Alegeți dintre 15 cursuri online - 5 clase noi tocmai adăugate - fiecare doar 10 USD, în mod regulat 25 USD! Alegeți oricare (sau toate) clase.

Pentru a afla mai multe și pentru a vă înregistra online utilizați linkurile de mai jos sau sunați la biroul nostru la 651-699-3438.

Vânzarea se încheie pe 30 noiembrie. Înregistrați-vă acum!

greutate
Breaking the Sugar obicei (NOU)

Zahărul ne stăpânește puternic, dar ce îl face atât de captivant? Majoritatea americanilor consumă 160 de kilograme de zahăr pe an! Totul se întoarce la biochimia noastră: consumul de zahăr duce la mai multe pofte de zahăr și, pentru unii, la zahăr.

De ce să bei mai multă apă? (NOU)

Ni s-a spus cu toții să bem 8-10 pahare de apă pe zi, totuși 75% dintre americani sunt deshidratați cronic. Ești unul dintre ei? Drept urmare, corpurile noastre solicită mai multă apă, în multe feluri s-ar putea să nu le recunoaștem.


Reducerea riscului de prediabet și diabet de tip 2 (NOU)

Ești îngrijorat de dezvoltarea diabetului? Potrivit CDC, 45% din populații sunt diabetice sau pre-diabetice. Cum vă puteți ajuta să preveniți acest lucru? Adevărul simplu este că consumul de alimente adevărate este cel mai bun mod de a reduce riscul de prediabet și diabet de tip 2.

Soluția ta energetică: hrană adevărată (NOU)

Te trezești obosit și ai căderi de energie la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii? Nutriția vă poate duce de la oboseală la vitalitate! Când dai corpului tău alimentele potrivite, treci de la a te simți obosit la a te simți bine.


Construirea unei memorii de lucru mai bune (NOU)

Vrei să-ți păstrezi memoria sau ești îngrijorat că acele „momente de vârstă” se întâmplă mai des? Creierul tău depinde de tine pentru a-l hrăni bine. Aflați ce alimente vă susțin memoria și concentrarea.

Good Foods Good Moods

Mâncarea adevărată este un antidepresiv natural și cea mai bună sursă de vitamine și minerale importante. Aflați cum să vă începeți ziua liber cu o alimentație echilibrată reală și să vă mențineți starea de spirit echilibrată toată ziua cu mâncare reală!

Un somn bun

Să recunoaștem: majoritatea dintre noi sunt lipsiți de somn. Aflați ce alimente și substanțe nutritive sunt esențiale pentru somn și descoperiți gustări delicioase la culcare. Aflați sfaturi care vă pot ajuta să dormiți, să dormiți și să obțineți o calitate mai bună a somnului. Trezește-te odihnit și gata să-ți cucerești zilele.

Alimente și nutrienți pentru construirea imunitară

Sistemul dvs. imunitar funcționează așa cum ar trebui? Racesti usor? Aveți oboseală frecventă, dureri în gât și vă simțiți adesea dureroși? Aveți congestie frecventă a sinusurilor și dureri de cap ale sinusurilor? Dacă ai răspuns afirmativ, este posibil ca sistemul tău imunitar să aibă nevoie de puțină stimulare și o nutriție adecvată te poate ajuta!

5 pași pentru a stimula metabolismul

Vrei să slăbești fără să mori de foame și să fii consumat de pofte? Creșteți-vă metabolismul prin modificări simple la alimentele pe care le consumați. Descoperiți ce alimente și băuturi vă determină să stocați greutatea și care vă ajută să o pierdeți. Întoarce-te pe drumul cel bun cu mâncare adevărată pentru a pierde acele kilograme și a-ți recâștiga energia.

Mănâncă pentru a reduce durerea și inflamația

Te trezești dureros peste tot? Spasmele musculare, crampele la picioare sau durerile de spate vă determină să vă bazați pe medicamente pentru durere fără prescripție medicală? Aflați ce alimente provoacă dureri și care alimente reduc inflamația. Schimbările simple de nutriție vă pot ajuta să vă gestionați durerea.

Magia mineralelor

Aflați beneficiile a cinci minerale importante - zinc, calciu, potasiu, magneziu și fier - împreună cu semnele organismului că ați putea fi deficitar. De asemenea, veți descoperi conexiunile minerale la somn, pofte, plâns ușor, unghii fragile, acnee, crampe musculare, gheață de mestecat și multe altele.

Reacția intestinală: restabiliți sănătatea digestivă prin nutriție

Suferați de arsuri la stomac, gaze, balonare, indigestie, constipație sau diaree? Aflați cum alimentele și suplimentele potrivite vă pot restabili digestia.

Alimente pentru a construi copii fericiți, concentrați

Sunt copiii tăi mâncători pretențioși sau iubitori de junk food? Nu le este foame la ora mesei, dar apoi gustă toată ziua? Beau sifon? Sunt schimbările de dispoziție o problemă pentru ei? Descoperiți o nouă modalitate de a vă hrăni copiii, astfel încât aceștia să aibă performanțe optime!

Mergând fără gluten, calea sănătoasă

Știi ce este cu adevărat glutenul și unde îl găsești? De unde știi dacă ai o sensibilitate la gluten? Fă ca mâncarea fără gluten să fie simplă și ușoară cu planificarea meselor, sfaturi pentru cumpărături și rețete.

Stresul, mâncarea și tu

Stresul afectează sănătatea ta. O alimentație bună vă poate proteja de stările de sănătate pe care stresul le contribuie, inclusiv bolile de inimă, artrita, depresia, sistemul imunitar compromis, memoria și problemele de somn.

Încă nu sunt sigur ce clasă este potrivită pentru dvs.?

Sunați-ne la 651-699-3438 sau trimiteți-ne un e-mail și puneți-vă întrebările specifice.

Rezervați o întâlnire!

Apel 651-699-3438 pentru a rezerva o întâlnire de consiliere nutrițională. În prezent, vă oferim practic întâlniri biliare Consilierii noștri în nutriție adoptă o abordare personalizată pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.