Detoxifierea ca una dintre cele mai mari schimbări pe care oamenii trebuie să le facă. Prea mulți oameni numără calorii și nu sunt suficiente substanțele chimice. Un protocol de detoxifiere de calitate sprijină ficatul în facilitarea căilor implicate în procesarea și excreția toxinelor. Majoritatea oamenilor experimentează un sentiment sporit de bunăstare, îmbunătățirea nivelurilor de durere și oboseală, funcție cognitivă îmbunătățită și stări de spirit, cicluri de somn și trezire mai eficiente și pierderea în greutate atunci când finalizează un protocol de detoxifiere a medicamentelor funcționale. De la începător la avansat, acestea sunt unele dintre cele mai bune programe și planuri de detoxifiere pentru a vă ajuta să vă îndreptați spre un stil de viață mai sănătos.

bune

Ce este un Detox?

Detoxifierea este o funcție naturală a unui corp sănătos, prin modalități de transpirație, respirație, mers la baie etc. Ficatul dvs. este responsabil pentru curățarea a tot ceea ce este în sânge 24 de ore pe zi, 365 de zile pe an fără odihnă; prin urmare, cu multitudinea de toxine, OMG-uri și stres, corpurile și ficatul nostru sunt împovărate până la un punct în care nu se mai detoxifiază așa cum ar trebui.

În medicina funcțională, dieta de eliminare este adesea utilizată ca prima linie de terapie pentru probleme imune și gastro-intestinale, deoarece poate ajuta la reducerea încărcăturii toxice și la răcirea oricărei reactivități imune la alimente. Un protocol de detoxifiere face un pas mai departe, oferind nutrienți și sprijin corpului pentru a facilita procesul de detoxifiere.

Un plan sau protocol de calitate sprijină ficatul în facilitarea căilor implicate în procesarea și excreția toxinelor. Majoritatea oamenilor experimentează un sentiment sporit de bunăstare, îmbunătățirea nivelului de durere și oboseală, funcție cognitivă îmbunătățită și stări de spirit, cicluri de somn și trezire mai eficiente și pierderea în greutate atunci când finalizează o detoxifiere cu medicină funcțională.

Faptul de mai jos a venit dintr-un studiu publicat realizat de Dr. Joyce Woods:

casa medie de astăzi conține mai mult de 62 de substanțe chimice toxice - mai mult decât un laborator de chimie la începutul secolului

mai puțin de 2% din substanțele chimice sintetice au fost testate vreodată pentru efecte pe termen lung

ratele de cancer s-au dublat aproape din 1982, iar cancerul la sân este numărul 1 care ucide femeile între 35 și 54 de ani

din 1980, astmul a crescut cu 600%, iar CLA și ASC identifică produsele de curățat și produsele cosmetice obișnuite ca factori declanșatori

legile de etichetare nu protejează consumatorul, ci protejează afacerea

formaldehida (un ingredient dintr-o companie foarte comună de îngrijire a pielii pe care oamenii aleg să o folosească în aceste zile) este cauzatoare de cancer și toxică pentru sistemul imunitar

NIOSH a găsit peste 2500 de substanțe chimice în produsele cosmetice care sunt toxice, cauzează tumori, complicații reproductive, mutații biologice și iritații ale pielii și ochilor

fibromialgia, sindromul oboselii cronice, artrita, lupusul, MS, Alzheimer, Parkinson, IBS, depresia și problemele hormonale sunt boli legate în mod obișnuit de expunerea chimică

pesticidele trebuie să includă doar ingrediente active pe etichete, chiar dacă ingredientele inversate (inactive) pot reprezenta 99%, dintre care multe sunt toxice și otrăvitoare

Consultați lista completă aici.

Semne și simptome de care aveți nevoie pentru detoxifiere:

dureri de cap persistente, dureri musculare și oboseală musculară

includerea unor cantități mari de pește-spadă, ton, rechin etc. în dietă

umpluturi cu mercur și amalgame dentare

pierderea în greutate încăpățânată

dezechilibre hormonale și utilizarea consecventă a substituției hormonale, cum ar fi „pilula” sau crema de progesteron

utilizarea consecventă a AINS, cum ar fi ibuprofen sau acetaminofen

anomalii ale pielii, cum ar fi acnee, rozacee sau eczeme

o viață de a consuma dieta SUA

expus la oricare dintre substanțele chimice enumerate în Dr. Joyce Woods a publicat lucrări de cercetare de mai sus (alias toți)

Detoxifierea ca una dintre cele mai mari schimbări pe care oamenii trebuie să le facă. Prea mulți oameni numără calorii și nu sunt suficiente substanțele chimice. Eliminarea toxinelor este cheia pierderii în greutate și eliminarea simptomelor nedorite.

Înainte de a începe un protocol, asigurați-vă că corpul dvs. este pregătit pentru acesta! Te gândești la detoxifiere? Asigurați-vă că abordați 5 lucruri Mai întâi citiți și apoi treceți la partea de jos a acestui post și începeți să implementați zilnic cele 10 sfaturi pentru detoxifiere.

Dacă v-ați adresat deja acestor lucruri, nu ezitați să vă detoxificați cu oricare dintre planurile de mai jos!

De ce aveți nevoie pentru detoxifierea ficatului

Suport pentru faza I și faza II:

Extract de semințe de ciulin de lapte

Extract din rădăcină de păpădie

Extract de gotu kola

Faza II suport metilare:

Nutrienți pentru a sprijini sinteza și eliminarea bilei sănătoase:

Extract din rădăcină de păpădie

Extract de semințe de ciulin de lapte

Acum, de ce este important de detoxifiat, să aruncăm o privire asupra celor mai bune opțiuni care includ majoritatea nutrienților de mai sus.

Înainte de a începe o nouă dietă sau protocol, asigurați-vă că consultați mai întâi PCP-ul sau medicul. Nu trebuie să vă detoxificați dacă sunteți gravidă, alăptați sau orice altă boală pentru care o detoxifiere nu ar fi potrivită.

10 sfaturi pentru

Odată cu expunerile toxice zilnice la care suntem expuși majorității dintre noi, trebuie să ne concentrăm pe metodele de detoxifiere zilnice. Începeți prin îndepărtarea expunerii externe evidente la toxine pentru a începe să vă ajutați corpul să se detoxifice la capacitatea maximă. Iată 10 sfaturi pentru detoxifiere zilnică care nu implică un program nebun de suc.

1. Cumpărați un filtru de apă

Berkey este unul dintre cele mai bune disponibile și filtrează toate lucrurile rele. Este mult mai ieftin decât un sistem întreg de casă și mai bun decât osmoza inversă. De asemenea, vă recomand cu încredere o sticlă de apă filtrată cu care puteți călători. Alegerea mea de top este sticla de apă GRAYL geopress. Dețin acest lucru și îl iubesc.

2. Clisma cu cafea

Clismele de cafea stimulează fluxul biliar, curăță mecanic colonul și pot ajuta la slăbirea și îndepărtarea bacteriilor și a agenților patogeni din corp. Clismele de cafea reduc, de asemenea, toxicitatea ficatului, făcându-l excelent pentru oricine are o supraabundență de toxine în corpul lor. Vedeți postarea aici pentru a finaliza o clismă de cafea. De asemenea, puteți spori eficiența clismei cu ajutorul soluției de rapire a clismei de cafea. Veți avea nevoie și de un cod de cumpărare. Introduceți „QLWVKPR2” pentru a comanda.

3. Treceți la produse mai sigure

Produsul mediu de îngrijire personală conține 32 de substanțe chimice dăunătoare. Consultați articolul 10 alternative de produse pentru o casă fără toxine pentru obiecte obișnuite de uz casnic pe care le puteți schimba cu ușurință pentru a reduce expunerea la încărcătura de toxine.

4. Dieta pe bază de plante

Corpul nostru se detoxifiază mai eficient atunci când mâncăm o dietă organică, pe bază de plante, care limitează sau evită produsele lactate și din carne convenționale, gluten, soia, îndulcitori artificiali, conservanți și zahăr rafinat.

5. Periajul pielii

Periajul pielii stimulează sistemul limfatic pentru a vă ajuta corpul să elimine toxinele din corp. Uscați peria chiar înainte de a sări în saună sau în duș, astfel încât să puteți transpira sau clăti oricare dintre celulele moarte ale pielii. Aceasta este peria uscată pe care o folosesc și recomand pentru clienții mei.

6. Obține regulat

Mergi la baie 1-2 ori în fiecare zi? Dacă nu, tu, ca atâția alții, ești constipat. Dacă acesta este cazul, un kit de mutare a intestinului vă poate ajuta. Veți avea nevoie de codul ‘QLWVKPR2’ pentru a comanda.

7. Răzuirea limbii Ayurveda și extragerea uleiului

Există câteva modalități puternice de a elimina toxinele din corp, dintre care una durează mai puțin de un minut înainte de a vă spăla dinții. Răzuirea limbii implică răzuirea părții superioare a limbii cu un instrument în formă de u din oțel inoxidabil pentru a elimina „ama” (toxinele de culoare albă) din limbă.

Oil Pulling constă în învârtirea în jurul unui ulei organic, cum ar fi uleiul de susan, în gură timp de 10-15 minute și apoi spălarea gurii cu apă caldă sărată pentru a elimina toate lucrurile rele.

8. Saună cu infraroșu

Saunele cu infraroșu pot ajuta la nenumărate condiții de sănătate, inclusiv candida, ceața creierului, pe tot parcursul vieții, infecții cronice ale sinusurilor, disbioză intestinală, paraziți și metale grele. Saunele cu infraroșu îți încălzesc temperatura de bază și te fac să transpiri cu adevărat, spre deosebire de saunele normale. Am această saună cu infraroșu pe care o iubesc și o folosesc zilnic!

Luați 1-2 capsule dintr-un liant de toxine înainte și după sesiunea de saună pentru a îndepărta resturile și a sprijini legarea toxinelor pentru a vă ajuta corpul să le elimine prin deșeuri. Cel mai bun liant este liantul pentru biotoxine, mai ales dacă aveți de-a face cu boala Lyme sau paraziți sau candida/sibo. Veți avea nevoie de codul ‘QLWVKPR2’ pentru a comanda.

9. Baia de sare Epsom

Băile de sare Epsom sunt o modalitate minunată de detoxifiere a organismului și de scădere a stresului, adăugați 1/4 cană de sare Epsom și câteva picături de lavandă într-o baie caldă. Sarea epsom detoxifică ficatul și oferă corpului tău magneziu și sulfat, ambele minerale esențiale pentru detoxifiere, iar lavanda calmează corpul.

10. Shake zilnic de detoxifiere

Pentru a adăuga un aport zilnic de detoxifiere, sunt un imens avocat al adăugării Mediclear SGS la regimul meu zilnic. Nu numai că oferă cofactori nutrienți esențiali și o gamă completă de vitamine și minerale în formele lor cele mai absorbabile, pregătite pentru țesuturi, dar oferă, de asemenea, un sprijin hepatic îmbunătățit prin adăugarea de sulforafan glucozinolat (SGS) - o substanță naturală din semințe și germeni broccoli varietale. Formula accelerează reglarea eficientă a enzimelor naturale de detoxifiere a fazei II ale organismului și este un antioxidant indirect care oferă protecție celulară de lungă durată împotriva deteriorării radicalilor liberi. De asemenea, are un gust uimitor; Alternez aromele de ciocolată și vanilie.