Uneori este greu să țineți pasul cu cele mai recente recomandări dietetice pentru a menține sănătatea maximă a creierului. Un studiu constată că uleiul de canola poate crește problemele de memorie, în timp ce altul arată că se crede că uleiul de măsline protejează creierul împotriva bolii Alzheimer. Consumul de cafea a fost legat de un risc mai mic de demență, dar nu dacă există zahăr în ea. Și nici măcar nu ne faceți să începem cercetările pe alcool.

obezitatea

Dar, chiar dacă recomandările dietetice pentru anumite alimente se pot schimba pe măsură ce mai multe cercetări iluminează alimentele protectoare și dăunătoare, există un lucru pe care cercetarea îl indică la fel de rău pentru creier: orice fel de hrană sau inactivitate care provoacă grăsimea abdominală.

Un nou studiu a constatat că grăsimea corporală suplimentară din jurul secțiunii medii este de fapt legată de scăderea dimensiunii creierului. Studiul, publicat în revista Neurology, a urmat 9.652, care aveau o vârstă medie de 55 de ani. Au măsurat indicele de masă corporală sau IMC al participanților, precum și un raport șold-talie.

Oamenii de știință au folosit apoi imagistica prin rezonanță magnetică sau un RMN pentru a măsura volumul creierului în diferite regiuni ale creierului, precum și volumul de substanță albă și cenușie. Substanța albă acționează ca un comunicator între regiunile creierului și conține bungle din fibre nervoase. Materia cenușie este plină de celule nervoase ale creierului și include zone responsabile de autocontrol, control muscular și percepție senzorială.

Numerele au arătat că un IMC ridicat a fost suficient pentru a înclina cântarul atunci când a venit vorba de volumul creierului. Cei cu un număr mare au fost mai predispuși să aibă un volum mai mic de creier. Persoanele cu un IMC ridicat și un raport ridicat șold-talie au avut mai puțină substanță cenușie. Substanța albă nu a fost afectată în populația cercetătorului eșantionat.

„Cercetările existente au legat contracția creierului de declinul memoriei și un risc mai mare de demență, dar cercetările privind dacă grăsimea suplimentară a corpului protejează sau dăunează dimensiunii creierului au fost neconcludente”, a declarat autorul studiului Mark Hamer, Ph.D., de la Universitatea Loughborough în Leicestershire, Anglia. Cercetarea noastră a analizat un grup mare de oameni și a constatat că obezitatea, în special în mijloc, poate fi legată de contracția creierului.

Studiile anterioare la care a făcut referire Hamer au arătat că un hipocampus în scădere, centrul de memorie al creierului, este una dintre indicațiile anterioare ale bolii Alzheimer.

Și nu doar dimensiunea creierului poate fi afectată de dimensiunea taliei. Un studiu anterior a comparat rezultatele testelor cognitive cu raporturile talie-șold la peste 5.000 de persoane. Cu cât diferența de raport este mai mare, cu atât oamenii sunt mai răi la teste.

Dar o asociere nu înseamnă că obezitatea sau grăsimea abdominală provoacă de fapt contracția creierului. Dar oamenii de știință îl pot folosi ca o modalitate de a urmări eforturile de prevenire în viitor.

„În timp ce studiul nostru a constatat că obezitatea, în special în jurul mijlocului, a fost asociată cu volume mai mici de creier de materie cenușie, nu este clar dacă anomaliile din structura creierului duc la obezitate sau dacă obezitatea duce la aceste modificări ale creierului”, a spus Hamer. Am gasit, de asemenea, legaturi intre obezitate si contractie in anumite regiuni ale creierului. Acest lucru va necesita cercetări suplimentare, dar poate fi posibil ca, într-o zi, măsurarea regulată a IMC și a raportului talie-șold poate ajuta la determinarea sănătății creierului. ”

Dacă vi se par utile articolele și interviurile noastre, vă rugăm să luați în considerare să deveniți un membru de sprijin al comunității noastre. Frustrați de lipsa unei surse de informații independente din punct de vedere editorial despre sănătatea creierului și boala Alzheimer, am decis să creăm un pacient care este. Suntem o echipă de jurnaliști dedicați care acoperă cele mai recente cercetări privind Alzheimer, oferindu-vă acces la experți și ridicând perspectiva pacientului asupra a ceea ce înseamnă să trăiești cu demență.