Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, ați adoptat un set de rezoluții de Anul Nou pentru 2018. Lucruri precum pierderea în greutate, renunțarea la fumat sau băutură, economisirea unei anumite sume de bani și găsirea unui nou loc de muncă sunt printre cele mai frecvente rezoluții. De asemenea, dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, nu îi veți păstra. Cercetările sociologice au arătat că doar aproximativ 10% din rezoluții sunt menținute mai mult de câteva luni.
În loc să stabiliți rezoluții pentru dvs. în acest an, încercați în schimb această abordare: adoptați noi obiceiuri.
Mai mulți guru de auto-ajutor, printre care Stephen Covey, autorul cărții „7 obiceiuri ale oamenilor cu mare succes” și Scott Adams, autorul „Cum să eșuezi la aproape totul și să câștigi încă mare”, au subliniat o abordare bazată pe obiceiuri pentru auto-îmbunătățire.
Iată de ce obiceiurile pot fi mai utile decât rezoluțiile:
- Rezoluțiile de Anul Nou - cinci moduri simple de a vă respecta obiectivele de fitness din 2020 și de a pierde rapid în greutate
- Rezoluțiile NGP Capital New Year Dimineața
- A alerga pentru slăbit Aici; Cum să vă atingeți obiectivele în acest an
- Steaua Concursului Eurovision al Rusiei se prăbușește pe scenă în timpul spectacolului live dinaintea acestui an
- Rezoluții de Anul Nou 4 sfaturi pentru pierderea în greutate susținute de știință pentru 2019 Johnson; Johnson