Gata în: 15 minute
Randamente: 300 de grame
Ingrediente
- 250 g semințe de susan crude întregi
- 50 g curmale, tocate mărunt
- 1 linguriță de extract natural de vanilie
Directii
- prelucrați semințele de susan până la o consistență de pastă, eliminând părțile laterale, după cum este necesar. Aceasta s-ar putea sa dureze cateva minute. Dacă aparatul dvs. se încălzește (nu doriți ca pasta să se încălzească prea mult), luați o pauză și lăsați-o să se răcească puțin. Acum ai propriul tahini proaspăt.
- Adăugați curmalele tocate mărunt (pot folosi pasta de date aici, îmi fac propria pasta de date când sunt motivat, așa că o am acolo mai târziu) și vanilie și procedeul de casare a părților până când datele sunt încorporate și halva este o pastă groasă granuloasă. În acest stadiu îl scoateți și amestecați manual toate adăugările pe care le-ați dori.
- Apăsați-l într-un recipient adecvat, de preferință unul puțin adânc și puneți-l în frigider, acum este gata să mănânce așa cum este, dar va rămâne frumos peste noapte. Odată setat, îmi place să-l înclin pe o farfurie și să tai bucăți ca brânza. Se va păstra la frigider pentru o vreme.
Ai făcut asta?
Spuneți-ne cum a ieșit sau cum ați modificat-o, adăugați fotografiile dvs. sau obțineți ajutor.
Buletin informativ zilnic
Știi vreodată exact ce să faci după o zi grea de muncă? Și noi. Scoateți ghiciurile din cină cu aceste mese sigure, livrate direct în căsuța de e-mail.
- Mușcături crude de energie cu nucă de cocos Halva (Vegan, Fără gluten); Va juca pentru mâncare
- Dieta Novak Djokovic fără gluten, fără lactate - Business Insider
- Ciocolată albă fără zahăr (fără gluten, paleo și vegan) O coacere curată
- Supă vegană nutritivă despărțită Supă de mazăre fără gluten - Nutriție EA Stewart Spicy RD
- Pure Protein Gluten Free Protein Bar Review - Cel mai bun bar cu proteine cu conținut scăzut de carbohidrați