostru imunitar.

Se știe că Guduchi sau Giloy ne revigorează țesuturile pielii și rezolvă pielea inflamată

2. Guggulu

Guggulu este o plantă puternică și puternică care este derivată din copacul înflorit Mukul Myrrh. Proprietățile sale antiinflamatorii ajută la combaterea diferitelor boli și inhibă creșterea radicalilor liberi în organism.

3. Brahmi

Brahmi, sau Bacopa, este un amplificator de memorie, util mai ales pentru cei care pot suferi de pierderi de memorie legate de vârstă. Se crede că are efecte răcoritoare asupra creierului tău.

Brahmi, sau Bacopa, este un amplificator de memorie

4. Amalaki

Amalaki, sau Amla, este o sursă excelentă de vitamina C și antioxidanți care vă ajută corpul să lupte împotriva diferitelor boli. De asemenea, vă ajută să vă feriți de degenerescența maculară legată de vârstă și de cataractă.

5. Curcuma

S-a demonstrat că compusul curcumină din curcuma are un puternic efect anti-îmbătrânire. Are proprietăți antiinflamatorii și antioxidanți care ajută la menținerea bolilor la distanță.

S-a demonstrat că compusul curcumină din curcuma are un puternic efect anti-îmbătrânire

6. Ginseng

Ginseng conține o mulțime de fitochimicale care ajută la stimularea și activarea metabolismului pielii. Aceste fitochimicale vă ajută, de asemenea, să scăpați de radicalii liberi care se acumulează atunci când pielea dvs. este expusă poluării și razelor solare.

7. Gotu-kola

Gotu kola este bogat în flavonoide cu activitate antioxidantă care ajută la protejarea pielii și a corpului, făcându-l o plantă anti-îmbătrânire extrem de esențială.

Gotu kola este bogat în flavonoide cu activitate antioxidantă

8. Ashwagandha

Ashwagandha ajută la regenerarea și întinerirea rapidă a celulelor, care la rândul lor ajută la întârzierea semnelor de îmbătrânire, în special referitoare la piele.

Asigurați-vă că utilizați aceste ierburi sub supravegherea unui expert ayurvedic. Creșteți în vârstă, nu îmbătrâniți!