Satmya sau toleranța și Asatmya sau intoleranța sunt concepte des utilizate în Ayurveda.

gestionarea

„Aushadha anna viharanam upayogam sukhavaham sahi satmyam”Este o frază din clasicele Ayurveda care înseamnă că Satmya este o stare în care dosha sau starea actuală a unei persoane acceptă și se adaptează la medicamente, la modificările dietetice și de mediu. Asatmya sau intoleranța este atunci când modificările nu sunt acceptate și, prin urmare, provoacă o reacție, adesea ca alergie. O reacție alergică se datorează hipersensibilității unuia sau mai multor dosha la un factor cauzal - în cazul febrei fânului la polen.

Agni - rădăcina tuturor

Cauza principală este Agni sau focul digestiv dezechilibrat.

De fapt, în toate blogurile mele veți vedea un fir comun - importanța Agni, digestia noastră și rolul acesteia în menținerea sănătății. Același lucru se aplică alergiilor sezoniere și febrei fânului.

Principiul de bază este că indigestia este baza tuturor bolilor fizice. Incapacitatea noastră de a digera orice aport fizic, mental sau emoțional poate duce la un dezechilibru al dosha-urilor minții și ale corpului.

În clinică am văzut că, deși febra fânului este predominant o afecțiune Kapha/Pitta, pare să afecteze cel mai mult persoanele cu o constituție Vata, datorită hipersensibilității sistemului nervos și scăderii imunității.

Doshas și simptome afectate

Febră de fân afectează în principal sistemul respirator - piept, sinusuri și membrane mucoase - zone în care Kapha este dominantă, producând de obicei congestie sinusală, ochi apoși, catar, flegmă, răceală, tuse (cu mucus) și strănut.

Alergii la Kapha sunt de obicei cauzate de umezeală și mucegai și de obicei dominante primăvara, datorită polenului din copaci în aer, cum ar fi salcia, mesteacanul, ulmul, frasinul, arinul. În clinică am observat că clienții care suferă în mare parte de polen de primăvară au, de asemenea, un foc digestiv scăzut (mandagni), unde au lipsă de pofta de mâncare, greutate după ce au mâncat, de obicei însoțită de somnolență și matitate.

Alergii Pitta sau febra fânului sunt cauzate de căldură și lumina soarelui și se manifestă mai mult vara, de obicei datorită polenului de iarbă și alergenilor, cum ar fi măcrișul, fânul, praful casnic și ambrozia Simptomele pitta sunt arsurile ochilor cu roșeață, sete excesivă, secreție nazală galbenă, inflamație a căptușelii căilor respiratorii superioare, cu dureri de cap ascuțite. De obicei, suferă și de afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme, erupții cutanate sau dermatită alergică.

Când Pitta afectează Agni, există un apetit puternic, dar o digestie slabă, provocând reflux de acid, arsuri la stomac, greață, diaree și uneori vărsături.

Tratarea cu nutriție:

Echilibrarea Kapha

Dacă suferiți în principal în jurul primăverii, este probabil să fie mai mult Kapha dominant. Pentru a echilibra cel mai bine Kapha pentru a vă menține cald și uscat, urmați o dietă de calmare Kapha. Cel mai bine este să evitați alimentele reci, grele și stagnante, cum ar fi brânza, iaurtul, laptele, smântâna, grâul și carnea roșie, precum și excesul de gusturi dulci, acre și sărate. Alegeți alimente amare, picante și astringente la gust. Bea ceaiuri clarificatoare făcute cu scorțișoară, cardamom, cuișoare și ghimbir care nu doar îmbunătățesc digestia Kapha, ci ajută la lichefierea, uscarea și eliminarea Kapha. Utilizați cantități mici de miere locală care ajută la digerarea Kapha, dar, de asemenea, crește rezistența la polenul local.

Echilibrarea Pittei

Pentru tipurile de alergii Pitta, este bine să rămâi la rece, evită să faci mișcare în timpul zilei când este cald și urmează o dietă de calmare Pitta. Evitați alimentele picante, acre sărate și concentrați-vă pe gusturi amare și astringente, cum ar fi legumele verzi și salatele. Alimentele agravante Pitta sunt arahide, căpșuni, banane, citrice, ouă, ceapă, carne de porc, brânzeturi tari și iaurt, alimente fermentate, cartofi și vinete. Asigurați-vă că mâncarea gătită este consumată în orice moment și evitați alimentele crude, cum ar fi salatele.

Aliații tăi din plante

Ambele tipuri de Febră de Fân necesită ierburi ayurvedice specifice pentru a curăța sinusurile, a deschide căile respiratorii, a risipi flegma și a întări sistemul imunitar. DAR cea mai importantă este îmbunătățirea Agni. Ierburile pe care tind să le folosesc mult în clinica mea pentru îmbunătățirea digestiei sunt:

Ghimbir și ardei lung care sunt două dintre cele 3 ingrediente găsite în formulare Trikatu, împreună cu piperul negru este excelent pentru a îmbunătăți digestia, pentru a arde toxinele și pentru a usca tipul de flegm Kapha. O altă plantă pe care îmi place să o folosesc este Agnimantha ceea ce este bine dacă suferiți și de balonare, împreună cu lipsa poftei de mâncare, greutate și letargie după ce ați mâncat.

Pentru a îmbunătăți tipul Pitta de răcire a digestiei, ierburile sunt mai bune, cum ar fi Kama Dudha sau ceaiul CCF (chimen-coriandru-fenicul). Formulare de curățare Pitta TriCleanse funcționează bine, deoarece are Triphala și lemn dulce. Deoarece Pitta are o astfel de afinitate pentru sânge, purificarea sângelui este adesea extrem de utilă; luând Sariva în acest timp poate fi foarte util mai ales dacă există o afecțiune a pielii asociată.

Guduchi este un tonic excelent pentru sistemul imunitar și una dintre cele mai bune plante medicinale pentru o funcție imună slabă. Este una dintre ierburile mele ayurvedice preferate și cea mai utilizată pe scară largă în clinica mea datorită utilizărilor sale multiple, de la febră, hiperaciditate, diabet, afecțiuni ale pielii până la gută și alergii.

Alte plante utile pentru febra fânului sunt Tulsi, Vaca, Punarnava, Talisadi și Sitopaladi, pe baza simptomelor și a altor afecțiuni asociate.

Terapia Nasya:

Aplicarea Nasya sau nazală de ierburi și uleiuri medicamentoase este foarte eficientă nu numai pentru febra fânului și sinuzită, ci și pentru toate afecțiunile ORL. O terapie Nasya de curățare de 5 zile, efectuată în timpul tranziției de iarnă și primăvară, poate ajuta la reducerea simptomelor de febră a fânului și se face cel mai bine sub îndrumarea unui practicant ayurvedic. În clinică combinăm un curs de 5 Nasya tratamente cu a Spring Cleanse. Alternativ, adăugând câteva picături în fiecare zi a noastră Ulei Anu Tailam Nasya ajută la protejarea membranelor mucoase și curăță delicat simțurile. Nasya combinat cu Neti Pot poate face minuni deoarece deschide căile nazale, curăță și curăță mucusul și congestia, în același timp lubrifiază și protejează membranele mucoase de alergeni.

Spring Cleanse

Pentru tratarea cauzei rădăcinii și a ieșirii pe termen lung, recomand întotdeauna clienților mei Febră de Fân să facă o curățare de primăvară în tranziția de la iarnă la primăvară ca o modalitate eficientă de a ajuta la eliminarea toxinelor, a echilibra dozele și a aprinde un sistem digestiv mai puternic. foc - Toate acestea vor sprijini sănătatea digestivă, funcția imunitară adecvată și mai puține alergii

Acest lucru nu numai că reduce simptomele, ci previne și reapariția febrei fânului. Puteți găsi mai multe informații despre curățarea casei ayurvedice Aici.

Ameliorând digestia, eliminând toxinele din sistem și echilibrând dosha-urile din corp, Ayurveda nu numai că oferă ameliorare simptomatică, dar construiește și sistemul imunitar cu scopul de a schimba răspunsul nostru de la Asatmya la Satyma la acei antigeni în sezonul următor.