Ingrediente
Porții Realizează 4 porții
Suma pe servire Calorii 155 Calorii din grăsimi 44% Valoare zilnică * Grăsime totală 7.5 g 12% Grăsime saturată 1.1 g 6% Colesterol 0,0 mg 0% Sodiu 77 mg 4% Glucide totale 22 g 8% Fibre dietetice 6.9 g 28% Proteină 2.3 g 5%
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de necesitățile tale calorice.
Cum să o faci
Fierbeți morcovii în apă pentru a acoperi până când se înmoaie să muște, 5 până la 7 minute. Scurgere.
Între timp, într-o tigaie de 1 până la 2 litri la foc mediu-mare, amestecați coriandrul și chimenul până se parfumează, aproximativ 45 de secunde.
Se toarnă condimentele într-un castron și se amestecă în Cayenne, suc de lămâie, 2 linguri de ulei de măsline, patrunjel, usturoi și morcovi. Condimentează după gust cu sare și, dacă se dorește, umezește salata cu încă puțin ulei de măsline. Se servește la temperatura camerei.
- Rețetă de salată de varză murată și morcovi Mănâncă mai inteligent SUA
- Filet de porc cu rețetă de prune uscate - Revista Sunset
- Alimente pentru salată de tăiței de morcov de susan; Revista Nutriție Volumul 9, numărul 1
- Salată de morcovi gătită marocană - The New York Times
- Rețetă de salată de sfeclă marocană - 1 punct LaaLoosh