Contactați Elite MMA pentru a programa o lecție de box gratuită!

pentru

Ce este BOXUL

Boxul este o modalitate distractivă de a obține un antrenament cardiovascular, în timp ce înveți unul dintre cele mai vechi sporturi ale națiunilor noastre. Iată câteva alte motive pentru a continua boxul:

  • Crește tonusul muscular și rezistența
  • Îmbunătățirea coordonării mână-ochi
  • O modalitate excelentă de a ameliora stresul
  • Crește rezistența miezului
  • Boxul este considerat un antrenament total al corpului, deci vizează întregul corp
  • Cursuri predate de boxerul profesionist Pat Swann
  • Ștergeți forța sporită, îmbunătățind echilibrul și munca la picioare

Peste 1.000 Google și Facebook Recenzii

Peste 10.000 Studenți instruiți

Instruire MMA Din 1993

Boxul este un sport clasic care folosește în cea mai mare parte brațele superioare. Dacă doriți să aflați mai multe despre box pentru fitness, atunci ar trebui să încercați o lecție gratuită apelându-ne la Elite MMA. Oferim cursuri de box în toate cele patru locații din zona noastră din Houston, inclusiv Houston Westheimer, Houston Greenway Plaza, Kingwood și Baytown.

BOXUL CA EXERCITIU?

Boxul este un sport atât vechi, cât și modern. Există dovezi că boxul este practicat de divertisment de către greci cu mii de ani în urmă, dar sportul așa cum este cunoscut astăzi există de peste o sută de ani. Mulți oameni cred că boxul este un sport în care îți folosești exclusiv brațele, dar este mult mai complex și necesită utilizarea întregului corp, ceea ce îl face să fie un antrenament atât de grozav.

CUM SE INTRĂ BOXUL ÎNTR-UN PROGRAM DE ANTRENAMENT?

Când face parte dintr-un program de fitness, boxul capătă cu totul altă natură. În timp ce se concentrează asupra confruntării cu un adversar și a luptei individual, obiectivul principal al unui program de fitness de box este de a vă îmbunătăți corpul și reflexele. În acest caz, veți afla cum boxul profită de întregul corp uman. În timp ce va trebui să vă folosiți brațele, picioarele sunt extrem de importante în poziția și ritmul dvs. Prin urmare, va trebui să înțelegeți noțiunile de bază ale muncii la picioare.

De asemenea, va trebui să vă antrenați nucleul și să rămâneți în ton cu abdomenul pentru a practica evadări, precum și pumni. Trebuie remarcat faptul că veți fi încă supus unui partener de luptă și va trebui să vă apărați împotriva loviturilor și să aruncați și unii. Aceste sesiuni de luptă sunt complet sigure, iar echipamentele de siguranță vă vor fi furnizate. Sesiunile sunt ghidate, ceea ce vă permite o practică și o predare aprofundată. La sfârșitul unei sesiuni de luptă, veți fi făcut săptămâni de progrese și veți înțelege în continuare cum acționează boxul ca o artă.

CUM ÎNCEP?

Dacă ați dorit vreodată să învățați cum să vă îmbunătățiți agilitatea și munca la picioare, ar trebui să luați în considerare boxul. Acest program de fitness vă va face să scăpați de kilograme în cel mai scurt timp cu metode intense de antrenament.

Contactați Elite MMA pentru o lecție gratuită de box și pentru a începe o cale care vă va face să lucrați nu numai la un nou sport, ci și la un stil de viață nou la care nu ați visat niciodată.