Ați parcurs secțiunea de produse și ați găsit avocado perfect. Ai așteptat cu răbdare să se coacă. Acum, această răbdare este pe cale să dea roade.

delicioase

A face pâine prăjită cu avocado sau un castron de guac este o joacă pentru copii în comparație cu aceste rețete de avocado de nivel următor. Nu este că sunt mai greu de stăpânit (nu sunt, promit!). Se folosește de iubitul fruct sănătos în moduri neașteptate. Ai încercat vreodată să gătești un avocado? Îl folosești pentru a-ți ridica nivelul de mac-și-brânză? O transformi într-o budincă de ciocolată convingătoare? În curând, veți putea spune, verifica, verifica și verifica.

Iată ce poate spune un dietetician înregistrat despre avocado:

Continuați să citiți pentru a vedea 10 rețete de avocado care nu au nimic de-a face cu pâinea prăjită

1. Obțineți rețeta: avocado parmezan la fiert

Întrucât cel mai popular mod de a mânca avocado este să le sapi așa cum este, este posibil să nu știi că grăsimea sănătoasă are un gust delicios gătit. Pentru un mic dejun sărat sau o gustare sănătoasă, schimbați lucrurile și fierbeți-vă avocado în cuptor sau prăjitor de pâine. Împletit cu brânză și puțin suc de lime, este perfecțiune.

2. Obțineți rețeta: avocado umplut Keto BLT

Scoaterea gropii de avocado lasă buzunarul perfect pentru a umple cu alte ingrediente care se împerechează pentru a face o masă sau o gustare bine rotunjită. Această rețetă arată cum să faceți o răsucire aprobată de ceto pe un BLT clasic, umplând mijlocul cu slănină, roșii de struguri și salată română.

3. Obțineți rețeta: Pui de cimbru și avocado umplut cu hummus de ardei roșu prăjit

Această rețetă combină avocado cu un alt produs alimentar sănătos, încercat și adevărat: humusul. Dar nu vă lăsați păcăliți; acesta nu este hummusul tău mediu. Puiul condimentat cu cimbru, ciupercile shiitake și ceapa fac din aceste avocado umplute mai mult decât o gustare, transformându-le într-o masă delicioasă, completă.

4. Obțineți rețeta: cartofi prăjiți cu avocado

Aceste cartofi prăjiți cu avocado vă vor face să vă lingeți ultimele pesmet de pe degete - sunt atât de bune. Cremozitatea avocado combinată cu un strat crocant de pesmet creează un echilibru perfect. Savurați-le așa cum sunt sau înmuiate în sos aioli.

5: Obțineți rețeta: ouă de avocado deviled

Grăsimile sănătoase din avocado și proteinele din ouă fac din aceasta o gustare delicioasă și sățioasă. În afară de ou și avocado, tot ce aveți nevoie este roșie, ceapă, coriandru și sos fierbinte - dacă vă place căldura.

6. Obțineți rețeta: taquitos de linte cu cremă de avocado

Uneori, toppingul perfect poate face tot felul de mâncare. Caz de punct: crema de avocado din această rețetă de taquitos de linte. Da, taquitos de linte sunt la îndemână, dar crema - făcută cu suc de avocado, coriandru, usturoi și lime - luminează întregul fel de mâncare. Și durează doar câteva minute.

7. Obțineți rețeta: Mac-și-brânză de avocado

Adăugarea unui avocado la pastele dvs. îl face uber cremos. Tocmai când ai crezut că mac-and-cheese nu poate deveni și mai perfect, nu? Dacă sunteți interesat, încercați să schimbați pastele tradiționale pentru una dintre numeroasele opțiuni de pastă alternativă, astfel încât avo mac-and-cheese să fie foarte bogat în proteine. Mare pentru energie și combaterea somnolențelor după masă.

8. Obțineți rețeta: avocado copt cu pui brânză

Ambalate cu pui mărunțit, brânză cheddar, roșii, ceapă și câteva condimente cheie, aceste avocado coapte au un pic de vibrație sud-vestică. Cu un sos cremos de iaurt sriracha stropit deasupra, această cină ușoară ar putea deveni doar noua voastră săptămână.

9. Obțineți rețeta: budincă de ciocolată cu avocado

Avocado nu funcționează doar în mesele sărate; le puteți încorpora și în desert. Combinat cu cacao, extract de vanilie și puțin lapte de nuci, avocado face o budincă de ciocolată perfectă și cremoasă. Utilizați avocado care au trecut doar de coacerea vârfului și sunt puțin moi, deoarece sunt cele mai ușor de amestecat într-o textură netedă, asemănătoare budincii.

10: Obțineți rețeta: brownies de avocado fără făină

Aceste brownies sunt foarte fudge-y și umede - și sunt 100% fără gluten. Secretul gustului și texturii lor bogate este adăugarea de unt de ghee și migdale în aluatul de avocado. Între ou, unt de migdale și avocado, aceste brownies sunt suficient de bogate în nutrienți pentru a mânca la micul dejun, nu doar pentru desert.

Distribuiți rețetele dvs. preferate de avocado în grupul Facebook Well + Good’s Cook With Us.