Un ghid plin de umor și onest pentru eliminarea zahărului din dieta ta. Pentru bine.

realistului

Renunțarea la zahăr în lumea reală este greu. Zahărul este peste tot și prietenii tăi cred că ești supărat pentru că nu mănânci tort. Ai făcut planul de detoxifiere de 8 săptămâni și o parte din tine încă poftește de ciocolată atât de mult încât crezi o mișcare ușoară când vezi un înveliș viu colorat pe rafturile din fața ta Un ghid plin de umor și onest pentru eliminarea zahărului din dieta ta. Pentru bine.

Renunțarea la zahăr în lumea reală este greu. Zahărul este peste tot și prietenii tăi cred că ești supărat pentru că nu mănânci tort. Ați făcut planul de detoxifiere de 8 săptămâni și o parte din voi încă poftește de ciocolată atât de mult încât dezvoltați o mișcare ușoară atunci când vedeți un înveliș viu colorat pe rafturile din fața dvs.
Profund de dependență, zahărul este peste tot. Chiar adăugate la cele mai improbabile alimente, majoritatea dintre noi au depășit aportul zilnic recomandat fără să ne dăm seama. În loc să vă învățați cum să gătiți tort fals sau să vă prefaceți cu adevărat quinoa este un bob incitant care vă va revoluționa viziunea asupra salatelor, această carte vă ghidează prin miturile despre zahărul din mâncarea noastră și prin realitățile dependenței. Planul de acțiune în 9 pași vă ajută apoi să faceți schimbarea și să vă țineți cu adevărat de ea.
Chiar dacă nu sunteți destul de gata să eliminați tot zahărul din viața dvs., această carte conține sfaturi practice pentru a vă ajuta să faceți cumpărături cu înțelepciune, pentru a crea obiceiuri bune și pentru a susține alegeri mai bune asupra stilului de viață. . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre The Realist's Guide To Sugar Free

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Ușor, accesibil și informativ, această mică carte va expune pași pentru a face „de neimaginat” - elimina zahărul din dieta ta. Aceasta nu este o carte dietetică și nici nu pretinde că este capabilă să fluture o baghetă magică pentru a scăpa de acele pofte de zahăr năucitoare (din păcate) sau să aibă rețete care să vă înceapă călătoria. Ceea ce are este câteva idei grozave, prezentate într-un mod distractiv și realist pentru a vă ajuta să luați în considerare ramificațiile zahărului asupra sănătății dvs. (este literalmente în toate) și pașii pe care îi puteți face ușor, accesibil și informativ, acest mic cartea va stabili pași pentru a face „de neimaginat” - eliminați zahărul din dieta dumneavoastră. Aceasta nu este o carte dietetică și nici nu pretinde că este capabil să fluture o baghetă magică pentru a scăpa de acele pofte de zahăr năucitoare (din păcate) sau să aibă rețete care să înceapă călătoria. Ceea ce are este câteva idei grozave, prezentate într-un mod distractiv și realist pentru a vă ajuta să luați în considerare ramificațiile zahărului asupra sănătății dvs. (este literalmente în toate) și pașii pe care îi puteți lua pentru a-l elimina din dietă.

La fel ca Sherri, am fost într-o călătorie fără zahăr înainte și am căzut de pe vagon de multe ori în timpul acestuia (în prezent într-o perioadă extinsă de „oprire”) și știu că nu este atât de ușor pe cât pare. Trebuie să fii concentrat și organizat. Puteți face mâncare delicioasă, sățioasă și rapidă și cu siguranță trebuie să fiți blând cu voi în timp ce mergeți. Dar merita.

La fel ca această mică carte! Recomandat ca o lectură non-jargon, distractivă și sensibilă pentru cei curioși și dedicați schimbării. . Marea

Această carte este de aur

Tocmai am terminat cartea și îmi plac sfaturile și stilul ei de scriere. M-a făcut să râd cu voce tare de câteva ori.
Am citit o duzină de cărți dietetice și le-am terminat mereu simțindu-mă prea copleșite pentru a începe să aplic. Această carte este diferită, face lucrurile ușor de început.
Cred că eliminarea zahărului este prima șansă cea mai importantă pentru sănătatea ta, așa că această carte este cu adevărat perfectă. După ce corpul meu se obișnuiește să trăiască definitiv fără zahăr, pot merge la o schimbare următoare, cum ar fi să mănânc gra Această carte este de aur

Tocmai am terminat cartea și îmi plac sfaturile și stilul ei de scriere. M-a făcut să râd cu voce tare de câteva ori.
Am citit o duzină de cărți dietetice și le-am terminat mereu simțindu-mă prea copleșite pentru a începe să aplic. Această carte este diferită, simplifică lucrurile.
Cred că eliminarea zahărului este prima șansă cea mai importantă pentru sănătatea ta, așa că această carte este cu adevărat perfectă. După ce corpul meu se obișnuiește să trăiască definitiv fără zahăr, pot merge pentru o schimbare următoare, cum ar fi să mănânc cereale, de exemplu, dacă cred că am nevoie.
Sunt foarte încântat să încep noul stil de viață. Și sper să-mi amintesc să actualizez această recenzie în câteva luni pentru a vă povesti despre rezultatele pe care le-am obținut. . Marea

Stil de scriere ușor de citit și antrenant

Am fost un susținător al încercării de a risipi mitul cu conținut scăzut de grăsimi împreună cu familia și prietenii, datorită zahărului adăugat și această carte a reafirmat acest lucru. Această carte mi-a ajutat să dau startul hotărârii mele de a reduce din dulciurile care se acumulează atât de ușor, de la ziua de „tratare” în weekend, până la a avea o baton de ciocolată aproape în fiecare zi. Stil de scriere ușor de citit și antrenant

Am fost un susținător al încercării de a risipi mitul cu conținut scăzut de grăsimi împreună cu familia și prietenii, datorită zahărului adăugat și această carte a reafirmat acest lucru. Această carte mi-a ajutat să dau startul hotărârii mele de a reduce din bucatele dulci care se acumulează atât de ușor, de la ziua de „tratare” în weekend, până la a avea o baton de ciocolată aproape în fiecare zi. . Marea