• Pagina principala
  • iChoose600 ®
  • Sfaturi despre alimentația sănătoasă
  • Întrebări frecvente
  • Gătit iChoose ®
  • Set de instrumente

iChoose600 ® | Facebook

Urmariți-ne pe Facebook.

Campania iChoose600 ®

campanie

Știați că multe mese din restaurant au mai multe calorii decât o masă gătită acasă? Și poate fi greu de spus cantitatea de calorii din acele mese. Pana acum! Tot mai multe restaurante cu lanț listează acum postări de calorii în restaurantele lor și online. Pe măsură ce afișarea caloriilor devine o normă în restaurantele de tip fast-food, oamenii din tot statul aleg mese cu 600 de calorii folosind informațiile despre calorii postate pe panourile de meniu. Ei aleg să mănânce mai puțin și oferă exemple de mâncare mai sănătoasă pentru copiii lor.

Căutarea de postări de calorii în restaurantele de tip fast-food și alegerea meselor de tip fast-food sub 600 de calorii vă poate ajuta:

  • Pierdeți sau mențineți-vă greutatea
  • Rămâneți sănătos reducând riscul de obezitate, diabet, boli de inimă și unele tipuri de cancer.
  • Economisiți bani când comandați mai puțin.

Rețineți că nici mesele sub 600 de calorii la restaurantele de tip fast-food nu sunt întotdeauna sănătoase. Pot fi în continuare bogate în sare și sărace în cereale integrale și fructe și legume sănătoase. Cartofii prăjiți au atât de multă grăsime încât nu se consideră cu adevărat o alegere sănătoasă de legume. Cel mai bun mod de a rămâne sănătos este să mănânci mai puține alimente rapide, să ai mai multe mese sănătoase acasă și să faci niște activități fizice în fiecare zi.

Data viitoare când mâncați la un restaurant cu lanțuri, ce veți alege?