Această cină hawaiană de foaie de pui este făcută cu bucăți de pui marinat aromat, legume prăjite și ananas prăjit. O cină simplă și rapidă pe care toată lumea o va iubi!
Îmi plac frigarui, dar sincer sunt foarte mult de lucru. Nu-mi place să pun totul pe frigărui și, în special, le găsesc greu la grătar. De aceea, îmi plac atât de mult rețetele pentru tigaie ca aceasta, pentru că este tot ce îmi place la frigărui, dar fără toată munca. Puneți tot ce ați folosi pentru frigarui pe o tigaie și lăsați cuptorul să facă toată treaba.
Rețeta acestui pui hawaiian este atât de aromată ... vedeta spectacolului fiind pui fraged marinat într-un suc de ananas/sos de soia/zahăr/usturoi/sos de ghimbir. Această marinată poate face trucul de aromă într-o oră, dar dacă puteți lăsa puiul la marinat peste noapte, este chiar mai bine. Apoi, luați acest pui aromat și combinați-l cu ananas și legume care sunt aruncate într-un amestec de ghimbir/lime, acest fel de mâncare este o cină câștigătoare câștigătoare.
Ce îmi place cu adevărat la această rețetă este că pot arunca toate puiul, legumele și bucățile de ananas pe o foaie de copt și să las cuptorul meu să facă toată treaba. Apoi, în aproximativ 40 de minute de prăjire, cina este gata.
Așezați tigaia în centrul mesei cu o oală de orez și lăsați-i pe toți să se ajute singuri!
Deci atât de bine. Această rețetă va fi repetată în casa noastră. De asemenea, ar fi minunat să servești o mulțime ... ai putea dubla rețeta și ai invita câțiva prieteni la cină! Bucurați-vă.
Sfaturi de rețetă pentru haine de pui hawaiian:
- Dacă aveți prea multe legume pentru a se potrivi pe foaia de tigaie, adăugați-le într-o altă tigaie și prăjiți-o în același timp. Poate doriți doar să schimbați tigaile în cuptor de câteva ori pentru a asigura o gătit uniform.
- Simțiți-vă liber să înlocuiți oricare dintre legume. Dovleceii, fasolea verde și sparanghelul sunt opțiuni delicioase.
- Îmi place să arunc mazărea pe tigaie când totul este la aproximativ 5 minute distanță de a fi făcut. Acest lucru se datorează faptului că ne place să fie clare.
- Acest pui ar trebui să se marineze cel puțin 1 oră, dar cel mai bine este lăsat să se marineze peste noapte. DAR, nu-l lăsați să se mai marineze ... sucul de ananas poate face ca puiul să fie înfundat.
pictogramă tacâmuri tacâmuri
pictograma folder folder
instagram pictograma instagram
pictograma pinterest pinterest
pictogramă tipărire tipărire
icoane pătrate pătrate
Cina hawaiană pentru foaie de pui
- Autor: Jo-Anna Rooney
- Timp de pregătire: 25 de minute plus 1 oră până peste noapte pentru marinare
- Timp de gătit: 40 de minute
- Timp total: 2 ore
- Randament: 8 porții 1 x
Descriere
Această cină hawaiană de foaie de pui este făcută cu bucăți de pui marinat aromat, legume prăjite și ananas prăjit. O cină simplă și rapidă pe care toată lumea o va iubi!
Ingrediente
Pui
- 4 piepturi de pui dezosate fără piele, tăiate în cuburi de 1 inch
Marinadă
- 1/4 cană suc de ananas
- 1/2 cană zahăr brun
- 1/2 cană sos de soia
- 1 - 2 căței de usturoi, tocați
- 1 lingură de ghimbir proaspăt tocat
- 1/4 linguriță de piper proaspăt măcinat
- 1/4 linguriță de linguriță de sare piper
- 1 lingură amidon de porumb
- 1 lingură suc de ananas sau apă
Legume
- 1 ceapă roșie, tăiată în bucăți de 1 inch
- 2 ardei grași tăiați în cuburi de 1 inch (eu am folosit roșu și portocaliu)
- 1 cană de ciuperci, tăiate în jumătate
- 1 lingură ulei de măsline
- suc din 1 tei
- 2 lingurițe de ghimbir proaspăt tocat
- sare piper
- 2 cani de ananas proaspăt, tăiate în cuburi de 1 inch
- 1 cană mazăre
Instrucțiuni
Marinarea puiului:
- Într-o cratiță mică amestecați împreună sucul de ananas, zahărul brun, sosul de soia, usturoiul tocat, ghimbirul tocat, piperul măcinat proaspăt și sarea.
- Într-un castron mic separat, amestecați împreună amidonul de porumb și 1 lingură suc de ananas.
- Se amestecă amestecul de amidon de porumb în amestecul din cratiță.
- La foc mediu, aduceți amestecul la fierbere scăzută. Bateți amestecul continuu până se îngroașă. Acest lucru va dura aproximativ 3-5 minute.
- Lăsați amestecul să se răcească înainte de a-l adăuga la pui.
- Odată ce amestecul s-a răcit, adăugați-l la pui. Îmi place să le marinez pe ale mele într-o pungă cu fermoar, astfel încât să o pot masa, dar puteți folosi și un castron.
- Lăsați puiul să se marineze cel puțin 1 oră, sau chiar peste noapte. NOTĂ: nu lăsați puiul să se marineze mai mult decât peste noapte ... sucul de ananas poate face ca puiul să fie înfundat.
Pregătirea de gătit: punând totul împreună
- Preîncălziți cuptorul la 400 de grade.
- Pregătiți toate legumele și ananasul tăindu-le în bucăți de 1 inch (cu excepția mazărei).
- Aruncați legumele tocate (cu excepția mazărei și ananasului, lăsați-le afară) în ulei de măsline, suc de lămâie, ghimbir tocat și sare și piper.
- Pe o tavă de foi, așezați puiul marinat, ananasul și legumele (cu excepția mazărei). Dacă nu se potrivește totul, puteți coace restul pe o altă foaie.
- Prajiti 35 de minute. Apoi, după acest timp, adăugați mazărea și continuați prăjirea încă 5 minute sau până când puiul este gătit.
- Se servește cu orez și se bucură!
Cuvinte cheie: foaie de pui, pui, foaie de cină, rețetă hawaiană de pui
Ai făcut această rețetă?
Etichetă @aprettylife pe Instagram și hashtag-ul #aprettylife