Departamentul de Sănătate din Houston

Educație nutrițională

Gustul patrimoniului african

O serie de gătit de șase săptămâni care aduce un mod simplu și sănătos de a mânca la viață. Alăturați-vă nouă în timp ce întâlnim principalele alimente ale patrimoniului african și învățăm cum să le preparăm cu ușurință acasă.

department

Gătit pentru o viață sănătoasă

Această clasă de două ore va oferi educație nutrițională în planificarea meselor pentru diabet, cu o experiență de gătit în bucătăria noastră de învățare DAWN.

Demonstrație de gătit

Aflați cum să vă gestionați mai bine starea generală de sănătate prin demonstrații de educație nutrițională. Demonstrațiile de gătit se concentrează pe un subiect nutrițional specific sau o masă care vă va lămuri despre alegerile alimentare sănătoase și planificarea meselor, în timp ce introduceți o varietate de alimente dense în nutrienți.

Mănâncă ceea ce crești: Seria de grădină și nutriție

Cursurile de grădină și nutriție sunt concepute pentru a vă ajuta să învățați cum să vă cultivați propriile produse, precum și cum să pregătiți mese proaspete și sănătoase acasă. Această serie vă va ajuta să vă ghidați prin fiecare aspect al creșterii, recoltării și pregătirii meselor sănătoase cu produsele proaspete cultivate în grădina DAWN. Aceste cursuri sunt predate de dieteticianul înregistrat DAWN și de maestrul nostru grădinar. (Seria de șase luni este oferită doar din martie până în septembrie)

Tur al magazinului alimentar

Un tur alimentar conceput pentru a permite membrilor să facă achiziții mai bune de alimente. Dieteticianul înregistrat sau educatorul de sănătate publică îi va plimba pe membrii de la culoar în culoar, unde vor învăța cum să citească etichetele, să fie introduși în ingrediente noi, să primească asistență pentru a alege opțiuni mai sănătoase și să obțină răspunsuri la unele dintre întrebările lor alimentare și nutriționale.

Un strop de sare

Această clasă de educație nutrițională de o oră se concentrează pe reducerea aportului de sodiu prin aplicarea planului alimentar DASH, o abordare a stilului de viață pentru alimentația sănătoasă, care este concepută pentru a trata sau preveni hipertensiunea.