Nu este nevoie să ucizi dieta - și totuși să-ți umple burta.

Pentru mulți dintre noi, vara nu ar fi vara fără o vizită la târgul de stat. Jocurile, concursurile și o mulțime de alimente prăjite sunt aproape în mare parte numele jocului. Problema este că, în multe cazuri, dacă mănânci doar una dintre aceste delicii prăjite (unt prăjit oricine? Da, este un lucru), te vei regăsi cu bine în câteva zile în grăsimi saturate și calorii. Dar, nu vă temeți, puteți mânca în continuare câteva delicii delicioase și vă puteți distra la târg. Nu totul trebuie să fie prăjit și lipit pe un băț pentru a fi delicios. Verificați doar lista mea cu cel mai bun și cel mai rău tarif echitabil de văzut de unul singur.

ghidul

MAI RĂU: Câine de porumb La baza acestei gustări populare de târg se află o masă de particule de carne procesate, astfel încât acest articol nu este la un început bun. Adăugați un strat gros de aluat de făină de porumb și prăjiți-l și aveți aproape 500 de calorii, 20 de grame de grăsime și aproape jumătate din cantitatea zilnică de sodiu pe un băț. Yikes!

CEL MAI BUN: Porumb la grătar pe pui Ei bine, este o legumă pentru început și este la grătar în loc de prăjit, așa că există două puncte în favoarea acestei gustări chiar de pe liliac. Gătirea sau prăjirea acestei legume de vară este o modalitate populară de a o servi la târgurile de stat, deoarece aceste metode de gătit scot la iveală dulceața naturală cu unt a porumbului. Chiar și cu un pic de topping de unt, o ureche vă va reduce doar 155 de calorii și 3 grame de grăsime.

CEA MAI RĂU: Plăcintă cu mere prăjită Chiar dacă nu participați la concursul de mâncare a plăcintelor din târg, mâncați unul dintre acestea și veți da înapoi peste 400 de calorii și aproape 20 de grame de grăsime. În plus, aceste plăcinte prăjite pot conține grăsimi trans, cel mai rău tip de grăsimi saturate care înfundă arterele.

CEL MAI BUN: Caramel Apple La 300 de calorii pe măr mare de caramel, nu este cea mai scăzută gustare de calorii, dar cu doar 5 grame de grăsime (și aproape nici una saturată) plus 4 grame de fibre de umplutură, acesta este un tratament pe un băț pe care îl puteți simți bun de răsfățat.

CEL MAI RĂU: Tort cu pâlnie Probabil nu este o surpriză pentru tine că aluatul de prăjit prăjit cu o mulțime de zahăr pudră nu este cea mai bună alegere. Dar ați crede că unul dintre acești băieți răi vă poate întoarce 760 de calorii și aproape 50 de grame de grăsime? Hmmm, crezi că merită? ... Da, nu credeam.

CEL MAI BUN: Porumb la ceainic Dacă doriți să vă satisfaceți atât pofta dulce, cât și cea sărată, porumbul cu ceainic este răsfățul pentru dvs. Târgul este unul dintre cele mai bune locuri pentru a vă bucura și de el, deoarece, spre deosebire de multe versiuni cumpărate din magazin, porumbul de fierbător la târg este de obicei făcut în mod tradițional prin pop-air popcorn și acoperirea acestuia cu un caramel de casă făcut din zahăr adevărat și gătit într-un ceainic mare. Vă puteți bucura de 3 căni din această bunătate pentru doar timid de 200 de calorii. În plus, veți primi 4 grame de umplere de fibre pentru a porni!

CEA MAI RĂU: Leg Turcia Giant Acest favorit echitabil pare suficient de inocent, deoarece este o proteină slabă care este de obicei afumată sau la grătar, mai degrabă decât prăjită, ca multe alte opțiuni la târg. Cu toate acestea, din moment ce este cu adevărat suficient de mare pentru ca un om de linie din NFL să se umple, vă va restabili peste 1000 de calorii și aproape o zi în greutate.

CEL MAI BUN: arahide fierte Acestea sunt elemente esențiale la târgurile din statele sudice, ceea ce nu este o surpriză, deoarece se credea că au fost mâncate pentru prima dată de trupele confederate în timpul războiului civil. Sunt pur și simplu arahide tinere care sunt fierte ore în șir în apă sărată. Sunt o gustare savuroasă excelentă, care este încărcată cu grăsimi sănătoase și proteine ​​de umplutură. Dacă nu găsiți arahide fierte la târgul dvs. de stat, căutați alte tipuri de nuci care au fost prăjite sau satisfaceți-vă pofta sărată-sărată cu un murat jumbo, care conține doar aproximativ 20 de calorii.

MAI RĂU: Fried Twinkie Acesta este doar unul dintre numeroasele articole populare prăjite pentru a alege dintre cele mai multe târguri de stat și, chiar dacă acest tratament cântărește doar două uncii, conține în continuare 420 de calorii și 34 de grame de grăsime care înfundă arterele. Există modalități mai bune de a satisface un dinte dulce.

CEL MAI BUN: Bomboane de bumbac Nu mă înțelegeți greșit, vata de zahăr este zahăr pur, așa că nu spun că este exact sănătos, dar având în vedere gama de alegeri nesănătoase la majoritatea târgurilor, acest tratament ușor ca aerul este unul dintre cei mai puțin delincvenți. O porție conține în jur de 170 de calorii și este complet lipsită de grăsime atât de des întâlnită în majoritatea celuilalt tarif.

LEGATE DE:

Credit imagine: 1. Blend Images - Mike Kemp, 2. Paul Taylor, 3. PaulWhorlow, 4. Kelly Kline, 5. Keri Pinzon, 6. nuanțăFotografie, 7. njpPhoto, 8. Roy Hsu, 9. naumoid, 10. Sugar Bean Bakers, 11. Charles Bowman

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate