creat

Viața lui Sah D’Simone s-a schimbat complet de când a găsit nutriție integrativă. De când a absolvit programul de formare a antrenorilor de sănătate, a avut ocazia să susțină discuții și să ghideze practici în întreaga lume, inclusiv Google, Cannes Lion, ONU, MoMA și chiar cu Kanye West. De asemenea, este autorul unei cărți de meditație bestseller internațional, care a fost tradusă în spaniolă, olandeză și chineză.

Î: Ce făceați înainte de a vă înscrie la Integrative Nutrition?
A: La vârsta de douăzeci de ani ai mei s-au dedicat industriei modei și, din cauza naturii mele radicale, am reușit să obțin o mare parte din succes - genul de succes care mi s-a spus că trebuie să fiu fericit. Dar chiar dacă prosperitatea mea materială a crescut, am continuat să simt un dor profund înăuntru.

M-am luptat cu dependența și depresia până în majoritatea celor douăzeci de ani. Aș experimenta accidente de anxietate și chiar mă gândesc la sinucidere. Apoi, în 2012, mi-am vândut acțiunile revistei internaționale de modă pe care am cofondat-o și am lăsat lumea modei în urmă cu un gust acru în gură. În acest moment al vieții mele, am crezut că valoarea mea este o reflecție asupra a ceea ce trebuia să arăt extern, așa că am început repede o altă afacere. Dar la scurt timp după aceea, în toamna anului 2013, am încheiat vânzarea.

Atunci am decis să merg în India pentru prima dată, căutând noua mea cale, fără să știu în ce mă bag - știam doar că trebuie să merg în India. Acolo am experimentat mai întâi cât de puternică ar putea fi calea interioară. Am sărit de la mănăstiri la ashramuri și centre de retragere. Călătoriile mele m-au condus în cele din urmă la Kathmandu, sus în Himalaya nepaleză, pentru un refugiu de meditație de 30 de zile. Tocmai în timpul acestei retrageri mi-am dat seama pentru prima dată cât de mult a fost acumulat în mine cu care trebuia să mă ocup, dar și că aveam instrumentele chiar în fața mea. A fost începutul transformării mele.

M-am întors în Statele Unite și am fost în Florida cu toate aceste informații noi. Eram emoționat, dar totuși nu aveam idee ce să fac cu aceste instrumente. Sincer, în acest moment, eram încă concentrat pe continuarea vindecării mele într-un loc de stabilitate interioară.

Î: Ce v-a determinat să explorați programul de formare a antrenorilor de sănătate?
A: Pe măsură ce mergeam în vindecarea mea, am recunoscut o mare nevoie și o mare dorință în mine de a împărtăși vindecarea cu alții. Un prieten al unui prieten m-a prezentat la Programul de instruire a antrenorilor de sănătate și am fost uluit. M-am înscris cu un angajament serios de a duce transformarea mea la un alt nivel.

Scufundarea în modulele online în fiecare săptămână a fost atât de necesară pentru a-mi cunoaște lumea interioară la un nivel mai profund și a mă îngriji înainte de a putea fi de ajutor pentru oricine. Programul a fost perfect deoarece, pe măsură ce am continuat să călătoresc, am putut lua cursurile oriunde, cu o conexiune la Internet.

Î: Cum s-a schimbat viața ta de când ai devenit antrenor de sănătate?
A: Viața mea s-a schimbat complet. Nu aveam idee că împărtășirea acestor instrumente este scopul meu. Am avut ocazii fantastice de a susține discuții și ghida practici în întreaga lume, inclusiv Google, Cannes Lion, ONU, MoMA și chiar cu Kanye West. Am scris o carte de meditație bestseller internațională care a fost tradusă în spaniolă, olandeză și chineză. Și în ultimii trei ani, am avut plăcerea de a lucra cu aproximativ 100 de clienți de coaching.

Î: Ce subiecte și module au fost cele mai benefice pentru dvs.?
A: Mâncarea primară a fost unul dintre cele mai puternice module. Mi-a pus bazele pentru a continua să studiez și să învăț despre spiritualitate. Am iubit-o pe Marie Forleo și energia incredibilă și veselă pe care a adus-o la clasa ei și practicând meditația cu marele Deepak Chopra. Aș putea continua toată ziua! Și, bineînțeles, am fost profund afectat de învățarea despre dieta vegană, precum și despre inflamația intestinelor și despre modul în care aceasta afectează sănătatea mintală.

Î: Cum arată acum o zi obișnuită?
A: Să spunem doar că viața este plină acum. Lucrez la a doua mea carte, înregistrez podcast-uri, fac interviuri și călătoresc mult pentru muncă. În același timp, rămân disponibil pentru clienții mei, oferind asistență personal și de la distanță pe măsură ce își găsesc drumul spre autotransformare.

Î: Ce te face pe tine și practica ta unice?
A: Metoda mea este unică, deoarece vine de la intersecția Nutriției Integrative, Budismului tantric și Psihoterapiei contemplative și, pe măsură ce continuu să studiez cu maeștri spirituali și experți în traume, îmi dezvolt propria identitate ca profesor.

Misiunea mea este de a face spiritualitatea sălbatică. Această calitate vivace este adesea absentă pe calea tradițională; avem nevoie de o spiritualitate care să vă susțină pentru a fi în plus, pentru a râde în hohote, pentru a dansa și pentru a vă exprima inima în mod creativ. Aceasta are puterea de a transforma oamenii în adâncul sufletului. Această transformare este cea care permite tuturor să aibă un impact, nu doar câțiva privilegiați. Fericirea și vindecarea sunt un potențial înnăscut pe care îl avem cu toții - toată lumea, indiferent cine sunteți, fără excepție! În calitate de ciudat, maro și imigrant, multe locuri de wellness nu se simțeau primitoare, așa că mi-am sculptat locul la masă. Mi-am dat „ușor” cotul și face parte din misiunea mea să împărtășesc practicile care au fost ascunse în spatele ușilor închise și să încerc să le aduc tuturor: toate etniile, toate formele, toate dimensiunile, toate identitățile de gen și toate preferințele sexuale.

Î: Cum vă ajutați clienții să aibă succes? Există un exemplu recent care să iasă în evidență pentru dvs.?
A: Am avut un client căruia i s-au prescris mai multe medicamente și a încercat să se sinucidă de două ori în timpul programului nostru de 6 luni. A decis să renunțe la toate medicamentele și acum prosperă la slujba ei, a dezvoltat o legătură familială mai profundă, se întâlnește, face exerciții fizice, meditează și a eliminat zahărul și glutenul din dieta ei.

O altă clientă se confrunta cu o mulțime de rușine interiorizată și, după o serie de exerciții de iertare, a reușit să elibereze cârligul și să curățe energia stagnantă care o bloca și, într-o săptămână, a venit cu o idee epică pentru o aplicație de care este acum foarte încântată.

Am ajutat CEO-urile să învețe tehnici simple de mindfulness. Aceștia sunt oameni care au spus în trecut: „Nu am timp să fiu prezent” și acum înțeleg că a fi prezent este fundamentul pentru o bună conducere.

Un alt client care, după ani de încercări, a slăbit 50 de lire sterline în șase luni lucrând cu mine.

Î: Ce îți place la munca ta?
A: Ceea ce îmi place cel mai mult la munca mea este că cu cât îmi transform propria lume internă, cu atât îi pot ajuta pe ceilalți. Și cu cât îi ajut pe ceilalți, cu atât mai mult îmi pot transforma lumea interioară. Este un ciclu atât de frumos, durabil!

Î: Cum ați văzut schimbarea de-a lungul anilor a nevoii antrenorilor de sănătate?
A: Cred că, mai mult ca oricând, toată lumea își dă seama de vechile metode de reducere a durerii cu droguri, pastile și alcool pur și simplu nu o mai reduce. Oamenii își dau seama că nici lucrul cu un terapeut nu este suficient; corpul este un factor în modul în care mintea se simte. Este prea ușor să retrăiești același film 75 de ani la rând, plin de regrete și vise neîmplinite, tot învinuind pe altcineva pentru asta. Una dintre cele mai puternice modalități de a face o schimbare este cu un aliat vindecător și asta este, în opinia mea, un antrenor de sănătate - cineva care vă ține cont de transformarea dvs. personală.

Î: Care este sfatul dvs. pentru echilibrarea familiei, a muncii și a bunăstării personale?
A: Descoperiți-vă negociabilele și faceți-vă timp în fiecare zi pentru ao face. În unele zile veți avea mai mult timp decât altele, dar indiferent de ce, vă umpleți continuu fântâna interioară și vă activați cele mai bune calități de compasiune, răbdare, curaj, bunătate și înțelepciune. Negociabilele mele sunt meditația, rugăciunea, respirația, râsul și mișcarea, care uneori rulează, alteori dansează.

Î: Spuneți-ne modalitatea preferată de a vă trezi în fiecare zi!
A: Ei bine, nu știu dacă este favoritul meu absolut, dar în fiecare dimineață intru în poza unui copil și îmi stabilesc o intenție. Mă rog și apoi repet un set de jurăminte budiste. Mă așez apoi pe pernă și îmi încep meditația de dimineață și, pentru a închide, fac o rundă de respirație.

Sunteți interesat să deveniți un antrenor integrator în sănătatea nutriției? Clasa începe pe 11 noiembrie - Aflați mai multe astăzi!