Garden Home
Facilități și activități

cardio

O instalație caldă, prietenoasă, cu servicii complete, cu cardio (antrenor de mișcare adaptivă) și echipamente de circuit, greutăți gratuite, mașină cu cablu încrucișat, raft ghemuit și multe altele. Facilitatea noastră are, de asemenea, vestiare și facilități de duș. De asemenea, sunt incluse dulapuri de zi și o zonă de întindere.

Programul camerei de greutate

Luni - Joi 5:30 - 22:00
vineri 5:30 am - 8:30 pm
sâmbătă 8:00 - 16:00
duminică 9:00 - 16:00

Antrenament personal

Rezervați antrenament personal cu un antrenor personal cu experiență, certificat, care vă va ajuta să identificați și să dezvoltați un program de exerciții pentru a vă atinge obiectivele de fitness.

  • Stiluri de viață sănătoase
  • Pierdere în greutate
  • Putere musculară
  • Exercitii cardiovasculare
  • Creșterea energiei
  • Puterea miezului îmbunătățită
  • Intindere si flexibilitate
  • Motivația pentru a reuși
  • Reduce stresul

Tarife

  • Orientare: ID/AP de 48,50 USD
  • 1 sesiune: 54,75 USD ID/AP
  • 3 sesiuni: 164,25 USD ID/AP
  • 6 sesiuni: 328,50 USD ID/AP

Antrenorii noștri personali, Jeanette Wiersma și Story Heath-Mckee, vă pot personaliza propria rutină de exerciții pentru acasă sau călătorie. Acestea sunt disponibile pentru a se întâlni la un moment convenabil pentru dvs.

Orientare

Aflați tehnicile adecvate pentru utilizarea echipamentului pentru sala de greutate. Această sesiune este condusă de un antrenor personal certificat, care vă poate începe rutina de antrenament. Discutați despre obiective și învățați cum să utilizați unele dintre aparatele de greutate și cardio. ID 48,50 USD

Cerința vârstei

Camera pentru greutate și cardio este concepută pentru clienții cu vârsta de peste 14 ani. Minorii trebuie să aibă o renunțare semnată de un părinte sau tutore (părinții pot ridica formularul de renunțare la biroul nostru).

Nimeni sub 14 ani nu este permis, cu excepția cazului în care este stabilit în prealabil de un manager și însoțit de un adult (părinte, tutore, antrenor aprobat de părinte, + sau instructor de fitness THPRD).